Cześć zacząłem parę miesięcy temu przygodę z siłownią i zastanawiałem się nad kupnem anabolików. Nie potrafię znaleźć żadnych dobrych na necie więc przychodzę z tą sprawą tutaj. Jakie polecacie na początek? Mam 7 miesięcy stażu na siłowni mam 18 lat waga 73 kg przy wzroście 183 cm. Pozdrawiam
[...] dodatkowo wspomóc pasem, nie przygotowywuje się do żadnych zawodów ani nic, bardziej tak w celu zdrowotnym chciałbym się wspomóc tym. Jaki pas i neopreny w rozsądnej cenie polecacie? I przykładowo mam takie dwa pasy, który uważacie za lepszy wybór, ewentualnie w podobnych cenach co byście polecili. 1 - [...]
Siemka musze zrobic 2 tygodnie przerwy od silowni, jaka diete polecacie ? Obecnie jestem wtrakcie redukcji nie wiem czy ja przerwac, I czy jesc na 0kcal czy dalej ciagnac -300/-500kcal ?
Jaki polecacie kompleks witamin w dobrej cenie: Mam na oku produkty: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins___Minerals-opis34137.html#wartosci https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMin_Complex_Sport+-opis41096.html#opis
Jakie polecacie środki, które poprawiają jakość snu? Kiedyś brałem ten produkt https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Natural_Ashwagandha_590_mg_9-opis39253.html
Hej, polecacie jakiś stacjonarny wyciąg górny,dolny do 1300 zł do domowej siłowni? Nie ma możliwości niczego zawiesić na ścianie, suficie, miejsca posiadam dużo.
Jaki trening najlepszy i najbardziej efektywniejszy na masę i masę mięśniowa żeby być coraz większy i bardziej doj**any Ile ćwiczeń po ile seri i po ile powtórzeń na kazda partie mięśniowa na jednym treningu polecacie ?
Cześć, jaką polecacie cytrulinę i argininę lub AAKG? Chcę zainwestować w te suplementy, jednak zastanawiam się, które są warte pieniędzy. Bardziej wolałbym w postaci tabletek niż proszku, łatwiej by miarkować. Proszę o doradzenie :)
Witam wszystkich. Chciałem sobie zrobić mini siłownię domową i podczas poszukiwań internetowych trafiłem na super ofertę ze strony HOPSPORT. Jestem w tych sprawach jednak tuż przed złożeniem zamówienia (na moje szczęście) tknęło mnie i sprawdziłem opinie kupujących, MASAKRA!!!. Nie sram kasą a mam budżet 2000zl Moje pytanie czy w ogóle w tym [...]
[...] te od Nike. Mają świetną jakość, są wygodne i trzymają ciepło. Właściwie stają się moją odzieżą na co dzień, nie tylko do ćwiczeń. A wy? Jakie macie doświadczenia z Champion? Czy też może polecacie jakieś inne marki, które warto mieć na oku? /SFD/2023/10/15/a6ba4b666c2e48ff88d884c5e4c54d64.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-10-15 13:02:13
[...] nie posiadam planu treningowego i ćwiczę z kolega, a jak takowy sobie sam ułożyłem to byl bardzo podstawowy i raczej nie był jakis doskonały wiec z niego zrezygnowalem. Jaki typ planu polecacie dla mnie ? Na co zwrocic uwage w planie ? Dodam że nie zalezy mi na sylwetce greckiego boga a bardziej na zbudowaniu siły. Z góry dzieki za odp :)
Hej, Czy polecacie jakąś aplikację treningową? Może być po angielsku i płatna. Możliwość oglądania w aplikacji jak ćwiczenia są wykonywane Możliwość dodawania notatek np. z wagą jaką używam Możliwość szybkich zamienników ćwiczeń gdy np. maszyna jest zajęta Zależy mi aby było wsparcie mentora który układa indywidualnie treningi po obecny wygląda [...]
Z jakiego lab-u sprawdzone i polecacie sarm-y: GW 50156 Cardarine lub GW-0742 Cardarine 2.0- AndrochemLabolatories, IONS, Panax Pharma, a może: BioLab ? Lepsze w tab-sach, czy w kroplach ?