polecacie

szybkie pytanie, co polecacie do golenia. po jednorazówkach mam straszne podrażnienia także myślałem nad elektryczną, polecicie coś sprawdzonego za ~250? z góry dzieki!

[...] dobrą decyzją było by podjęcie jakichś spalaczy? z czym to się wiąże? chodzi mi o konkretne spalacze..czy to jakoś tam się odbije mi na zdrowiu itp? Zaszkodziło by mi to?mam 17 lat,wcześniej ćwiczyłem na siłowni.Jeżeli mógłbym zastosować takie spalacze bez zmartwień,to co najbardziej polecacie?z góry dzięki za wyrozumiałość i pomoc :) !

Witam. Chciałbym zapytac co polecacie na początek mono czy trec i z jakiej firmy. Staż na siłowni 1 rok. 11% Tłuszczu zależy mi bardziej na mieśniach niż na zup[ełnym zalaniu. dodatkowym celem jest siła.

Witam, planuję kupno piłki , będę grał na boiskach typu orlik. Planuję wydać ok. 100zł. Co polecacie ?

Witam !!! Zastanawiam się nad zakupem 3 supli pompujących :) AAKG, CYTRULINE i AGMATYNE chciałem kupić te produkty firmy UNS co sądzicie warto ? czy może polecacie jakiejś innej firmy ?

[...] 2) W dni treningowe, gdzię z samego rana ide na siłke, śniadanie jeść przed czy po treningu? A jesli przed to co od razu po treningu jeść? 3) jakie posiłki (przekąski) polecacie zjeśc przed, a jakie po treningu (zarówno na siłowni czy tajskiego boksu) 4) bcaa brać tylko po i przed treningami typowo wysiłkowymi, jak crossfit, brzuchomania [...]

Witam co polecacie jesc zeby bylo tanio i jak najbardziej kalorycznie Chodzi mi o kilka produktow nie o rozpisanie diety.

Witam.Mam 18 lat, waże 78 kg, chodzę 3 razy w tyg na siłownię i ćwiczę siłowo splitem.Mój staż to pół roku a od 2 miesięcy jestem na redukcji.Mam dietę Low Carb i 2g białka na kg masy.Mam takie pytanie : czy mogę brać jabłczan na redukcji ? czy utrudni mi to spalanie tłuszczu ? A jeżeli mogę brać to jaki polecacie ? Pozdrawiam.

Witam serdecznie, Mam 18 lat i mam około 180cm i 62kg. Zacząłem od tygodnia ćwiczyć na siłowni, ponadto gram wyczynowo w pilke nozna. Chcialbym nabrac masy. Jakie odzywki polecacie by zakupic? Myslalem o kreatynie, gainerze itp (jak mozecie podajcie linki) + czy ktos bylby w stanie ulozyc mi diete? wiem ze duzo bialka itp i dania typu kurczak z [...]

Jakie suplementy polecacie na poczatek? Cwicze od tygodnia, chcialbym sporo urosnac, bo jestem chudy (180cm/63kg), cwicze regularnie od tygodnia i wykupilem karnet. Moge liczyc na wasza pomoc? wiadomo oprocz tego ogarniam diete :) ale jakas kreatyna, gainer itp przydatne z pewnoscia by urosnac

[...] niestety jest sporo :) Zacząłem od dzisiaj 6 weidera, podobnież pomaga.. zrobiłem serię o 12 i drugą o 18 po której byłem wykończony.. trzeba się przyzwyczaić ;) Co jeszcze polecacie ? Chcę coś co będę mógł w domu wykonać oczywiście, posiadam również atlas do ćwiczeń(moja domowa siłownia z której nie korzystam, heh) lecz nie wiem czy się tutaj [...]

[...] niestety jest sporo :) Zacząłem od dzisiaj 6 weidera, podobnież pomaga.. zrobiłem serię o 12 i drugą o 18 po której byłem wykończony.. trzeba się przyzwyczaić ;) Co jeszcze polecacie ? Chcę coś co będę mógł w domu wykonać oczywiście, posiadam również atlas do ćwiczeń(moja domowa siłownia z której nie korzystam, heh) lecz nie wiem czy się tutaj [...]

[...] tutaj jest kolejne pytanie do Was: prosiłbym o wasze opinie i zdanie na temat działania odżywek, jeżeli moglibyście podać firmę ewentualnie nazwę konretnego suplementu który polecacie. Przygotowałem sobie 2 rodzaje planów treningowych, chciałbym byście pomogli mi wybrać lepszy, ocenić, wtrącić coś swojego:obejmują one trening około półtorej [...]

[...] tutaj jest kolejne pytanie do Was: prosiłbym o wasze opinie i zdanie na temat działania odżywek, jeżeli moglibyście podać firmę ewentualnie nazwę konretnego suplementu który polecacie. Przygotowałem sobie 2 rodzaje planów treningowych, chciałbym byście pomogli mi wybrać lepszy, ocenić, wtrącić coś swojego:obejmują one trening około półtorej [...]

[...] Thermo Bomb czy Fat Burner i chciałam spytać który byłby najlepszy na początek? Wcześniej piłam jedynie BCCA Xtra jednak smak i rozpuszczalność odrzuciła mnie od tego. Co polecacie na dość szybkie spalanie tłuszczu? Oczywiście ćwiczyć będę coraz więcej i dietę urozmaiciłam w owoce, warzywa i ograniczyłam rzeczy słone i słodkie do minimum [...]

[...] lecialo wino i mocno stawy mnie pizgały(nie mowiac o ucisku bebechow w 5 tyg przez co musialem odstawic bo juz fatalnie w opor sie czulem dlatego chce masterka bo ini) polecacie cos poza cissusem sprawdzonego na ochrone ich ? i trzecie dostalem w prezencie lewotyroksyne sodową (t4) i pytanko czy oplaca sie to wrzucac i w jakich dawkach. 1-3 [...]

Witam. Polecacie taką kreatynke z ostrovita? Niby kretka jak kretka ale cena szałowa za 700g 29zł. Jest w sklepie na sfd.

Witam miesiac temu skonczylem cykl metanabol 10mg x200 tabletek. Z efektow jestem zadowolony przy diecie i cwiczeniu 4 razy w tygodniu + 11kg na wadze sila tez poszla. Mam pytanie czy warto zrobic teraz cykl meta i jak tak to jaka polecacie i jakie dawkowanie pozdrawiam

siema. jakiego rodzaju ( firmy ) polecacie gainer ? tzn chodzi mi o to żeby miał w sobie jak najwięcej kalorii i węgli ( białka tak bardzo nie potrzebuje bo dostarczam go wystarczajaco z innych produktów ) Jeżeli macie jakieś opinie, badź też testowaliście jakieś i moglibyście mi polecić byłbym bardzo wdzięczny :D Z uwagi na moja nietolerancje [...]

Siema, planuje zakupić przedtreningówce trec sawa, czytałem troche na temat tego suplementu i duża ilość osób dodaje do cyklu sawa przedtreningiem, cykl kreatyny po treningu . To dobre połączenie ? Jeżeli tak, jaką kreatyne polecacie w miare tanią i skuteczną ?