polecacie

W sumie brzmi rozsądnie. W takim razie zastosuję rozwiązanie: miesiąc treningu kulturystycznego + podkręcanie kondycji biegami interwałowymi/meczami. Polecacie szczególnie jakieś mikroelementy (mogą być w formie supli), które mogłyby pomóc polepszyć wynik w WW? Dietą zaspokajam zapotrzebowanie zarówno na mikro jak i makro w stu procentach, [...]

[...] wykrokami i wstępowaniem, jeśli zależy mi tylko na wyskoku obunóż jest sens je robić czy lepiej bardziej przyłożyć się do przysiadów i podskoków ze sztangą?? 2. Jakie buty polecacie koszykarskie, najlepiej low- y tak do 350zł max, myślałem nad Kobe VII, to dobry wybór waszym zdaniem dla "skoczka"?? 3. Plyo lepiej robić cały czas czy zacząć na [...]

Czy rozciąganie ma jakiś wpływ na wyskok? Jeśli tak to jakie ćwiczenia polecacie?

[...] wiadoma sprawa ze tez, ale juz 72 niecale kg waze wiece nie jest zle :) moze tteraz po tym cyklu bcaa brac ta kreatyne i zobaczyc co ? bo na silce cwicze juz ponad rok to chyba juz moge :D Zastanawiamy sie tez na zakupie jablczana mega capsow , jakie to jest dawkowanie tego ? :p co polecacie ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-03-11 22:42:32

Zastanawia mnie nazwa dwie różne firmy ,ta sama nazwa ,podobny skład ,a cena między nimi rozjechana , co polecacie ?

Hej, zamierzam zacząć plyometryke w najbliższym czasie. W przysiadzie robię ponad 100% mojej masy ciała. Ważę 70kg, a robię 100kgx2 i zastanawiam się czy ten plan co kiedyś dostałem jest dobry: Skoki dosiężne 4x6 Tuck jumps 3x8 Sprinty itp. robię na treningach boksu. Polecacie w ogóle jakiś inny plan czy coś dodać czy taki zostawić?

a optimum ? polecacie ..a tu było 66% mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2013-03-27 14:13:38

Hej to jak z tą plyometryką? Jaki plan polecacie itd.?

okey dzięki za tyle wypowiedzi :) A co polecacie przy tak długim cyklu brać lub mieć w zapasie oprócz środka na gino, chodzi mi o antyestrogeny i coś na hamowanie retencji wody. Samo hcg wystarczy nie trzeba wtedu nolvadexu? piszesz po 8 tyg HCG? po 8 tygodniach od ostatniej iniekcji lub zażycia winstrolu oral ? Zmieniony przez - Sztefan w dniu [...]

A jakie ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki polecacie i w jakich ilościach ?

[...] posiadam dwa od ponad pół roku nic się z nimi nie dzieje piore w 30 stopniach dwa razy w tygodniu materiał jak nowy jedyne czego odradzam w zakupie to białe Gi strasznie się brudzi po praniu wygląda jeszcze ok ale nie daj gdzieś wpadnie wam plamka krwi czy inne wiórki. Natomiast mam pytanie które Gi bardziej polecacie : Manto X czy Manto 3.0

podobnie myslalem Shaman, coś takiego. jakieś konkretne sprawdzone BCAA polecacie? brałem z UNSu kiedyś pamiętam, takie sobie było

polecacie? spełnia swoje zadanie?

co polecacie na dzisiaj z ATD wciaz dragon bije na glowe u nas ? bo musze ogaranc 6bromo nie daje oczekiwanego efektu brak porannej niespodzianki..

Ok ok może ktoś doradzi Właśnie jeśli już jesteśmy przy witaminach to jakie polecacie jakiś vigor czy coś ? bo ja akutalnie biorę magnez z wit b6 coś takiego.

[...] problemem jest brzuch i uda. Stosuję oczywiście w miarę dobrą dietę, czasem zgrzeszę, ale staram się jeść zdrowo. Sporo biegam i chcę to dalej kontynuować. Co jednak polecacie na brzuch? szczególnie na dolne partie. Znalazłam coś takiego na forum: http://www.sfd.pl/P%C5%82aski_wyrze%C5%BAbiony_brzuch_%21-t149143.html co o tym [...]

jakie ćwiczenia na brzuch polecacie

szukam dobrego spalacza, myslalem nad animal cuts ale podobno teraz to juz lipa i szkoda kasy... co polecacie ?

polecacie coś na skupienie typowo przed wsadami? rozmawialem dzisiaj z dr. inż Kaczką z Olimpu i polecil mi bardzo Soul Rippera, co sądzicie? probek nie idzie dostac i mysle czy ryyzkowac i wydac 130 pln czy w tej cenie cos pewnego lepszego dostane? chodzi mi typowo o wsady- mobilizacje, skupienie, sile. wole skakac intensywnie w ciągu godziny niż [...]

Albo inaczej, jaką odżywke polecacie, na szybki przyrost beztłuszczowej masy ? Zalezy mi zeby byla w kapsach i malych skutkach ubocznych.