czesc chcialbym sie dowiedziec ile dni po skonczeniu cyklu moge wejsc na CKD i zarzucic clena.(sally) Oraz przede wszystkim co bardziej polecacie clen czy sally , do redukcji i zrzucenia fetu...
[...] dobrze , na klate biore kolo 30 kg ,chce cwiczyc ( sztangla oraz ciezarki )wzwiazku z tym zastanawiam sie nad wzieciem jakiejs odzywki , lecz mam problem bo jestem w tym temacie zupelnie zielony , prosze o pomoc WAS . Jaką odżywke mi polecacie ( przy treningu wyskoku oraz klata i rece , tak aby nie roz***aly mi sie nogi )??????????? POZDRAWIAM
Witam, Zostal mi jeszcze tydzien ACT i kombinuje juz z pozniejszym treningiem. Tak zaczynajac od podstaw, ilu dniowy trening polecacie, 3, moze 4 ? Jesli chodzi o moje cele, zalezy mi nad poprawa sylwetki, nabraniem masy w ramionach, i rekach - w tych miejscach jestem za chudy Co do klaty, szukam cwiczen na jej gorna czesc oraz na miejsce (nie [...]
[...] sa w moim profilu. Waze obecnie 80kg. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl na kreatynie i bialku. W zwiazku z tym mam pytania ... Jaka kreatyne i jakie bialko (gainer) mi polecacie? Jakie opakowania kupic (chodzi o ilosc)? Jak przyjmowac kreatyne a jak bialko? Cwicze 3 razy w tygodniu, trening mam zawsze kolo godziny 18-19, posilek [...]
Kumpel zaaplikowal sobie cykl z 15 omy i 12 supera i ma marne przysrosty.Co polecacie aby efekty byly lepsze??Ma on 21 lat i wazy 60 kg.Cwiczy juz rok i idzie mu tylko sila.Nic a nic nie puchnie...??Co ma zrobic prosze o fachowe porady wielkie dzieki pozdro dla wszystkich zglebionych w temacie!! suplementy gora
Elo, mozecie mi przyblizyc informacje o kreatynie,tylko nie dawajcie mi linkow bo juz tego poczytalem troche; jaka polecacie ? ile trwa 1 cykl?ile pozniej przerwy? jak sie dawkuje ? ile potrzeba opakowan /szt na 1 cykl ? i moze cene (tez bez linkow do sklepow bo tam tyle tego jest .. ) poleccie jakas.. z gory dzieki
Polecacie jedzenie nocą. Ja czytałem gdzieś ze jedzeniem zaraz przed snem(nie wspomne o tym zeby sie budzic aby zjeść) przyśpiesza prace serca i organizm nie jest wypoczęty. Czy naprawde warto jeść nocą?? Czy nie wynikną z tego jakieś powikłania??
[...] do tego ? (myślałem o Cytomelu lub Thyro-Cuts II lub T3 SAN) Doradźcie coś... 2.Czy system 2tyg Thermal / 2tyg Clen jest ok? (bo słyszałem różne opinie) 4.Jaką dietkę polecacie ? Obecnie moja to mniej więcej tak: śniadanko - jajeczniczka z 3 jaj i do tego 2 białka 2 śniadanie - Hi Tec Protein 80 (3 czubate łyżki stołowe+300ml chudego [...]
Co polecacie na regeneracje stawów kiedy nie wytrzymują ciężarów nawet po przerwie i kuracji glucosaminą z msm?? Wie ktos coś może na temat działania deci na stawy w dawce leczniczej??
Witam wszystkich :) Chciałem się zapytać w jaki sposób mam utyć a dokładniej jaką dokładnie odrzywke mi polecacie ? Mam 16 lat 182cm i waże 63 kg czyli mam jakieś 9 kg niedowagi :P Pozdrawiam :)
[...] na:zaczyna sie 4 tydzien 1-4meta 20 eod 1-10 deka front 400 a dalej 200 e7d 6-12 propionat 5%-50 eod pytanie brzmi, jak oraz z czym to polaczyc aby podciagnac ten cykl do cyklu na rzezbe... czy tez moze zakonczyc ten cykl i zaczac nowy ? np.prop+stanabol ? ale boje sie tak dlugiego okresu w ktorym bede na propie... co polecacie? z gory thx
Uzywam differin i moja skora zrobila sie sucha i mam pytanie jakim kremem nawilzac twarz ? Moze to byc krem ktory bede nakladal podczas pobytu w domu wiec moze byc widoczne na skorze. Wazne zeby dobrze nawilzal no i najlepiej zeby nie powodowal tworzenie sie pryszczy nie zatykal porow itp. Co polecacie ??
[...] dostępnych na rynku i zróżnicowania cenowego, nie wiem, którą wybrać Postanowiłem zakupić ją, ponieważ po goleniu moja skóra jest podrażniona, tzn. zaczerwienione okolice szyi. Dużo osób tutaj poleca taki sposób golenia ( golarką), ale nie podajecie swoich propozycji. Jaką golarkę stosujecie, jaką polecacie i czym kierować się przy jej zakupie?
[...] a na nich bede skupiał moje ćwiczenia. Mam do was pytanie ile razy w tygodniu moge ćwiczyć bica? Czy może być tak: 20 serii po 10 powtórzeń 5kg hantlami (mam 10kg hantle ) Może polecacie kupić mi jakiegoś gainera? Nie wiem nie znam sie za bardzo więc zdaje sięna waszą odpowiedz.Już trenowałem troche w wakacje ale tylko przez niecały miesiąc :(
zbliza sie sesja a mnie do ksiązek nie ciągnie a jak juz zaczynam sie uczyc to mam problem z koncentracją .co polecacie na koncentracje , i troche wiecej energii bo tez taki ospały jestem .dzieki
Witam, dzisiaj bylem w aptece i chcialem kupic fitoprost i uslyszalem, ze paczka kosztuje 36 zl! To u mnie w miescie tak to podrozalo czy wszedzie jest po tyle bo pamietam, ze jakis rok temu kosztowala paczka ok.26zl? Jesli wszedzie jest tak drogie to jakie polecacie saw palemtto w tanszej cenie i gdzie je kupic ?