SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proszę o potwierdzenie diety na redukcje.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3749

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

68

Wzrost

173

Staż treningowy

3-5 razy w tygodniu bieganie i codziennie brzuch

Obwód pasa

84

Obwód klatki piersiowej

94

Obwód uda

48

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

bieg i rower oraz basen

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nic

Stan zdrowia

przerost nadnerczy ( za szybkie dojrzewanie ( od roku nie rosnę i mam kości rozwinięte ))

Możliwosci finansowe

staram się na sucho bez odżywek itp :D

Cel/problem/opis

rzeźba na wakacje oraz na resztę zycia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 422
A mógł bym prosić o podesłanie jakiegoś planu do street workout ?
Nie bardzo mam kasę na salki a na siłownie będę chodził na pewno więc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 422
Witam.
Chciałbym zakupić buty do biegania (biegam po dróżkach asfaltowych i kostkach) czasami w teren ale bardzo rzadko prawie wcale.
Posiadam max 100 zł. Jakie buty polecacie?
Proszę o szybka odpowiedź bo jutro chce już iść kupić :D
Chodzi o sklepy nie internet...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na masę bicepsa a także porada czy kupić białko

Następny temat

Dieta - kompletnie nie wiem jak sie za to zabrac.

electro
Polecane artykuły