polecacie

Witam! Jestem na etapie układania diety: http://www.sfd.pl/temat217806/ jednak stwierdziłem że będę do jej uzupełnienia potrzebował jakiegoś gainera, na miesiąc jak obliczyłem będę potrzebował 3kg (100g/dziennie) no i mam na to 100zł. Muszę coś wybrać z tych oto gainerów: - [...]

siema. Od września zaczynam ćwiczyć. Jestem chudy i niski. mam 20 lat. Jakie odzywki mi polecacie? Mam juz ulozona diete. Z góry dziekowka

ile minut dziennie polecacie skakac ?

Mam pytanie...jakie cwiczenia polecacie dla pan ktore mozna wykonac w zaciszu domowym a chodzi o ujedrnienie posladkow... za wszelkie uwagi z gory dziekuje pozdrawiam

http://www.sdw.pl/arch.php?archid=0016 tylko że ten gość waży 10kg więcej niż ja ! jakiego jaknajtańszego gainera polecacie mi? odrazu mówię że wydawanie co miesiąć 200zł jest nie realne! POzdr. który z tych kupić? - http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_27_weglowodanowobialkowe/p407_trec_mass_xxl_2000g - [...]

[...] jej efekty, on jest cholernie chudy i wysoki i chce przybrac mase i siłę, ja jestem normalnego wzrostu, i chce polepszyc siłe i jednoczesnie zgubic ten "brzuszek" ;P ;] co polecacie dla nas?? słyszałem ze l-carnityna bedzie dla mnie dobra, ale nie wiem jak z efektami jej, poniewaz mam taką pracę ze cztery dni pod rzad jade za miasto i nie [...]

własnie mam zamiar robić trening regeneracyjny czy mogli byście tutaj wkleić trening regeneracyjny który polecacie rób sami już robiliście :)

siema wszystkim zaczynam we wrześniu przygode z x pandem bo to podobno dobra rzecz. Nie wiem tylko co do tego dokupić. Mam w domu gainera 2 vitalmaxa i zamierzam dokupic bcaa. Czy może polecacie coś jeszcze ?

Jakie cwiczonka polecacie na motyle??

witam. mam takie pytanie. chciałbym zacząć ćwiczyc. mało waże ale jestem w miare dobrze zbudowany. chciałbym cos wziąśc co by mi pomogło nabrac masy. co polecacie ?

[...] Z powodu zawartości wit. E w składzie, wydaje mi się, że jest to dobry(czyli zapobiegający wypryskom) środek. Rzeczywiście jest dobry, czy też polecacie inny? EDIT: Nie rozumiem czemu link nie działa... Wpiszcie w wyszukiwarkę google "AA Men balsam po goleniu bezalkoholowy" i otwórzcie pierwszą znalezioną [...]

chciałbym iśc na kilka treningów muay thai w warszawie i zobaczyć jak wygladają ich treningi. jaki klub polecacie? zostawcie jakiś link do jego strony. dzieki

[...] A wiec podkladajac moje stare wyniki pod % w schemacie Szymkowiaka nie uda mi sie przeprowadzic tego treningu tak jak trzeba . Więc jak mam zaczac po wakacjach? Jaki schemat polecacie i kiedy wziac sie za schemat Szymkowiaka? Chodzi mi glownie o procentowy rozklad jak zaczac i ile to ma trwac, jstem juz tak przyzwyczajony do tych procentow ;] [...]

[...] mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z monohydratu kreatyny , mass xxl i jabłczan) co dalej ?

Jestem raczej szczuply!! To co polecacie mi najbardziej???

Jaki jest waszym zdaniem najpewniejszy Tren ? (pytam tylko tych którzy lub ew słyszeli od kogos wiarygodnego kto brał) BD ? EC ? Trenabol, Trenabol Depot, Tri Trenabol, Trenaject ? Nie wiem co kupic co polecacie ?? Może ktoś ma wyniki badań stężenia któregoś z tych środków ?

własnie szykuje zmiane planu. Trenowałem do tej pory treningiem co drugi dzień. Czytałem troche w tym dziale ale zawsze polecacie treningi 3 dniowe. Ja wolałbym ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Jakie w dany dzień partie najlepiej ćwiczyć przy podzieleniu na 4 dni tygodniowo żeby to miało ręce i nogi. Poszczególne ćwiczenia sam wybiore tylko ogólny zarys [...]

Ja jest uczony z piramidka ale jesli polecacie stała dawke niebede sie kłucił,dzieki za poprawienie mnie Pozdro

mam zamiar sobie kupić buty do pilki noznej jakie byscie mi polecili od 100zł do 300zł z gory dzieki za odpowiedz.

[...] pociagnac jeszcze troszke rzezbe i powoli zmieniajac diete przejsc na masowke i tu nasowna mi sie pyta poniewaz mam troche kaski przyoszczedzonej i myslalem nad wydaniem jej na kreatyne ( pierwszy cykl) 1)jaki odstep od ts zrobic 2)co lepiej dokupic do niej carbo czy tauryne mam zamiasr kupic kreatyne olimpi mega caps 300kapsulek co polecacie