polecacie

[...] jeszcze przybrać masy bo na moim wzroscie tego nie widac . ale moze masz racje zebym spalił troche z tego brzucha m,in. kupić jakiś spalacz itd.. ale wracając do tematu co polecacie na ten 1 cykl zeby cos mi dalo ? ps. w bicu dochodzi do 41 te 39 napisalem tak odruchowo poniewaz zawsze w kazdych ankietach tak wpisywalem. teraz troche uroslo. po [...]

Czyli wstępnie. Ok. Dziękuję za info. chłopaki. A czy smarowanie masciami. Typu np fenistyl na stłuczenia itd to wskazane? Powiem że boli dość to udo.cos polecacie konkretnego na rozładowanie bólu

A tak na serio to co oprócz orzechów polecacie jeść, co ma dużo kalorii ale nie jest zbyt duże objętościowo czyli się nie najem za bardzo, chodzi o to że brakuje mi kalorii, coś zebym jadl w ciagu dnia oprocz tej odżywki węglowodanowej, bo moja waga stoi w miejscu od dłuższego czasu 56-57 kg do 173 cm wzrostu

tak więc chyba wybrałem :) Cell Pump 1.35kg do tego aminki gainer białko i wit+ Omega chciałe jeszcze zapytać o boostery NO No Shotgun v.3, naNOVapor czy cos innego polecacie? ;>

to w takim razie co polecacie ? Bo mam duży problem z tą nadawgą, dieta z ujemnym bilansem tłuszczu i cwiczenia ? Czy jakas konkretna dieta i cwiczenia ?

czyli raczej polecacie lepiej z tych dwoch gainerator

Tauryne biore na inse, hmm mysle nad ta ALA i gnymen, laczyc to? ZaleZaloby mi na jednym - najlepszym suplu pod poprawe wrazliwosci. Ktory polecacie z,wymienionych najbardziej? Ogolnie bialko sprzyja regeneracji, tez nad bcaa myślałem, no ale tak, niszczenie wlokien miensiowych daje Szansę na powiekszenie miesni, ale sa badania wykazujace ze pewna [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, chciałbym do kolacji dodać rybę, aby nie było monotonności w jedzeniu. Jaką rybę polecacie na kolację?

no dobraczy co polecacie?Jakbym kupił z 5 kg ovopolu i dodał cos do smaku bylo by dobrze>] chodzi mi o jakosc tego bialka i ewentualnie skad je wziac pozro

Dobra no więc mam około 120 złotych do wydania, starczy mi tylko na przedtreningówkę, bo na kreatynę już pieniędzy nie będę miał, to będzie lepsza inwestycja? Jakie polecacie? Z Uniwersala Shock Teraphy?

czym wy polecacie łaczyc ten suplemęt ja polecam łączyć z kompetentnym trenującym

To co mi dolega to przebarwienia, mam ich mało ale nie chcem mieć wogóle co polecacie?

Dzięki za porady. A jakiej firmy kreatynke polecacie? Ile ma trwać cykl dla początkującego? Tyle się tu naczytałem o kreatynie, że całkiem zgłupiałem.

[...] Zdrowo się odżywiam i zachowuje proporcję kaloryczne. Chciałem po prostu zwiększyć efektywność treningów przez branie BCAA. Pytanie do Ciebie pborek -z jakiego źródła wiesz to że L-GLUTAMINA nie działa?? uważam że skoro dodali coś takiego do suplementów to musi w jakimś stopniu pomagać. Jakie suple polecacie w takim razie na początek ??

a ktore polecacie maslo bo kurcze kupilem a tam takie duze kawaly orzechow ze rozsmarowc je trudno i jest strasznie slone? czy kazde maslo takie jest? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-04-27 15:13:47

Decyzja zapadła, teraz kwestia doboru środków, co polecacie na ten cykl ?

Ok czyli co polecacie, abym zaczął robić? Chciałbym wiedzieć dość szczegółowo co i jak. Pozd.

To jakie firmy polecacie??

Rozumiem ,że chodzi o te wskazówki co należy jeść zawarte w regulaminie.Część z nich przeczytałam.Rozumiem ,że nie polecacie diety niskowęglowodanowej. Myślałam ,że to dobry wybór myśląc o receptorach alfa ,ale w sumie u mnie nie ma wyniku

[...] lub modelujące od 30 do 60 minut w zaciszu domowym(zamiennie stosuję tydzień z cardio/interwałami z tygodniem z modelującymi;do tego raz w tygodniu spinning(chyba nie polecacie ale to moja miłość),TBC,TMT i interwały w klubie Co lubisz jeść na śniadanie: jajka,szprotki,łososia Co lubisz jeść na obiad : sałatka z indykiem bądź z łososiem Co [...]