podsumowanie

A wiec czas na podsumowanie... Ćwierćfinały Semmy Schilt vs Jerome Le Banner TKO, runda 1 Alistair Overeem vs Ewerton Teixeira KO (kolanko), 1:04 runda 1 Badr Hari vs Ruslan Karaev TKO (drugi KO), 0:39 runda 1 Remy Bonjasky vs Errol Zimmerman Jednogłośna decyzja Półfinały Semmy Schilt vs Remy Bonjasky TKO, 2:37 runda 1 Badr Hari vs Alistair [...]

Siema wszystkim. Czas na podsumowanie wycinki. Waga w dzień zdjęć na czczo 88,4 kg. Zdjęcia sesji będą za jakiś czas, tymczasem wrzucam pare swoich. Tuż po sesji: http://images52.fotosik.pl/113/c113d9dba984af49m.jpg http://images53.fotosik.pl/113/90c7188bd431a8c0m.jpg Trening niedługo po sesji (zjadłem owsiankę z rodzynkami i syropem klonowym, [...]

****nia wypada zrobić przerwę z 2-3 dni bo czarna seria się chyba zaczyna teraz dopiero coś postawię na sobotę a w następny piątek dam mini podsumowanie od początku tematu Pzdr

*** MINI PODSUMOWANIE DOTYCHCZASOWEJ GRY *** Kuponów (trafionych/ogółem): 4/11 ( 36% ) Typów (trafionych/ogółem): 17/27 ( 62,9% ) (nie wliczony mecz AEK - Sevilla) Wynik (stawka/wygrana): 105zł/129zł = +14zł dzisiaj przed 22 wyjeżdżam na wycieczkę w góry i wracam w piątek w nocy więc kolejne kupony najwcześniej na sobotę coś dam i mam nadzieję [...]

6. 10zł Sporting Lizbona - ManU 2 Real M. - Werder Brema 1 ako 2,80zł 7. 10zł Fenerbahce - Inter Mediolan 2 Porto - Liverpool 2 ako 3,98zł PS. dociągnę do 10 kuponu i dam kolejne mini podsumowanie Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-09-17 16:47:27

kolejny kupon **** strzelił jutro dam coś na weekend i będzie kolejne mini podsumowanie Pzdr

Możesz zrobić sobie małe podsumowanie żeby osoby które będą śledzić wiedziały o co kaman a nie przeglądały 20+ stron :-) Zmieniony przez - wirda w dniu 2012-11-12 22:40:16

Czyli takie podsumowanie narazie poszlo 19 strzalow waga +8kg naczczo i tylko +2cm pas. Jednym slowem tragedia ale wiekszosc czasu sprzetu nie mialem. Wiec cel jest zrobic jeszcze od 8 do 13kg wagi mysle max 8 tygodni mykam na pare tygodni. Wroce ze zdjeciami 8 kg to sporo wody weszło.

pokaż podsumowanie

[...] i wiecej bialka pelnowartosciowego bo bedzie troche wiecej euro %-) ) mysle ze wszystko pomimo tak malej ilosci treningow bedzie szlo do przodu :) . Na boze narodzenie dam podsumowanie ( po swieteach pewnie bedzie brzch wiec lepiej przed %-) , wrzuce foty , wymiary itd. Trening Przysiady: 8 x 50kg / 8 x 50kg / 8 x 50kg / 8 x 50kg Wyciskanie: 8 [...]

ad 1 zalezy ile kolejnych pytan naplynie czyli ZALEZY OD WAS Bryan jest bardzo pomocny i chetny do poszerzania Waszej/naszej wiedzy ad 2 takie podsumowanie i podpowiedz jak podchodzic do diet cudow proponowanych czesto i gesto na prawo i lewo ciesze sie ze sie podoba Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-16 07:44:18

[...] mięcho, które dziś w sklepie wjechało to mostek wołowy... wołowina taka dobra, a tyle czasu potrzebuję, żeby się zrobiła - próbujemy jutro co to wyszło z rękawa w piekarniku. Notka, może nie popolskiemu, ale wybaczcie, kładę się i szybkie podsumowanie dzisiejszego dnia. Dobrej nocy! /SFD/Images/2015/4/24/10908505c41a42e089814e8f6fa405a1.jpg

[...] sie wypowiadasz tym bardziej sie z toba godze. Oczywsicie nie calkiem ale podobnie mysle. Chorazy dlaczego Brock musi mniej pracowac od FE na bycie legenda ? A teraz podsumowanie tematy smiejecie sie ze mnie bo nie mam sogow i obycia takiego jak wy a tu połowa jest gorszymi ''znafcami'' MMA niz ja.Tyle razy widzialem jak wypowie sie ktos [...]

[...] *** Jak macie jakieś fotki to dajcie! Ja też mam fotki i filmiki, ale to zrobie relacje na koniec, a jak podeslecie to moze jakieś też wykorzystam, żeby było takie podsumowanie. Jestem mega szczesliwy bo wyszło dosłownie wszystko w 100% co sobie założyłem! Wszystkie błędy, które byly na Debiutach wyeliminowane itd. do siebie nie mam nic [...]

Podsumowanie konkursu :-) Do próby Uginanie młotków podeszli XDM i kolarz, wykonanie XDM hmmmm krzeselko jak by w barze siedział haha można się trzepiac wykonał 50 razy można by się też doczepić do przerw które były bardzo długie pod koniec boju, ale próbę zaliczam. Kolarz wykonał w eleganckim stylu 40 razy podejmował 31 stycznia próbę pobicia [...]

małe podsumowanie waga - 84kg biceps - 38,5cm klatka - 109cm pas - 82cm łydka - 40/41cm udo - 59cm

Chodzi mu o 'małe' podsumowanie hrhr. Widzę, że idzie jak trzeba. Pozdr.

foty z treningu raczej niemozliwe,bo to nie moj aparat to ostatni tydz cyklu pod koniec tyg fotki i podsumowanie ile przyszlo?ciezko powiedziec mialem jedna chorobe,raz problem z reka do tego przez jakies 2 tyg mialem za***ista srake(chyba po gainerze)

No to teraz czekamy na podsumowanie

PODSUMOWANIE !:D