podobny

przysiady ładnie jedziesz sam niedawno miałem podobny ciężar w 15stkach czachołamacze i wspięcia to nie ćwiczenia uzupełniające w tym planie? ja mam je normalnie, bez progresji adzik - zapewne nie ma 2,5kg obciążeń, dlatego 4ry dokłada Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-08-19 18:11:49

dobre,sam ostatnio stosuje podobny i efekty po miesiącu zauwazalne;)

[...] W końcu osiągnął już wszystko, jednak myślę że niektórzy mogą się jeszcze nieźle zdziwić jak Jones namiesza. Fizycznie wygląda nadal super o formie też w sumie nie musze pisać bo każdy widzi jak jest. Trzymam za Jonsem żeby jeszcze coś ugrał. Nie zdziwię się jeżeli najbliższa walka z Greenem będzie miała podobny przebieg do walki z Lancym.

[...] w gore z ciezarem a czym cieplej tym czlowiek bardziej leniwy kompletny brak motywacji jeszcze wloze sobie rozgrzewkowe 65 kg.. zdejme je i czuje ze rece jak z galarety to juz wogole kompletne zalamanie :) ..tak wiec panowie kto ma podobny problem cwiczmy dalej jak chlopaki pisali z mniejszym obciazeniem zmieni sie moze pogoda to bedzie lepiej :)

[...] go jakoś rozłożyć, stworzyć dla niego dodatkowe miejsce. A po drugie w ten sposób uprzedzamy również ruch konkurencji, w tym tej zagranicznej, która zdecydowała się na podobny kanał - powiedział "Dziennikowi" Maciej Król z domu mediowego MediaCom. Żeby wszystko nie było takie różowe, musimy poinformować o jeszcze jednym aspekcie [...]

Nie jestem początkujący. Po prostu chcę ćwiczyć w domu bo nie chce już do klubu dojeżdżać. Musze mieć, któryś z tych stojaków, albo podobny bo mój trening opiera się głównie na wolnych ciążarach. Jeśli chodzi o wyciąg to ten 1 z bramy będe też użytkował przy ćwiczeniach na triceps, a potem ew. zakupie jeszcze inny do ściągania do pleców. Dzięki [...]

Podłączę się z pytaniami pod ten temat bo mam podobny do autorki problem. Będąc na diecie niskoww, udalo mi się zrzucić prawie 30 kg, miesiączka zanikła w marcu a odchudzalam się od stycznia. Bardzo dbalam o to aby w diecie było sporo tłuszczów, głównie nienasyconych - 03 (3g), olej lniany, oliwa, olej z wiesiołka. Właściwie nasycone czerpałam [...]

wiekszosc gainerow na rynku to syf roznia sie tylko iloscia bialka i wegli sklad jesli chodzi o rodzaj jest podobny jedyne dobre gainery to uym, mass maker, lean gain no i czemu tu sie dziwic ze gain bolic jest slodki? full wegli, aromat i tyle. daj wiecej wody, albo mniejsze porcje i najlepiej pij tylko po treningu

podejrzewam wysoka ciekawosc jestem pewien ze jak tylko podobny produkt bedzie mial wejsc na rynek dowiemy sie o tym

mam podobny problem zaistnialy w podobnych okolicznosciach, chociaz mi nic nie nastawiali tylko gips machneli, mam pytanie bo jestem kierowca, czy jak bede prowadzil w gipsie to moze dojsc do jakis powikłan czy cóś?

arctic_man - chyba nie znasz kontekstu. Biniu - czyli jak kots produkuje podobny suplement do takiego jaki w ofercie ma juz olimp - to "go podrabia", ale gdy Olimp wypuszcza na rynek blizniaczy produkt do istniejacego juz do tej pory - "to tworzy alternatywę". Ok, teraz rozumiem, wczesniej po prostu nie wierzyłem temu [...]

Witam, piszę temat gdyż zastanawiam się czy ktoś już robił trening podobny do mnie. Wszystko chyba jest ok ale dla pewności napiszę co robię, jak zwykle musiałem pogmatwać wszystko. Robię zwykłe FBW oparte na 5 ćwiczeniach głównych ( siad , wycisk na klatę , wycisk na bary , MC , wiosło , drążek ) i po treningu ew dodatki , pompki na poręczach [...]

[...] i w miare fajnie zbudowany. Tylko problem w tym ze nie jadam za duzo ;D i z pompkami jest źle... Nie myslcie ze jestem jakims słabeuszem( trenuje boks, gram w noge, prowadze aktywny tryb życia) lecz pomimo mojej wagi 63kg jestem chudy. prosze was o jakies rady co do diety, cwiczen, może ktoś mial podobny problem i jakos z tego wybrnął :) Pozdro!

sam nigdy nie skakalem na powaznie ale wydaje mi sie ze NIE. z fizycznego punktu widzenia efekt moze i bedzie podobny jednak skaczac ze skakanka wyrabia sie koordynacje pracy roznych czesci ciala, koncentracje itd zawsze sie mozna nauczyc

Bardzo podobny do Ciebie wymiarami ten kolega

[...] dobre wyjście z mojej sytuacji, na forum parę lat temu był post właśnie nt. tej diety, konkretnie dieta tao, jakiś koleś ponoć nie miał problemów z przyrostami. Ja stosuje podobny system, ale wybiórczo. Dobrą mam dietkę, zero suplementów, a nie mam niedoborów przy dużej aktywności fizycznej. Skupiam się teraz na treningach, narazie moimi [...]

Morfi_pl podobny trybik i ja mam w głowie też boję się dołożyć ciężaru w siadach . Dużo od siebie nie wymagam starczy że do końca roku 140 dam radę wziąść , przysiąść i wstać Co do podciagania to widzę że jesteś troszkę cięższy ode mnie więc nie wymagaj od siebie od razu długich serii . xplode07piszesz siła drzemie ! Mam nadzieję że się na [...]

miałem podobny problem....tez skończyłem na flor i phoenixie jedyny dubol jaki udało mi się dorwać był lany u nas w PL a chyba nie takiego szukasz

Pierwsze zdjęcie powinno sie nazywać "rolnik sam w dolinie" :D nigdy więcej nie rób sobie tlenionych włosów. A postępy OK, podoba mi sie taka budowa chociaż mam podobny problem jeżeli chodzi o brzuch. Wyrzeźbiony ale wieeelki :P może pora spróbować sie nieco odwodnić? Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-18 16:32:47

trudno stwierdzic czy to taki sam czy podobny (jak pisal Nutri wyzej :D )