polecacie

Dzięki za odpowiedzi. ale co wy polecacie abym jadł w szkole bo lekcje mam 0d 8.45-14.30 godz.

LOL To to samo jak ,, cwicze na siłowni juz 3 dni jakie koksy polecacie'' Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-10-21 19:49:23

Dajcie jeszcze pomysł na jakies posiłki ktore moge zjeśc w szkole (ryby do szkoły nie wezme), co polecacie? W szkole jestem zazywczaj od 9 do 15. Rano zjem tuńczyka,otręby, oliwe i odżywke białkową. Po szkole kurczaka z ryżem albo bez niczego. Przed treningiem otręby, tuńcyzka/maklere, oliwe z oliwek. Po treningu tuńczyka, otręby i znów białko. [...]

Testował ktoś ze tak polecacie?

jakie białko?? firma... itp... metanadren eee... pytania o białko są rzadkością... pytania w stylu "jaką kredke polecacie" albo "jakiego gainera kupić, o diete się nie martwcie bo mam"... to są dobre pytania...

Dzienks wielkie! Mam jeszcze 1 pytanie ktory ze smakow polecacie najbardzej?jest moze jakis kwaskowaty(pewnie cytryna)?Bo truskawa jest niezla ale poszukuje czegos innego. Zmieniony przez - Zogar-Sag w dniu 2004-10-29 21:56:37

mam jeszcze jedno pytanie. czy jest prawdopodobne ze dopadna mnie jakies skutki uboczne jezeli nawet sie odblokuje i bede bral mniejsze dawki niz polecacie? jezeli tak to jakie? prosze o normalne wypowiedzi. wiem ze wielu z was ma duza wiedze jezeli chodzi o doping i was prosze o odpowiedz. dodam ze mam 18 lat. dzieki!

"czy jest prawdopodobne ze dopadna mnie jakies skutki uboczne jezeli nawet sie odblokuje i bede bral mniejsze dawki niz polecacie?" zawsze dopadją Cię skutku uboczne ale są bardziej i mniej odczuwalne

A czy nie taniej wyjdzie kupić osobno cynk, magnez i b6 ?? Tak myśle czy by sobie nie nabyć czegoś takiego bo mam do bani sen... Jak się położe do łóżka to nim zasne mija 1-1,5h... Co polecacie ?? Może sam cynk wystarczy ?? Pozdro

[...] Makaron dwujajeczny Chleb żytni pełnoziarnisty otręby przenne kefir różne warzywa i owoce co jakiś czas i jeszcze takie pytanie odnośnie twarogu jaki wybrać ?? i jaki jogurt jeśli wogule jogurt sie nadaje bedzie to moja pierwsza dieta i neiwiem czy kupowac odrazu odżywke białkowa czy narazie se odpuścić a jezeli kupowac to jaką polecacie ??

wczoraj zamówiłem sobie z allegro kreatynke sciteca :) nie wiem czy jest dobra cyz nie ale co tam :) i mam pytania poniewaz od tego rygodnia zaczynam trening na siłe klatki ! i nie wiem czy nie wziasc dopiero pózniej tej kreatyny naprzykład jak bym przeszedł do treningu na łapki :) bo mam tylko 36,5 w bicepsie :) jak polecacie ?

[...] Olimpu, smak hmm... powiedzmy znośny. chciałbym jednak zakupić trochę bardziej wartościowe białko. A co myślicie o Protein 80 Hiteca. Cenowo mniej więcej jak SP80 Olimpu. Co polecacie? Aha, czy ktoś z was ma namiary na białko z ovopolu (jestem hardcor smakowy więc, na smak bym zbyt nie narzekał). Słyszałem, że ostatnio podrożało. Wiecie może jaka [...]

[...] Tuńczyk we własnym - 140g (puszka) Oliwa z oliwek - 10g 22.00 Białko sp80 - 40g Wyszło: ww - 381 g białko - 191 g tł - 79 g 1 )Do posiłków o 16 i potreningowym będę dodawał sałatki ze słoików lub mam pod dostatkiem kapusty kiszonej lub co polecacie??? 2) Czy w dni nietrenigowe jak nie będe brał glukozy trzeba dodać do równego bilansu ww.

Czyli co z ta kreta ? polecacie inna ? Do Sebciola - Co do tego "Magnum" to moglbym to spozywac z kretka i gainerem ? i jak tak to ktore opakowanie lepiej kupic 100 czy 200 kaps ? i czy brac tak jak tam pisze od 1 do 3 kaps ?pzdr

na pierwszy raz Creafusion lepszy czy mono ? Słyszałem, że mono bo i tak to pierwszy cykl a lepiej bo wyjdzie taniej... hmm.. dziwnie trochę a jak na pierwszy raz (zamierzam za pare miechów ) to polecacie mono z carbo czy creafusion z carbo ? Zmieniony przez - disik w dniu 2004-11-11 18:18:46

[...] jechac 5.2g na dobe. Jesli by liczyc dawke 0,03g/kg to nie powinienm brac 5.2g dziennie tylko 2,1g poniewaz waze 70kg. Czyli jak mam robic? Tak jak na pudelku czy taj jak polecacie czyli 0,03g/kg? Druga sprawa: dekstroza pomaga wchlaniac kreatyne. Kiedy ta dekstroze brac - np popijajac kreatyne? Pisze aby ja zmiezac np z woda. Problem w tym ze [...]

ok a wiec cynk terz zakupie a polecacie jakis dokładnie czy kupic byle jaki ??

no wlasnie ja mam mass xxl juz chyba 2 miesiac w ekonomicznym opakowaniu i jeszcze nie wiedac zeby sie konczyl. Dieta przedewszystkim a nie gainery tylko caly dzien zajadac btw: jakis dobry gainer z malo zawartoscia bialka - co polecacie ?

Oni mają 14 lat,a wy im suple polecacie... Dieta i wg. mnie narazie pompki,brzuszki,drążek,bieganie,a nie siłownia. Jeszcze basen,ćwiczenia ogólnorozwojowe,a nie żelastwo w wieku 14 lat :/:/:/ 14 lat to za mało. Za ok.2 lata pomyślcie o siłowni i suplach. Pozdrawiam.

Aha i jeszcze jedno wiem ze to nie ten dzial ale czy polecacie jakies odzywki na poczatek czy jest to raczej szkodliwe ??:D