podobny

[...] A z eksperymentów na sobie stwierdzam, że mając nisko ww, a chba nie zeszłam poniżej 130 w dnt nie chudłam. Teraz mam 170 i 220, miała być masa, a waga spada. Wzrost mam podobny, wiek też, z tym, ze ważę mniej. A jak już lc, to tłuste mięsa a nie chudy indyk i twaróg. Powiedziałabym, ze bez treningu siłowego 2 g białka na kg masy ciała [...]

Ja wiem, że NiwiX (chyba) też trenuje w podobny sposób, możesz sprawdzić jeżeli gdzieś są jego dzienniki.

Myslisz, ze zdalnie na forum uzyskasz lepsza diagnoze lub rade odnosnie Twojego problemu, niz od lekarza w real ? Poszukaj moze ktos mial podobny problem i ma kontakt do jakiegos specjalisty ktory zaradzi cos z Twoim problemem http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html

1 sniadanie jak juz na taką modle to dodaj chociaz do niego mleka coby sie tam aminokwasy pelnowartosciowe znalazły ;) Dalej - makaron czterojajeczny to podejzrewam ze podobny jak w niedziele w przecietnym domu w pospolitym rosole - jesli taki to zmien go na jakis porządny razowy czy cos. Polecam od czanieckiego takie makarony wcale nie drogie. [...]

[...] aż tak skrupulatnie do tego podchodzic. Najważniejsza jest ostatnia seria i pewna powtarzalność, czyli nie możesz jednego razu robić 50-70-90-100 a kolejnego 50-60-70-80-90-100. Najlepiej by każdy dzień był podobny. Wtedy masz pewnośc czy idziesz do przodu, a nie np. podniosłeś więcej bo nie zmęczyłeś się w poprzednich seriach jak ostatnio.

osobiscie bym dal klata+barki+tric nogi plecy+tyl barkow+bic rozkład spoko i sam podobny stosuje gdy się nie wyrobie 4 razy i mam 3 dni treningowe

Poczytaj trochę o metodach stresowania mięśnia. Dropsety, superserie. Dla miesnia najgorsza jest monotonia. Miałem podobny problem. Juz nie mam. Poczytaj, pomyśl, nie spinaj się i do roboty

Co do przykurczy i dipsow to nie kumam, bo to bardzo podobny ruch co wyciskanie-pracuja dokladnie te same miesnie. Tylko troche pod innym kontem.

Dziwna sprawa, to co opisywałem prawie znikło a przy drugim uchu tak jakby przed uchem na policzku pojawił się właśnie też taki podobny troche podłużny guzek nieruchomy, bolący...

68 kg podobny wzrost melduje się:-)

[...] wydaje ze sie poprostu zaniedbalem. Przy wnoszeniu ciezkich rzeczy zaraz lapie mnie mocny kaszel . Ogolnie to kondycha lezy . Do tego duzo siedze na komputerze moze to byc podobny efekt z tym siedzacym trybem zycia. Nie mam pojecia co innego moglo spowodowac ten kaszel , zielone popalalem ale takiego efektu po tym nie mialem. Wiecej grzechow [...]

[...] osoby z "dużymi" nogami nie mialem na myśli kogoś z dużymi umięśnionymi nogami, ale faktycznie mogłem bardziej sprecyzować. Mimo iż wiem że nie ma czegoś takiego jak spalanie w jednym miejscu to napisałem ten post żeby poradzić się od kogoś kto miał podobny problem żeby dał mi wskazówki. Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-20 12:12:23

Obszerny ten post i zbyt opisowy, ale odpowiem, bo problem wygląda na podobny do mojego tzn matka natura dala dość dobre lapy, ale z klaty dala tylko sutki:P. O resztę trzeba walczyć samemu. Przede wszystkim technika, technika, technika... Poprawne ułożenie na kawce, łopatki ściągnięte, klata do przodu, barki równo. Wtedy masz pewność, że budujesz [...]

[...] Właśnie kończę okres 2 miesięcy suplementacją co prawda nie prostatanu (Procerin - amerykański środek), piszę tutaj ponieważ rozważę następnym razem supelment olimpa bo ma podobny skład a jest 3 krotnie tańszy. Cel suplementacji 1 poprawa kondycji włosów (łysienie typu męskiego) - dodam, że mam jeszcze sporo włosów ale ostatnio trochę się [...]

niestety problem z wieloma suplementami ziolowymi jest podobny - nie wiemy co siedzi w srodku jesli nie ma standaryzacji tylko ona pozwala na powtarzalnosc dawki dlatego tak wazne jest wybierac produkty z podana standaryzacja od pewnego producenta sprawdzajacego na wielu etapach swoje produkty nie musze mowic ze mam na mysli Olimpa :-)

hehe z Hadzbe trenuje wlasnie teraz :D Wiesz, ja sie wlasnie do niego porównuje siłowo - on podobny wzrost, waga z 6kg mniej, a skok +40cm i w dodatku ciężary jakie dzwiga to jakaś masakra :P ... powiem tak, u mnie dynamika naprwade nie wygląda źle, dużo biegałem jak byłem mały, w pile grałem pare dobrych lat, koordynacja też wporządku, nie wiem [...]

[...] mam nóżki pięknie docięte, ręce też, góra spoko, ale brzuch troszkę zalany(takie życie endo, nie ma lekko niestety.) No, planuje jeszcze do startu ligi przymasować lekko z 2kg, ale przy zdobyciu z 10kg w siadzie i pozniej redukować wolno też robiąc bardzo wolno siłę, zobaczymy. Chyba, ze ma ktoś inny jakies pomysły, lub ma podobny przypadek :)

Miałem podobny problem, u mnie przyczyną były spięte prostowniki i kaptury, zainwestowałem w roller i piłeczkę i znakomicie to na mnie podziałało. Ten wałek naprawdę daje rade.

okej, dzięki za odpowiedź, co do samego problemu dam tutaj jeżeli już się zorientuję odpowiedź co było nie tak, może ktoś będzie miał podobny problem, a ten temat lekko go oświeci.

zregeneruj sobie stawy, nie wiem ile masz lat ale mój wujek gra w tenisa, miał podobny problem zacznij coś łykać na stawy, maź która je wyściela podobno się regeneruje i kręgi wrócą na swoje miejsce, może masz starte i jak zawędrowały podczas ruchu, tak nie mogą wrócić. Pierwsze co znalazłam to arthroblock forte, piszą że bezpieczny.