pojemnik

Ja jadam to samo co w domu. Wkladam w pojemnik i jest ok.

[...] do do szkoly polecam dodatkowo zrobic umiarkowanej wielkosci kanapke z wieksza iloscia produktow bialkowych np chudy twarog, a najlepiej chude mieso np drob lub kup nieduzy pojemnik i wieczorem przygotuj sobie salatke warzywno drobiową i zabieraj do szkoly jedną lub dwie porcje nawet zrezyguj ze slodzonych popitek a nawet sokow w tym okresie na [...]

Ja tez jestem na drugim roku i jak przychodzi godzina szamy to smiało wyciagam pojemnik i jazda ;D czasami nawet na wykładzie wcinam no coż zeby cos było z diety czasami trzeba sie poswiecic ;D a i btw wole to moje papu niz fastfood'y ktorymi inni opychaja sie na przerwach :P

Ja nadal nie moge sie przemuc by przyniesc pojemnik z ryzem i kurakiem do szkoly jako posilek :P Bylbym pierwszym w skzole wiec jakis dyplomik :P

PsiutniX, ******lisz - przecież nie tylko Ty masz szkołę a potem od razu siłownię imprezy nie są codziennie żarcie w pojemnik i nie ma ŻADNEGO problemu

Przede mną tylko twaróg i jakieś warzywko do tego potem spać i trzeba ranow stac, żeby do szkoły pojemnik naszykować no i sniadanie przede wszytskim zjeść

[...] Spalacze pochodzą z limitowanej serii i zdobyły złoty medal na tegorocznym konkursie w Brukseli. Ich moc to 12,5 %, rocznik 2003, a cena w Internecie wynosi 79 zł za pojemnik 750 ml. Niestety, po skonsumowaniu kilku lampek spalacza stwierdzam, iż aczkolwiek smak jest wyborny (ziemisty i leśny z wyraźną nutą jagody), to jednak stanowczo za [...]

A salatka jarzynowa to co? WARZYWA To czym mam zastapic bulki jak bede w szkole?! bierzesz pojemnik ryz+piersi +wazrywka polane oliwa i jest si. Nie pytalem sie o to, jakie produkty dodac by podbic kalorycznosc ale o takie, ktore moga dostarczyc mi jakies substancje odzywcze.Wszysktie takie ktore sa bogate w witaminy i mineraly(kasza gryczana ryż [...]

[...] z piersi (ze względu na pobyt w szkole), tran. Wyrzuc tran. Za duzo omega-3 wcale nie jest zdrowe. Zamiast tego proponuje salatke z pomidorem, salata i oliwa. Wez caly pojemnik i zjedz w dwoch porcjach w 2 i 3 posilku 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), tran. [...]

[...] i spakowaniem 3 kolejnych posiłków które zabrałem ze sobą na uczelnie.... Czyż ta pierś z indyka i te gotowane warzywa z ryżem nie wyglądają smakowicie... drugi pojemnik to ryż z twarogiem a w białym papierze bułeczki grahamki z serkiem i wędliną do tego wszystkiego zabrałem obowiązkowo 1.5l niegazowanej... i wyruszyłem na zajęcia w [...]

[...] 10 g carbo fajna opcja bo w ciągu 2-3 minut mozna zjesc kolo 1000 kcl . .. ale lepiej powoli spijać zresztą zobaczysz jak to jest a ja na twoim miejscu brałbym pojemnik/pojemniki z jedzeniem . . .kiedyś mi nie smakowało zimne jedzenie . . przyzwyczaiłem sie po jakimś czasie, a teraz nawet jak mam ciepły ryż w chacie to go wrzucam [...]

Rozłożenie po równo makroskładników na daną ilość posiłków jest raczej błędne. Przed snem będziesz jadł węgle? Po treningu będziesz jadł tłuszcze? ... W szkole co możesz jeść? To samo co w domu, jesz powiedzmy ryż+wołowina+warzywa to bierzesz pojemnik do szkoły i jesz, proste.

[...] Robiłem też przerwy częściej niż 3 tygodnie. Ale miarka się przebrała jak przez HP mój brat dostał ostrego rozstroju żołądka. Miał bóle brzucha i nie mógł nic jeść. Więc pojemnik z pozostałością wylądował w koszu. Pierwszy raz miałem takie problemy po spożyciu jakiejkoliwek odżywki, a brałem już całkiem sporą ilość różnych odżywek. Zmieniony [...]

albo jak masz tłuczek i jakiś odpowiedni pojemnik to rozbełtaj je co nie zmienia faktu że można nabyć zmielone siemię w aptece

Nie masz czasu na diete??W szkole ciemne pieczywo z serem i szynka,albo jakis pojemnik zamykany z ryzem i kurakiem,szejker gainera Dieta to podstawa inaczej efektow ktore moze ci dac ta kreta czy jakis inny suplement nie utrzymasz

Carbo to po treningu (same ww) a ty musisz dostarczyć wszystko w posiłku tj B/WW/T więc najlepiej kolejny pojemnik lub chleb razowy+Wedlina Sopocka+Warzywo+Jogurt lub Kefir +Garść orzechów lub Gainer ale to w ostateczności... :)

[...] płatkami owsianymi. Daj więcej tych jajek. Płyny pij 20 minut przed bądź 45 minut po posiłku, nie będą mieszał się z sokami trawiennymi. Posiłek 2, jeśli nie możesz nosić pojemników z żywnością to może być. Kanapki smaruj wyłącznie masłem. 3 posiłek absolutnie odpada. Musisz dać tu coś pożywnego, samo jabłko nie może tu zostać 4 posiłek może [...]

[...] białek (kazeiny, izolatu, albuminy jaja, oraz serwatki. Stosuj wg braków w diecie. Co do diety, dobrze gdybyś miał dobrze zbilansowaną, problem ze szkołą idzie rozwiązać! (pojemnik lub inne zamienniki) Z dodatków Zakup Multiwitaminę i Omega 3 (łykaj do śniadania) na noc Kup ZMA (może być apteczne czyli ZICNAS FORTE i FILOMAG B6 lub z OLIMPU) Co [...]

Poproś w sklepie żeby Ci pokazali. Co do jedzenia i szkoły nie musisz piersi upychać do pieczywa, pojemnik jest świetną alternatywą... i zachęcam do skorzystania z tej opcji.

Jak masz sie stresowac to wez rzeczywiscie te kanapki. Ew. znajdz sobie kolege ktory cwizyc i razem bedziecie brali posilek w pojemnik, bedzie razniej