polecacie

Polecacie coś na poprawę snu Zmieniony przez - KoliF w dniu 2014-03-01 08:11:27

A polecacie jakieś dobre źródła białka, poza mięsem? W sensie jakieś konkretne produkty? Twarogi itp?

jak w temacie, co polecacie na odblok po suscie 250? brałem 2 razy co 4-5dni po 250 dziś miałem ostatni strzał

Chcialbym zapytac o Masteron, dokladnie chodzi mi o Firmy, ktory najbardziej polecacie z firm ktory mam dostepny, mianowicie: - British Dragon - I.P -Phenom Pharma - Lyka Labs - Malay Tiger -Alpha Pharma mowia ze alpha najlepszy jest ale chcialbym sie dowiedziec ktory z pozostalych jest ok, bo ten z alphy jest strasznie drogi, ponad 2x drozszy niz [...]

mały cheat meal sie szykuje jako posiłek potreningowy, co polecacie? :D

a jakie ryby polecacie? Co do gotowania i duszenia, to spróbuję. Smażyłem dlatego, że kulinarnie jestem zielony i to jedyne co potrafię :D

Co polecacie na 2 cykl? Odblok itp wylliczone co do tygodnia. Jesteście bardziej doświadczeni odemnie dlatego pytam 1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop 100mg [...]

Chcialbym zapytac o Masteron, dokladnie chodzi mi o Firmy, ktory najbardziej polecacie z firm ktory mam dostepny, mianowicie: - British Dragon - I.P -Phenom Pharma - Lyka Labs - Malay Tiger -Alpha Pharma mowia ze alpha najlepszy jest ale chcialbym sie dowiedziec ktory z pozostalych jest ok, bo ten z alphy jest strasznie drogi, ponad 2x drozszy niz [...]

[...] siłownie. Chciałbym też chodzić na siłownie ale najpierw coś w domu, do siłki mam około 25km +/- i wolałbym przez 2mieś poćwiczyć w domu na sprzęcie, jaki sprzęt na początek polecacie? może kupić jakiś atlas? Jestem zaciekawiony kupnem tego zestawu : http://allegro.pl/sztanga-30-kg-gryf-prosty-lamany-mocno-lamany-i3975768567.html i tam mogę [...]

Jaki Prop polecacie? Pmp? alchemia? ip? Zmieniony przez - anonimowyWyciskacz w dniu 2014-02-28 11:30:59

[...] jest tutaj http://www.sfd.pl/chudy__mass_with_class-t1007156.html?master=1 Przewertowalem pare tematow, troche opini o produktach i ciezko o cos jednoznacznego, jedni mowia ze to spoko inni ze nie dlatego zdam sie na wasze opinie /-) tak wiec co polecacie panowie? Doadam ze kiedys bralem white flooda (3lata temu) i dzialal bardzo fajnie. Pozdro.

Witam cwicze juz 2 lata ale ciagle moja sylwetka wyglada beznadziejnie. Wszystko przez tłuszcz i szerokie biodra. Niewiem co robic mase czy rzezbe oraz jakie cwiczenia polecacie na poprawe mojej sylwetki? Niewiem czy jestem mezo , endo czy ekto. Wiek 17lat waga 90kg wzrost 183cm. Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam ;) [...]

Jak cwiczenie polecacie na poprawienie skocznosci. Mam 17 lat. Trenuje koszykowke wiec przydaloby sie :P

[...] w sprawie odzywek. Trenuje juz troche czasu i zaczalem diete. Chcialbym troche przybrac masy miesniowej, a potem wszystko ładnie wyrzezbic, mam juz zarysy. Jakie odzywki polecacie? Wzrost: 178 cm Waga: 68 kg Reszta wymiarow jesli potrzebna: Obwód bicepsa: 32 Obwód klatki: 89 Obwód uda: 51 Obwód w pasie: 72 Obwód bioder: 76 Obwód [...]

Od paru miesięcy ćwiczę długofalowym schematem dla początkujących.Aktualnie jestem na 4 i przymierzam sie do zejscia na 3 powtorzenia. Od 2 tygodni (czyli odkąd zacząłem stopniowo schodzić z 5 na 4) jem kreatyne. Chciałem zapytać czy jest sens robić teraz redukcje? Bo strasznie mocno się zapuściłem, szczególnie wokół pasa. Przy wzroście 175 cm [...]

Witam mam 14 lat jakie polecacie ćwiczenia na mieśnie brzucha w domu,klate

Witam, mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 60 kg wagi. Chciałbym rozpocząć trening. Chciałbym oprzeć go na pływaniu i jeździe na rowerku treningowym. Jakie polecacie połączenie tych dwóch ćwiczeń. Do tego chciałbym dołączyć jakieś proste ćwiczenia na siłę(niestety nie posiadam żadnych przyrządów). Jakie ćwiczenia polecacie? Jaka dieta do tego? Pozdrawiam.

Witam, mam problem. Mam 18 lat, trenuje od 4 lat MMA z Muai Tai oraz Kick Boxingiem. Mam problem z masą i zalezy mi na tym by jej szybko nabrać. Co polecacie do nabrania szybko ilości masy? Dodam że waże 67 kg i mam 178 cm wzrostu Oraz jakie ćwiczenia możecie polecić na tz "kaloryfer"

dzięki za odp i linki :) zaraz przejże wszystko co polecacie i zobaczymy :) co do celu - realnie mysle o wakacjach ale 2015 :)

Witam. Planuje wziąć 3 kuracje, planuje w niej Suste (sustanon) oraz boldka (boldenon) , ze wgledu iz mam dużą game firm do wybrania chciałbym się poradzić jaką polecacie. Z Góy dzięki za odpowiedzieć, pozdrawiam.