polecacie

no i oczywiscie jakie polecacie??

lat -25 waga - 90kg wzrost - 192 staż treningowy - 2 m-ce;) cel cyklu - masa do tej pory jadłem tylko mass xxl czyli nic innego jak kase wydać na cycki i ewentualnie gainiera... kumam, a co do tych witaminek, to np co polecacie poza pomarańczami , jałkami itp?;]

[...] reki do pomocy . od nastepnego tygodnia chcialbym zaczac mase i tu problem potrzebuje dobrej omiany kreatyny sprawdzonej w swoim dzialaniu bralem juz cm3 , mono , cp . cp najlepsze . co wiec polecacie ps . chcialbym produkt ktory nie zalewa woda , bo mono to strasznie nawet przy diecie ulozonej przez trenera zalala trosze pomozcie

Sorry, że odświeżam temat, ale mam pytanie. Jakie apteczne winko polecacie(tabsy)?? No co wy koksy... nikt nie odpowie?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-01-31 13:25:43

[...] postaci tabletek. Jednak masy nie nabrałem jeszcze jakieś naprawdę dużej jak pewnie się domyślacie. Mój trening rozpisany jest pod nabieranie Masy i Siły. Wobec tego jakie polecacie mi odżywki aby było lepiej ? Zmieniony przez - dexholl w dniu 2009-01-31 03:40:13 Zmieniony przez - dexholl w dniu 2009-01-31 03:44:06 Zmieniony przez - dexholl w [...]

Zaczynam niedługo dietę oraz odpowiedni trening, i myślałem czy nie dopomóc jakimś spalaczem :)Zastanawiam sie mianowicie nad Ergolean AM albo Man Scorch, jeśli polecacie coś lepszego dla początkującego to też wezmę pod uwagę :) A cel przewidywanego spalenia to 7kg( od 77 do 70) Pozdrawiam Zmieniony przez - rzepek1414 w dniu 2009-01-31 00:24:58

Tak jak w temacie, jaki polecacie wyciąg dla początkującego?

witam czy moge brac ziołowe tabletki przy kreatynach ? zeby pomoc wątrobie ? polecacie cos ? pzdr

robie już 14 dni tak jak robiłem i widze zmiany na brzuchu. Więc raczej pozostane przy tych przerwach. A co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową. Polecacie jakąś diete czy raczej takieś "odżywki" czy coś w tym stylu (17 lat, 171 cm, 63 kg)

Cześć, Szybkie pytanie z cyklu "nie wiem co o tym myśleć". Przykład: Dzis przypada mi trening na klatke i bicepsy. Pytanie: Czy moge np styrać klatkę o 12:oo , a potem np o 16:oo bicepsa ? Czy powinno się raczej unikać takich rozwiązań ? Wiadomo ze nie bede robił pół klaty o 12 i nastepne pół o 17. Chodzi mi o partie mięsni. Czym jest motywowane [...]

Tak więc polecacie trening przez sooql Czy nowy jakis? Lub ten zmodyfikować?

Witam chcialbym zaczac za jakis miesiac nowy cykl. narazie jeszcze koncze mono. to bylby moj drugi cykl. co polecacie??? Wiek 18 Waga 90 wzrost 195 dieta staram sie ale jest ciezkotak np wyglada u mnie poniedzialek: Poniedziałek Płatki owsiane:100g Jaja:2całe,9białek Rodzynki:20g W.75g B.45/13g T.12g Ryż biały:100g Pierś z [...]

Ćwiczę już 4 miesiąc splitem partia 2x w tyg. Za 3 dni zaczynam 1 cykl na mono Może czas na zmiane planu treningowego? Jak tak to co polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Na drugim miejscu Dorian Ultimate protein niestety drogi ale z wypasiony sklad...probowalem czekolade, mistrz na trzecim pewnie dal bym inkospor active pro 80, ale kosztuje kolo 60zl 0,5 kg, tez bardzo smaczne jest tez wersja extreme Jakie wy bialka mieszane polecacie ? ktos moze testowal isobolic nutrabolics'a ? albo synta 6 bsn?

ps. w sobotę najbliższą robię ładowanie węgli. Co polecacie do jedzenia ? owoce jagodowe, kuskus, ryż z jabłkami

A jakiego miecia polecacie? Co teraz dobre na mieście? :xD I może się ktoś orientuje jak tam susta z pakistanu ? Dalej dobry shit?

dzień dobry wszystkim mam 1 pytanko jaka mete polecacie danabol alchemia ruska jaka z tego wziasc ??

[...] muszę zmienić. Intensywność jest ok, dieta też ok... więc dlaczego od tygodnia waga jak zaczarowana na 81kg i ani rusz ? ps. w sobotę najbliższą robię ładowanie węgli. Co polecacie do jedzenia ? ps.2 Dane Waga ciała : 80 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 1 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość [...]

[...] 13 lat i ćwiczę w domu. Mam hantelki i podnoszę na 1 rękę ok. 7.8 kg. I tu moje pytania: -czy nie jestem za młody na ćwiczenie? -czy mogę zacząć chodzić na siłownię? -jakie polecacie ćwiczenia na brzuch (chciałbym wyrzeźbić kaloryfer,a ćwiczyłem szóstkę Weidera i brzuszki ale po 2 tygodniach spalanie tłuszczu się jakby zatrzymało. . . ) Z góry [...]

Mogli byscie zapodac jakies nazwy ktore uzywaliscie i polecacie dokladne? Juz macie po sogu chlopaki :)