Czy chodziło Ci o: "polecanie"?
przepraszam zapomniałem dać głowne pytanie ! Czy jako 1 cykl na mecie polecacie wziąść 100 tab + clomid później na odblok ( osłonki itp. to wiem ) czy po prostu 50 tab i bez odbloku ?
to jeżeli kreatyna odpada to polecacie jakieś inne odżywki?
witam co brac na sam poczotek? cwicze na silowni juz ok. tygodnia i jeszcze nic nie bralem. co polecacie? slyszalem duzo o bodymax sport,UNIVERSAL ANIMAL PAK itd (nie znam sie na tym w ogole) mam 16lat 100+kg 175wzrostu... chcialbym zredukowac mase ciala oraz nabrac sily i masy miesniowej bez dalszego nabywania wagi... prosze o pomoc pozdrawiam!
no wiem, plecy odstają ponieważ gdy zaczynałem, chodziłem na taką biedną siłkę i za bardzo nie było gdzie i czym ćwiczyć ;) ale tyram tyram a na górną część klatki co polecacie?
o mam podobny problem, moge trenowac tylko w weekendy czyli mam do dyspozycji tylko 3 dni. I jak polecacie rozplanowac polaczenia w takiej sytuacji? jako ze ramiona to priorytet chcialbym trenowac je w osobny dzien i myslalem nad czyms takim klata,barki bic,tric nogi,plecy ale polaczenie nog i plecow to raczej kiepski pomysl, wiec moze wy mi cos [...]
kurde nie dawno skończyłem mocną 2 tygodniową grypę, i wciąż jednak nie czuję sie tak jak przed nią, np . 2 dni temu miałem gorączkę nie wiem czemu, co polecacie brać bo witaminy, wapno, rutinoscorbin biorę ciągle a jednak nie mogę wrócić do stanu przed chorobą poczytałem trochę postów starych ale tam głównie glutamine polecają a wiadomo jaka jest [...]
[...] ich sprzet. po rozmowie z DUdą zaproponował http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 ten zestaw, konkretny, nie powiem, ale z wysyłką 700zł(sama wysyłka 90zł) co wy polecacie? tutaj rzucajcie linkami keltona, a innych firm walcie na prv, zeby nie było, że coś ie tak ławka koniecznie z osobnymi stojakami, żebym w końcu mógł po ludzku [...]
kupic mono 300 caps a bialko jakie polecacie jakiegos izolatora czy np. OSTROWIA WPC 80
a wiec jakie cwiczenia polecacie bo na "boczki" to tylko takie dla pań znalazłem.
poradzcie cos jak to najlepiej brac juz zakupilem wiec i tak wezme teraz tylko chce to ja najlepiej zrobic a i jaka kreatyne polecacie po cyklu na podtrzymanie efektow???
jezeli chodzi o spalacie to co polecacie?? i gdzie je mozna kupic?? i jakie sa granice cenowe??
czyli jakie białko polecacie? te co napisałem Olimpu. a gainer: OLIMP GAINER MCT 29zł czyli przed treningiem pierś z ryżem brązowym/makaronem po treningu biały z czym?
W takim razie jaki plan polecacie? Mam do dyspozycje tylko ten sprzęt co podałem wyżej (czyli ławka z modlitewnikiem + hantelki) Sry za takie pytania ale chciałbym dobrze zacząć trenować i zrobić jakiegoś głupstwa na początek :)
[...] mięs. Ok. 600/700 kcal Podwieczorek : serek wiejski + orzechy - 136 kcal sałatka owocowo warzywna z twarożkiem - ok. 150 kcal jest to posiłek przed treningiem, co jeszcze polecacie ?? Kolacja : do zaaranżowania :( nie mam pomysłów, kompletnie. Limit : 1500 kcal wyliczyłam zapotrzebowanie na 2000 kcal, przy godzinnych ćwiczeniach. więc powinnam [...]
OK bede musial uwazac bo do tej pory chyba jednak za powaznie traktowalem sparingi hehe jaki kask na glowe polecacie ??
nie za wszelką cenę moge to oddać to prosze cię o rade co brać bo myślałem że clean i efa są lepsze bardziej skuteczne ale widzę ze się mylilem Edit... to Panowie za co się brac co polecacie żeby szło ok? Zmieniony przez - sruba1982 w dniu 2009-11-15 17:59:04
Chce,żeby mój przeciwnik odczuwał ból gdy go zbije ^^ co Polecacie ? Kij bejsbolowy
Chce,żeby mój przeciwnik odczuwał ból gdy go zbije ^^ co Polecacie ? krav maga Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-11-15 21:17:06
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
duzo cukrów .... czekolady x2 przed oddaniem... JAKI STACK POLECACIE ??
i jeszcze jedno pytanie czy i ewentualnie jakie do tego polecacie białko bo di9eta u mnie straszna ze względu na rodzaj wykonywanej pracy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
