podsumowanie

[...] skonczylo sie to na nieco mneijszym wymiarze.Mysle ze moze juz wegli nie bede zwiekszal a zmniejsze o ok 10-15gr, co o tym sadzicie? Saib jeszce raz gratki!Czekam jeszce na podsumowanie Thiago, nie dlugo Kamiru,Chaczyk i niwix..Pzdr panowie I Pozdro For All! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-25 12:16:24 Zmieniony przez - góra-forte w [...]

nie mam carbo kończe białko od dawna nie mam aminów KA na kilka dni ... weekend pewnei podsumowanie + foto pójdzie

Przecież jeszcze nie skończyłem treningu, to jak podsumowanie? W środe się zważe u pielęgniarki bo ja mam wage popsutą i powolutku zaczne coś pisać później cyknie sie foty i baja... Weekend strasznie ciężko minął, właśnie z pracy wróciłem, zobacze co do szkoły zjem twaróg i spać, trzeba zacząć nowy tydzień.

[...] heeeee... Pzdr. niwix-Mi zostala koncowka carbo, bialka sporo zostalo. aminokwasow dokladnie 6 porcji. Ka nawet nie wiem, ale tez bez szalu. Czyli u mnie jakos ok 1,2tyg i podsumowanie. Pzdr. hmph-Heh..To dobra masz oliwe, jak ci ta w ogole nie wchodzi to nie kupuj Leaderowskij i zadnuch Lidl..!!he.. Wlasciwie masz racje..W koncu chudy przez [...]

[...] ser żólty majonez kukurydza ogórek w ilości +/1 100-150 gr bo za bardzo głodny byłem , ale to przez basen dzisiaj do***ali nam po piczkach jak siemasz .... ***any delfin... Pawerty dzięki , nie wiem , zmierze w niedziele wieczorem jak wpisze podsumowanie edit , w sumei to wiem ile za dużo Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-26 22:35:49

To nie feta kurczak był robiony na parze razem z warzywami Dzisiajszy dzień był idealny, marzec rozpoczął sie pięknie W sobote ostatni trening w niedziele mysle ze podsumowanie będzie Zaraz dam rozpiske z treningu tylko wezme się umyje i ochlone troszke. edit: ***Wypis z dzisiejszego treningu*** negatywy po 5ruchów Klatka wycisk sztangi na [...]

[...] zrobic nogi a poznije barki?W sumie taka opcja bardziej by mi pasowala kolos88- Chudizelcr, chudzielce Nie wszyscy ale paru sie znajdzie NO co stam przybylo Nie dlugo podsumowanie, wiec zagladaj na bierzaco PzdR. NO wlansie wczoraj nikt nie odp mi na pytanie Zostac przy standardowych dawkach KA czy moge zwiekszyc?Koncowka mi zostala, ale [...]

Jw. cięzaramni konkretnymi operujesz. Podsumowanie w ten weekend?

czemu nie używasz przypraw do czikena przykładowo. Jakiś powód konkretniejszy niż to że np. nie lubisz?? Wydaje się na drugich fotach że już urosłeś, mogłbys już podsumowanie zrobić Powodzenia.

Kiedy podsumowanie? Zmieniony przez - erulf w dniu 2007-03-02 18:33:17

[...] kazeinowego - 40g Białko – 230 WW – 160 Tłuszcz – 85 Kalorie – 2200 Roznica na pierwszy rzut oka niewielka, ale jak popatrzymy na podsumowanie to od razu widac, ze jest mniej o 100g ww oraz wiecej o 15g tluszczu, bialka tez ucieklo 20g zas roznica kaloryczna to 450 kalorii. Teraz dopiero zobaczylem jak [...]

Dawno nic nie pisałem bo byłem tak zawalony nauką, że czasu starczało mi jedynie na przeglądanie testu No nie mogę się doczekać podsumowania i efektów Będę teraz bacznie sprawdzał czy podsumowanie nadeszło .pozdro

czekam na podsumowanie bo napewno taki mocny stuff jak xp Ciebie ostro kopnie! jak czytam co jesz (gołąbeczki, zapiekanki z gainerem, torcik) to według mnie nędza... popracuj nad dietą

[...] dlatego ja tutaj dalem go troche mniej (twarogu) tutaj adres do diety na ktorej sie wzorowalem http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html a w skorcie to podsumowanie wyglada tam nastepujaco : białko: 258g (1032ckal -> 23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153ckal -> 26% ogólnego udziału energetycznego) [...]

No to podsumowanie sie zbliza Pzdr.!

No to podsumowanie chyba tuz tuz Bed ena bierazcao wiec napewno natrafie:-d Pozdro

Zdjecie konkret!Juz widac poprawe U mnie za pary dni podsumowanie, wiec ostatni tydzien cisne max!!Mam ndzieje e stawiesz sie na podsumowanko Pozdro!

HELOU wypadałoby napisać podsumowanie może zaczne od osobistej oceny produktów , potem wrzuce progres siły porównując pierwsze i ostatnie treningi podam 3 wymiary które znam na wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło [...]

dzieki, dzieki jutro wstawie nowe foty, podam wszystkie wymiary i napisze podsumowanie mojego cyklu

[...] spalazc bym drzucil, staz masz wystaczajacy zeby jakis dyma burn zaruzic. No to powodzenia zyzce! NO i ostatni tydzien tzrba pojechac z pelna Piz**!!!!!! Bez odstepst, ttreningi jak zawsze MaX, i podsumowanie tuzz tuzz...! PzDr For AlL! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-04 13:48:42 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-04 13:48:59