polecacie

ok już znalazłem;d zobaczcie ten link dość ciekawa rzecz czy polecacie coś ??

Witam. Chciałbym zakupić buty do biegania (biegam po dróżkach asfaltowych i kostkach) czasami w teren ale bardzo rzadko prawie wcale. Posiadam max 100 zł. Jakie buty polecacie? Proszę o szybka odpowiedź bo jutro chce już iść kupić :D Chodzi o sklepy nie internet...

Ogólnie rzecz biorąc brałem przedtreningówkę raz i był to saw który w miarę dobrze mnie pobudził :) . A wy jakie polecacie ??

Jakie polecacie tanie , dobre BCAA? takie drugie pytanko :x bo nie znalazłem albo źle szukam, Jest na sklepie sfd do kupienia takie kółko do ćwiczenia brzucha ? Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-12-13 13:53:18

Nogi... już po treningu jestem, więc luz, ale jutro coś czuję, że nie wstanę. PS. Polecacie jakieś filmy o workoutcie, kulturystyce itp. trochę nowsze niż 2008 rok? :p

skoro tak to chyba nie ma co ryzykować...;/ w pi...u to oddam i tyle. A jakich firm (firmy) polecacie enatan i susta??

Co na regeneracje polecacie??

Jaki spalacz polecacie ? obecnie jadę 3 tydzień na thermo speedzie olimpowskim chciałem coś lepszego.

polecacie ten portal "potreningu.pl" w sensie czy warto wydać 5 dych zrobią dobra dieta ? + może ćwiczenia

Dieta jest dopięta brakuje mi 30g białka którego nie dam rady zjeść jakiej firmy białka wpc polecacie?Znaczy się dam radę to zjeść jak wstanę godzinę szybciej :) jednak wolę dłużej pospać. Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:44:41

Jedno pytanko . Co polecacie IF czy 5-7 Posiłków ?

Jakies konkretne produkty polecacie? Cena nie gra az tak duzej roli.

to co polecacie zamiast tego soku ? bo na samej wodzie raczej tez nie jest za dobrze

[...] po interwałach nie miał dosyć, ale po kilku minutach oddech mi się stabilizuje, przestaje mi być niedobrze i teoretycznie byłbym w stanie jeszcze troszkę się poruszać. Chyba, że hiit ma się skończyć mini zgonem a ja nie mam być w stanie się nawet poruszyć, to rzeczywiście coś robię nie tak.:-) Ale ogólnie rozumiem, że polecacie dokładać aerobów.

Za 2,5 h sniadanie :D co polecacie:D

[...] ale co powiecie, by zaczynać od barków ? Po treningu nóg nie mam już siły na robienie barków ... 2)Ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. i do tego pływam dość intensywnie 3-4 razy w tygodniu, wychodzi koło 10-15 km tygodniowo. Jakie polecacie BCAA, które będę mógł brać przed treningiem pływania ? Te z Activlabu, czy może inne jest wg Was godne uwagi ?

dzieki za odpowiedz, ale jeszcze musze czekac do co supli. Powiedzcie, pływam 3-4 razy w tyg. dosc intensywnie wychodzi z 10-15km tygodniowo i 3 razy w tyg. na silowni "na mase" Jakie polecacie BCAA przed treningiem pływania ?

To ja lece szybko zjesc moja choine jak tak polecacie !

jaka beta alanine polecacie ? i kofeine ( czy 100mg na tabletke kofeiny starczy, bo cos takiego znalazlem ?) BCAA mam ponad pol kilo FA 3R wiec chyba dobre ;)

1)Co polecacie bardziej: trening domatora, trening siłowy metodą Lafaya, trening domowy Mawashiego, Do wykorzystania hantle. 2) Jak trening domatora to jakie dodać/zastąpić ćwiczenia hantlami? 3) Co myślicie o zakupie shakera i robienie sobie szejków z owocami mlekiem, twarogiem itd. i o batonikach proteinowych domowe :D ? Z góry dzięki! :D