pojemnik

[...] zajeta + zamiast mlotkow na modlitewniku normalnie bo mi sie poyebalo , dodatkowo zamiast 4 serii weszly 3 - dlaczego ? nie mam pojecia :-) miska ok - od przyszlego tygodnia trzeba bedzie zaczac nosic w DT pojemnik z zarciem i na ok 1,5 h przed treningiem zjesc jakies miecho z warzywami czy cos bo trening na czczo to jednak chyba nie dla mnie

To był chyba najlepszy "trening", od powrotu i ogarnięcia się %-) No to, że dziś jest otwarta to +. Ciężko będzie wziąć ryż i mięcho do pojemnika, bo taki pojemnik mi do torby w pracy nie wejdzie. Kombinowałem z tym, ale nie ma szans, żeby się zmieściło... Ja rower, Ona na rolkach. Zuch dziewczyna, że tyle przejechała. Ani nie mów o takich [...]

do szkoly bierzesz pojemnik na żarcie i ładujesz do niegoto, co bys jadł w domu. nic skomplikowanego

[...] BTW jak Piątnica, a pewnie jest tańszy ;-) No serek dobra opcja ;-) Łatwy w transporcie, możesz dodać i łatwo wymieszać jakieś wiórki, migdały czy owoce albo warzywa ;-) W robocie może być ciężko to ukręcić, ale mozesz przygotować w domu - taki serek "na bogato". Dajesz w plastikowy pojemnik i git. Mycie łatwe, więc nie ma większego problemu ;-)

bunia, w polsce nie widzialam skip'ow wiec chyba ni ma. duzy pojemnik na ciezkie smieci.

a nie lepiej wziac sobie w pojemnik sniadanie i zjesc w pracy?

To zaj**iszczen - szkoda tylko, że 400 sie nie zmieści bo bym miał na cały dzień od razu ale co tam. Marian ile czasu masz już taki pojemnik ? coś tam sie psuje itp. trwały jest ? Chyba wyrwe jeszcze pare sztuk na zapas jak gdzies dostane

Do szkoły możesz przecież zabrać pojemnik z jedzeniem; odżywka to też nie jest rozwiązanie - tym możesz uzupełnić ewentualne braki w diecie.

... no ok, i tak biorę pojemnik na kanapki, jajka , serek wiejski itp . Tylko co zamiast tego właśnie miał bym pakować do tego pojemnika ? to musi być coś szybko do zrobienia jak kanapka rano i też żeby mi się nic nie wylało itp bo z tym może być różnie. Dla tego pytam właśnie o konkrety. Jakieś propozycje ?:-? Dla kolegów lecą sogi oczywiście [...]

Rozumiem dlatego zacznę zabierać z sobą pojemnik ;) a gainer popijany w trakcie pracy tak z 3x/tyg może być ? Bo codziennie to chyba nie bardzo pasuje.

[...] 2,25 kg jem tylko 3 razy w tygodniu po 20g wiec zejdzie za jakieś 40 tygodni, paka nie posiada blistra, przynajmniej go nie zauważyłam i boje się że przez ten czas mi wywietrzeje . Chętnie odkupię pojemnik po odżywkowy. Jestem również otwarta na wszelkie patenty :-) Pytałam na siłce ale oni też kupują w worach i przesypują do stałego pojemnika.

Mam pare pytan bo w grudniu lece do hu,jolandii 1. Ile litrow cydru moge zabrac do duzej torby 2. Moga byc w szkle czy tylko plastik 3. Jak szklo to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania 4. Do podrecznego moge zabrac pojemnik z zarciem czy mi zabiora

w dodatku zostawiłem pojemnik z żarciem w domu... http://24.media.tumblr.com/tumblr_m9h7zskYQu1relyhho1_1280.jpg

wątróbki nie dotkne, ale te serca mnie przekonały..smacznie to wyglada bede miał nowość do pracy w pojemnik +fajny sosik do nich i bedzie cudo :)

Pojemnik wyłóż folią aluminiową, nasyp żarcia a potem zakryj folią. Dłuzej potrzyma ciepło : )

Placek owsiany, mięcho w pojemnik, czy nawet ugotowane jaja albo kawał wędzonej ryby ;-) Że śmierdzi? Psiiii ;-D

Oblicz zapotrzebowanie BTW. To, że jedzenie 5-6x dziennie jest wskazane nie znaczy, że jest konieczne. Można jeść 3x/4x dziennie, ważne żeby zjeść wyznaczoną ilość BTW. Dobrze rozumiem, że między 6 a 15 nic nie jesz? Istnieje takie coś jak pojemnik. Robisz jedzenie i wcinasz w szkole.

Liczenie to nie jest najważniejszy problem. Zabierasz do szkoły w pojemnik kawał mięsa, garść orzechów i np pokrojoną marchewkę, ogórki, itp. Zabierz tyle, by się najeść. Nie rób problemu tam, gdzie go nie ma.

[...] orzechy laskowe, pestki słonecznika - i to wszystko daje rano do placka w ilosci 30g każdego (placek dziele na 2 posilki , pół jem po przebudzeniu a pol biore ze sobą w pojemnik) a z kolei wielonienasycone wyczytalem ze to orzechy włoskie...wiec chcialbym dorzucic je do kolacji na którą jem albo jakies mięcho z niewielką iloscią ww albo [...]

do 1 daj bialka bo nie ma np twarog itp Posiłek nr 3, to nie posilek, wez btw w pojemnik i zjedz na przerwie owoce sa ogolnie oki, ale nie traktuj jablka jako posilek bo to przekaska, chyba ze lubisz owoce to w 3, daj to co w 5, a jak wrocisz to zjesz porządnie tego kuraka z ryzem po 16 i styknie jak silka o 18