podsumowanie

Na moją prośbę. Chcę, aby został, tam gdzie powstał. Prośba tylko jeszcze o zmianę tematu na pitbull61 - "TOTAL REBUILD - podsumowanie str. 41" i można zamykać temat

takie podsumowanie jest bezsensowne. co 10 stron ktos o to pyta i dostaje tą samą odpowiedz

ale dam Ci podsumowanie na @@ pod koniec kwietnia

[...] jechac na 100% ale moze co najwaznijesze - bez oszukiwania i to samego siebie osobom 3-im mozna pisac,sciemniac ze sie robi tak czy inaczej w wieku 18lat moze i to ma jeszcze jakies wytmumaczenie ale w poznijeszym okresach gorzej sie na tym wychodzi niz jakby sie pisalo prawde btw - robie mini podsumowanie ciekawe kto w tym tygodniu podpadl

PODSUMOWANIE TYGODNIA 2: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s68.html#post3

[...] Podciąganie sztangi łamanej (5kg chyba waży) do mostka wąsko 3x10 20kg 25kg 30kg Szrugsy z hantlami 3x10 30kg Spięcia brzucha 4x15 10kg 30 minut rowerka. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Zostały mi dwa dni, bo potem nie będzie czasu na aeroby nawet... solaros - napisz mi na @ jak zrobić podsumowanie, i gdzie wrzucić

solaros napisz mi jak podsumowanie zrobić, bo nie chcę po prostu wyjść

PODSUMOWANIE 5 TYGODNIA: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s69.html#post4 brawo ...co ciekawe jest 9 osob jeszcze - ale nikt niue ma takiej samej ilosci 'wpisow' jest od 12 do 27 ale zadna liczba sie nie powtarza

marshall szkoda szkoda ...zostalo 8osob tylko btw-wyslij mi podsumowanie na mejla: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s68.html#post8 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-02 21:15:01

nie ma pospiechu podsumowanie dopiero za 5 tygodni volvo skonczyl po 3 tygodniach i podeslal juz zalezy mi aby klazdy dal no chyba ze komus nie zalezy na tym to nie musi dawac podsumowania

zrezygnowac mozna zawsze nie chce tego i chcialbym zeby najwiecej z nas skonczylo ale jesli cos wypada - zawsze jest opcja mowie koniec + daje podsumowanie

FighterX: wszyscy są tutaj dorośli, odpowiadają za swoje czyny i zachowania, a takie umoralnianie nic nie wnosi do sprawy, podsumowanie wszystkich rozliczy sprawiedliwie.

No właśnie bardzo fajny temat pod tym względem. Będe zaglądał i czekam na podsumowanie PZDR

PANOWIE - PODSUMOWANIE 6 TYGODNIA: http://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s69.html#post5 pyklo 100stron -> wiec i 1000 postow pyklo 25,ooo odwiedzin i juz za nami półmetek - a nawet tylko 2/5 zostało! .....dobry tydzien był. Tak dalej! ...a pastek na czele - jesli chodzi o ilosc wypisek! pomimo falstartu Zmieniony przez - solaros w [...]

kiedy dokładnie planujecie podsumowanie? p.s solaros mam do ciebie pytano co bys powiedział o spalaczu thyrotherm? niby chyba z mocniejszej połki... a moze Lipoburn? bo chce cos na ostatnie 20dni wycinki, nie chce całych opakowan a jak narazie sa tylko oferty takich dwóch spalaczy, o których mi wiadomo jeszcze nie wiem czy ten Lipoburn jest [...]

[...] szczerych chęci nie dałem rady. W tym tygodniu nie byłem ani razu na siłowni i ani razu nie kręciłem aero Dieta prawie nic nie jem... Nie ma czasu na robienie posiłków. A jak już coś zjem to chwila i jestem pełny... Praca po 10 h i obowiązki rodzinne były ważniejsze. Ale co jak co podsumowanie dam na pewno !! na 110 % możecie na mnie liczyć

pisalem w tym samym czasie co pit z reszta chyba podobni rocznikiem jestesmy ja,Ty(pit) i pit ja tez ogladajac te foty mam watpliwosci co do efektow ale potem sobie przypominam ze nie kazdy jest mną ze nie kazdy robi mase na 150g wegli podsumowanie juz za tydzien

A to już ostatni tydzień jest ? Dzisiaj zrobiłem 40 minut cardio i leciało ze mnie jak nie wiem Wrzucę podsumowanie i zobaczycie czy coś zdziałałem. Mam do wakacji jeszcze miesiąc. Trzeba robić cardio, żeby się nie wstydzić na plaży... Jedyny duży minus to rozstępy... Pastek Ty codziennie czitujesz Solaros Zjedz kilo lodów, frytasy, czipsy i [...]

Solaros - sprawdź @, wysłałem podsumowanie, daj znać czy wszystko gra

[...] 100% :(. szkoda, bo pokrzyzowalo to moje plany. ostatnie 2 tygodnie mialy byc naprawde intensywne. nie udalo mi sie osiagnac tego co chcialem ale i tak nie byl to czas stracony. podsumowanie wysle pewnie jutro, pozniej chyba rusze z dziennikiem, bo nie mam zamiaru sie opyerdalac przez wakacje :). bedzie low carb + 3*sila + 3*sw i nie ma chuya :)