polecacie

[...] na mnie nie zadziałają, albo zadziałają słabo, i powiedzmy, że mam pieniądze hm.. mam. a może mam chęci, żeby owe ~1000zł odłożyć, ale mniejsza o to w tym przypadku co więc polecacie żel czy laser? Z tego co słyszę to żel też nie jest taki genialny, więc nie bacząc na cenę lepszy będzie laser? Kawy, herbaty, coli, słodyczy raczej nie jadam, [...]

Wiek:16 lat Waga:79,80kg zależy od dnia Wzrost:171cm Cel do osiagnięcia: rzeżba, siła Staż:1,5 roku Aktywność fizyczna: bieganie latem w zimie tylko tyle co na w-f wiadomo jakieś granie w piłke itp. Jeśli nie HMB to co innego polecacie ??? Proszę o propozycje.

daj ze spokoj wychodzi 2g bialka 5 wegli 1 tlyszczu ! warzywka mam, nie bd sie tak rozdrabnial bez przesady wiem co robie poczatkujacy nie jestem ! To Panowie jak z suplementacją? Nie znam się na tym dobrze! Co polecacie???? Z góry dziękuje za odp!

A jesli chodzi o stacki pre-w. z geramina to jak polecacie oprocz mesomorpha ?

Bo nie jestem na wszytsko uczulony a i tak wyskakują.. dlatego pytam czy przejdzie z okresem dojrzewania :> Jesli chodzi o peeling jaki polecacie?

Jaki ser biały byłby odpowiedni do kanapek z warzywami i chlebem razowym? Ja np. bardzo lubie serek śmietankowy/czosnkowy taki: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Tw%C3%B3j-Smak-Serek-%C5%9Bmietankowy-naturalny-Pi%C4%85tnica.html . Polecacie czy za dużo tłuszczy? Pytam bo mam opracowaną diete na kanapki a wiecznie z jajkiem, kurczakiem, [...]

J A K I E Filmy polecacie?

wszystko w KG oczywiscie ? czyli na 200 gr wychodzi jakies 6 zt jaka czesci wołowiny polecacie ? i sa jakies roznice cenowe w sklepie miesnym,rybnym a hipermarketach

Panowie mam jeszcze jedno pytanie, nie wiem na jakie ćwiczenia odnośnie brzucha się zdecydować. Wiadomo różne ćwiczenia poruszają inną partie brzucha. Jakie polecacie? Chciałbym by były to jakieś budujące, nawet z ciężarami bo zwykłych brzuszków, spięć itd narobiłem się już masę. Z tych co mi się spodobały to Allachy, jak i wznosy nóg. Zmieniony [...]

A co do diety to polecacie zwiększyć ilość węgli ?

mam pytanie, mam ActivLab BCAA Xtra 500g i chcę do tego jakies białko, żeby złapać jeszcze kilka kilo, jakie polecacie ? i czy bcaa to dobre połączenie z białkeim ? albo z jaką inna odżywką brać?

Dzięki za odpowiedzi i pomoc . A co do bica , klatki i wgl to jaki polecacie ? Bo 216 to rzeczywiscie do tego trochę ze długi :D .

Jakich firm polecacie trena i wino? Co myślicie o tri-tren?

odswiezam. co teraz polecacie? razak i phoenix odpadaja. chce to poleciec kolo 10 tyg, acetat juz bralem, czas na enan. Zmieniony przez - AvantD w dniu 2011-01-27 02:03:34

nie pytam czy coś nim zrobię tylko co polecacie. Wiadomo, że nie zrobię. Chce kupić jeszcze kreatynke i jak starczy hajsu to możę BCAA.

Wiem, bardziej ekonomicznie jest bialko i wegle, ale ja nie chce masoac, tylko troche przyladowac. A co do carbo to jakie polecacie? Bo dextroza to jak pamietam cukier, tyle, ze smakowy, a znalazlem carbo noxa z chyba olimpu i ma dosc ciekawy sklad.

Masę już mam i w kwietniu będzie wycinka,a gainer chyba daje mase.Białko hmmm jakie polecacie? Miałem ostrowii i było OK:) PS Pała stoi i rośnie jak należy:) A w ogóle jak do białka przekonać starszych?Bo białka tak łatwo nie zakamufluje. Proszę o rady w tej sprawie Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-01-30 21:11:33

A myślisz że nie próbowałem ona mówi tak: Zaprawdę powiadam ci: -Nie będziesz żarł prochu żadnego Nie wiem, nie wiem,jak nie białko to może Amino?Jakie polecacie,z Treca tak żeby na miesiąc starczyło conajmniej? I czy po tym są przyrosty jakieś?A to w ogóle jakieś białko jest swego rodzaju czy co?

[...] 1,5 miecha, teraz byla przerwa 2 miechy i znowu cos trzeba zakupic dobrego Wczesniej byl no-xplode, hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, napalm? Co [...]

to co polecacie? Vitafit carboplus? biogenix nie ma w sfd