polecacie

Cześć! Od czego polecacie zacząć kobiecie po ciązy, żeby bardziej ujędrnić ciało? Sama kompletnie się na tym nie znam. Główny problem to cellulit i brak czasu. /SFD/2020/6/29/2273c950bc65437d8cbd6548aea883e8.jpg /SFD/2020/6/29/30708556f0274da5abba6096c96906db.jpg

Siemano potrzebuje jakiegoś dobrego labu na soki coś polecacie

Polecacie jakieś suple albo witaminki na problemy ze snem? Od dość długiego czasu próbuje się wyspac a i tak mój sen kończy się nie później niż o godzinie 5 i nie mam kompletnie siły ani na trening ani w pracy.

Jakie bialko ketogeniczne polecacie ze sklepu SFD?

[...] chcę iść na badania. Pytanie czy przesunąć strzał na jutro, po badaniach? Czy badania przesunąć? Z tym że dopiero bym poszedł w piątek na badania. Powiedzcie mi też co polecacie słabszego od cabaseru? Brałem teraz caba, ale chyba na mnie za mocny. Tak samo jak miałem z letro, był za mocny zmieniłem na ari, i ari też klepie, dlatego [...]

[...] tej pory robiłem na siłowni Push Press. Chciałem zasięgnać Waszej opinii, czy pompki w staniu na rękąch przy ścianie, będą równie efektywnym ćwiczeniem przy budowaniu masy, co push press. Zaznaczam, że trzymałbym się zakresu 3x12, plus progresja ciężaru. Jeśli tak, to którą polecacie wersje? Brzuch przylegający do ściany, czy przylegające plecy?

[...] Za miesiąc udajemy się na wesele i chcielibyśmy zastosować jakieś spalacz tłuszczu - coś na redukcję. U mnie waga podczas kwarantanny zmieniła się +1kg, żona +5kg. Co polecacie zastosować do treningów i diety? Ja: 184 cm - 81 kg Żona: 180 cm - 84 kg Dla mnie: - Olimp L-CARNITINE 1500 Extreme - Olimp Chela-Ferr Bio-Complex Żelazo Żona: - [...]

[...] wykupując plany i dietę na potreningu.pl będą brać pod uwagę problemy hormonalne, tzn z tarczycą? U mnie Natomiast skolioza co pewnie też jakoś zmienia rozkład ćwiczeń. Czy polecacie coś innego w takim przypadku? Wiem że dietę można by rozpisać samemu, niestety brak doświadczenia w tej sprawie, nigdy wcześniej niczego takiego nie korzystaliśmy. [...]

[...] jest mój główny trening a w inne dni jakieś poboczne aktywności bieganie rozciąganie takich aktywnośvi tak średnio to 7.5h tygodniowo jestem teraz na reeukcji i jaki deficyt polecacie ogulnie jem tak 2100-2700 kcal troche się to wacha 2100 to bardzo żadko proszę o poradę daje takie zdjęcie bez napinki w klatce z napiętymi najszerszymi 112 talia [...]

Witam wzialem dzis shota sfd power shot 1 raz zalecana dawke i nic nie poczulem Czulem sie tak samo jak bym nic nie wypil dlaczego tak? Polecacie jakiegos mocniejszego moze ?

Witam potrzebuje coś dobrego na utrate kg i to nie małych co polecacie

[...] Rush 2.0 mialem 4puszki co byscie doradzili fajnego bo nie moge sie zdecydowac wymienie pare od siebie, lekkie pobudzenie zebu tluszcz palilo pompa i dodatki Animal Pump White Flood A.M.G I jakie witaminy teraz polecacie, dalej najlepsze orange triad? Da rady dostac takie oryginalne z usa Zmieniony przez - Verrum w dniu 2020-07-19 15:36:23

[...] do redukcji, a odżywka białkowa do kreatyny? Nie wiem jak to połączyć, a szczególnie jaką kreatynę wybrać, aby też redukcja dobrze poszła, bo od września 2019 mam 22 kg mniej i teraz właśnie troszkę zostało do zrzucenia i już bardzo ciężko idzie z redukcją. Zależy mi, żeby przez wakacje już skończyć tą redukcję. Co polecacie w moim przypadku?

cześć jestem na kupnie rękawic do 150 zł jakie polecacie

Hej, brakuje mi tak 300-400 kcal zawsze w diecie bo jestem na masie i ciężko dopchnąć nieraz. Myślałem aby dobijać to gainerkiem jakiego polecacie z dobrą jakością węgli i białka?

[...] 67kg przy wzroście 160 cm. Chcę w końcu ruszyć tyłek i coś ze sobą zrobić. Pomimo diety nie widzę żadnych efektów, podobnie po treningach, choć to dopiero 2 tygodnie. I tutaj pytanie: czy polecacie jakiś sprawdzony spalacz, który pomoże mi szybciej osiągnąć efekty? Czy uważacie, żeby robić swoje i cierpliwie czekać bez dodatkowych wspomagaczy?

Witam Jaka platformę na której kupię plan treningowy oraz dietę polecacie, w rozsądnych pieniazkach? póki co myśle nad fabryka siły

Dzien dobry. Jaki polecacie rower dla osoby po zawale serca. Pozdrawiam serdecznie Magdalena

Cześć jaki smak kreatyny z zdjęcia polecacie ? :) /SFD/2020/8/3/65995bee7e5846768e0e8b31c56bc5ef.jpg

Część, dopiero zaczynam swoją przygodę z treningami :) Szukam dobrej książki na początek. Wczoraj w księgarni widziałam książkę Silniejszy każdego dnia Rossa Edgleya. Przekartkowałam ją, ma sporo tabelek, rysunków, zdjęć. Nie odstrasza terminologią. Według opisu nadaje się dla zaawansowanych i amatorów. Mignęła mi reklama, że może nawet zastąpić [...]