w ogole mysle, ze obwinianie trenera za pojedyncze przegrane jest nie na miejscu co innego, jakby wpadli w gleboki kryzys, przegrywajac np. 5 spotkan z rzedu wwtedy mogliby obwiniac szkoleniowca tak, to nie ma sensu wina pilkarzy i tyle jesli niektorzy wola siedziec w nocnych klubach zamiast chodzic na treningi to tak to sie konczy, nie [...]
MPP - Maksymalne pojedyncze powtórzenie (z tego, co wiem) Napisałem, że biję rekordy, więc to właśnie ciężar rekordowy jest tym MPP. A z 70% robię owe 10 powtórzeń w serii. Jeśli chodzi o tempo ćwiczeń. Nie wiedziałem nigdy jakie tempo powinno być w masie i sile. Zawsze preferowałem wolne tempo wszystkich ćwiczeń, ale gdy przeczytałem w pewnym [...]
Przed treningiem WWzlozone+bialko. A wogole to dieta jest Uloz diete, wtedy zadawaj pojedyncze pytania. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-14 20:14:46
[...] za treningi, czy w ramach treningów jest również siłownia? Ile osób liczy grupa w klubie przy ulicy Ozimskiej? Jaki jest przedział wiekowy i czy bierzecie udział w zawodach, między innymi pierwszego kroku i pucharach Polski? Oraz chciałbym się dowiedzieć ile kosztuje karnet, czy są jakieś zniżki dla studentów i ile kosztują pojedyńcze treningi?
[...] że facet Japonię widział tylko w telewizji Kilka miesięcy później mieliśmy w KSA wizytację oryginalnego Japończyka (7 dan), i gdy on mówił, to ciężko było nawet wyłapać pojedyńcze słowa! Tak więc sądze, że "polski japoński" przypomina trochę polonijny polish-english, gdzie w knajpie zamawia się szklankę orendż dżusa Co do [...]
ja używam korektora dermiki, taki w ołówku, dwustronny, z jednej jasniejszy, z drugiej ciemniejszy. ja go używam na pojedyncze syfki i jestem baardzo zadowolona, bo dlugo sie utrzymuje po nałozeniu. kosztuje ok 35 zł ale jak dla mnie rewelka, nie zmienie go tak szybko
napewno musisz zadbać o wystarczająca ilość kalorii. ale to napewno wiesz- co do ilości jak i jakości. napewno suple poprawiające regenerację- zma, bcaa/glutaminę- ew. białka szybkowchlanialne w zastepstwie. kreatynę- dobry stak lub nawet pojedyncze formy. ponieważ jeszcze mozna spodziewac się niedoborów witamin czy mineralów to jakis dobry [...]
Klatka - alternatywa dla wyciskania na plaskiej??? Witam Postanowilem nie zakladac nowego tematu, nie smiecic na forum, lecz kontynuowac ten topic. ( mimo ze podobno maja byc tutaj pojedyncze pytania ) Otoz przeczytalem ostatnio troche artykułów poswieconych rozwojowi miesni klatki piersiowej. Najwazniejsza rzecza, ktora wychwycilem to [...]
bry, Pewnie parę osób na forum chciałoby mieć taki problem ale mnie on już powoli zaczyna wpędzać w kompleksy... W wieku 20 lat golę się raz na 2-3 dni, mój "zarost" ogranicza się praktycznie do dolnej części brody, raz na kwartał coś tam sobie z boku jeszcze wyrośnie i to wszystko. Nawet jak zostawię to coś na parę dni żeby sobie podrosło to mogę [...]
1.A jak to jest z psycholami,czy osoba która wjechała na kryminał,grypsuje i np. często okalecza lub w inny sposób uszkadza ciała gadom jest jakoś traktowana ze szczególnym szacunkiem wsrod innych gitów ? Słyszałem tez że psychole mają wydziaraną "kropke" na czole,czy na taką dziare trzeba sobie zasłużyć swoim postepowaniem w zakladzie [...]
mhm, skoro bierze razem z mono, to skąd ta pewnosc że cały efekt który tak zachwala to w lasnie zsluga HMB. ja bralem kilkakrotnie hmb (na masie, rzezbie, raz niecale 4 miesiace) i za kazdym razem bylem zawiedziony. fakt - są ludzie ktorzy chwala ten srodek, ale są to raczej pojedyncze głosy. powyzej dalem Ci linka do wynikow badan prowadzonych z [...]
z tymi sterydami to nie koniecznie, jak nie na cyklu to podczas odbloku ale ryzyko jest znacznie wieksze niz przy jakichs bialkach co do kreatyny to watpie w jej dzialanie na tradzik tak jak wiekszosc ale moga sie zdarzyc pojedyncze osoby, chociaz dalej nie wiem na jakiej zasadzie mialo by to niby dzialac. I narazie nikt nie pokazal/udowodnil. co [...]
[...] chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to napisz ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html 7. Pojedyńcze pytania Jeżeli masz jakieś inne pojedyńcze pytania to zadaj je w tym temacie: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html To już jest naprawde wszystko co Ci potrzeba. Teraz zależy już tylko od ciebie [...]
[...] chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to napisz ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html 7. Pojedyńcze pytania Jeżeli masz jakieś inne pojedyńcze pytania to zadaj je w tym temacie: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html I na koniec: 10 Rad na "NIE" dla początkujących [...]
[...] chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to napisz ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html 7. Pojedyńcze pytania Jeżeli masz jakieś inne pojedyńcze pytania to zadaj je w tym temacie: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html I na koniec: 10 Rad na "NIE" dla początkujących [...]
Przetłumaczyłem tak, jak byłem w stanie. Kilka zdań dziwnie brzmi, ale nie byłem pewien jak je dosłownie przetłumaczyć. A więc: "Shin splints” (Szyny goleniowe??) to nazwa bólu na przedzie dolnej części nogi. Istnieją dwa typy „shin splints”: przedni i tylny. Przedni występuje w przedniej partii kości golenia [...]
Zarówno przy treningu barków jak i klatki triceps pracuje jako mięsień pomocniczy ne rozbudujesz go zbytnio w taki sposób,podobnie z bicepsem. A taki pojedyńcze ćwiczenie pleców w dniu klatki niewiele pomoze Byłbym za podziałem 3 dniowym ale każda partia raz w tygodniu, da to lepsze efekty. A moze pomyśl nad treningie FBW dobra alternatywa [...]
W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]