@Steven ja na twoim miejscu bym zabral na poprawiny pojemnik z jedzeniem i sobie zjadł ;) bo takie 3 dni bez diety i treningu mogą sie niekorzystnie odbic :) bedzie 1/2 kg na plusie jak znam zycie :D
@Steven ja na twoim miejscu bym zabral na poprawiny pojemnik z jedzeniem i sobie zjadł ;) bo takie 3 dni bez diety i treningu mogą sie niekorzystnie odbic :) bedzie 1/2 kg na plusie jak znam zycie :D Na poprawiny? Srsly? Ja bym jadł normalnie, może ograniczając jakieś torty itp. i w przyszłym tygodniu jazda na 100%. A nie micha z jedzeniem [...]
[...] będzie w stanie po gazie walczyć, dostał strzał udapem i koniec. Najgorsze że psikałem paręnaście metrów od ogniska i altanki a i tak wszyscy się dusili, miał przygotowany pojemnik z wodą po zanurzeniu głowy tak zaczęło dusić że nikt nie był w stanie stać przy nim, dwie godziny dochodzenia do siebie, dwa sudecony spray z hpe i nic. Powiedział [...]
[...] to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania zawijam w recznik i ubrania :D obowiazkowych warunkow nie ma, twoje szklo twoja sprawa 4. Do podrecznego moge zabrac pojemnik z zarciem czy mi zabiora raczej zabiora, co do zarcia tez sie zrobili restrykcyjni bo niektore rzeczy sa zabronione, co chwile tez zmieniaja regulacje co do [...]
[...] -Jaka była twoja najdłuższa Przerwa (o Ile kiedys ja miałes)? Najdłużej to chyba tydzień w 2005. -Czy od ZAWSZE jesz na oko? czy może jednak ważysz produkty i wrzucasz w pojemnik? Nigdy nic nie ważę. Jem na oko. Tak jest najlepiej. Dawniej zdarzało mi się ważyć jedzenie, ale po co to robiłem to nie wiem. -Aby tak wyglądać potrzeba przelać [...]
[...] raz zrobic i zamrozic porcjami to sie swietnie sprawadza 3.godz. 13:00 znów kanapka ew. sałatka z warzyw z tuńczykiem p postaraj sie tu juz jednak saltke sobie przygotowac w pojemnik i do pracy, jakies jajo, rybki z puszki, wedzone.. kawalki pieczonego miesa, krewetki cokolwiek i zielenina dowolna, moze jakies ryz, makaron razowy, kasza, [...]
ja mam pojemnik plastikowy w jednym korytku mam cały zapas na tydzień w pozostałych - rano/południe/wieczór mina kolegi z pracy - bezcenna chociaż dużo Panie zasłaniają ! no prosze Cie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-04-30 21:02:31
[...] http://files.tinypic.pl/i/00567/hocyv4zkd7e1.jpg http://files.tinypic.pl/i/00567/riyk5rippu4i.jpg Zrzut diety: Zostawiłem dziś na siłowni pojemnik z jedzeniem i nie miałem potreningowego a w domu nie miałem czym białka nabić więc rozkład wyszedł jaki wyszedł ;/ http://files.tinypic.pl/i/00567/eh3asrakqswh.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pojemnik z kurczakiem nie za bardzo, może coś innego ? Ile tygodni/miesięcy według was powinna trwać massowka Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-14 21:17:21
[...] moim dniu powszednim są trzy posiłki węglowodanowe i 2-3 białkowe. Ale tego raczej nie da sie niestety zmienić. Wygodna, acz bezsensowna wymówka. Wystarczy nabyć plastikowy pojemnik i spokojnie możesz ze sobą zabrać pierś z kurczaka, kawałek ryby, trochę sera twarogowego. Albo robisz szybką sałatkę z tuny i wrzucasz. Ser wiejski czy jogurt [...]
musiała mi każdą ważyć żeby miała 200g - Venka, nie masz litości kobieto ja dzisiaj w urzędzie wyciągnęłam pojemnik i zaczęłam jeść kuraka z żółtkami...już nie powiem jakie otrzymywałam spojrzenia od ludzi - rozbrajasz! kurtak jak kurak, ale te żółtka Siadanie sprawia mi ból......