podobny

widze plan aerobowo dietetyczny podobny.ja tez rano aero potem 2 posilki pozniej silka 2 posilki. z tym ze ja dam rano z 30-50 min i po silowym z 30 min. ja lece typowy split z prio na lapy. ostatnich 10 tyg lecialem ppl i uszkodzilem bark.za duza szla czestotliwosc i za malo czasu na regeneracje.

nie tyle lepsze co efekt koncowy bedzie podobny. sam podjadalem niedawno cee, dziala fajnie, ale suma sumarum nie ma nic nowego

panowie odebralem powtorne badania,tak jak mozna bylo sie spodziewac wynik jest podobny...domyslalem sie ze tak bedzie jednak jaks nadzieja bledu labu byla }:-( w zwiazku z tym jest pyanie poniewaz zalozenie bylo takie ze 8tyg bedzie prop 100mg e2d i w 8tyg bede mial tak duze stezenie testosteronu ze skonczy sie prop i z dnia na dzien wchodze na [...]

plan był podobny tylko mniej seri 1-2 staz miesiac

Można mieszać, nie ma z tym problemu. Co do efektów... możesz spróbować, może akurat lepiej Ci podjedzie takie mieszanie, ale zapewne efekt będzie podobny do brania jednej formy. Jeśli już próbowałeś solo którąś z form, spróbuj teraz tak, sam ocenisz :-)

[...] z minutowa przerwa . Później jeszcze robie 4 serie po 15 powtórzeń allachow z przerwą 20-30 sek. ...to ten brzuch faktycznie nie trenujesz raczej wlaściwie bo to mięsień podobny jak i inne- choć można by rzec, że pobobieństwo nie jest stu procentowe; jw pisałem i jak mnie podparł Ballomus, daj właśnie tak, natomiast co do serii łaczonych- [...]

szpilka wygral oczywiscie zartuje ale podobny di szpilki xd Zmieniony przez - Gogle w dniu 2014-11-08 23:13:34

ch8ja tam podobny, do Włodarczyka bardziej :D

[...] bd robić, bez sensu rzucać sie na mega ciężary a ani z tego masy nie będzie ani siły a ino kolana bym rozyebał %) po tym od razu poleciał na odstrzał barbel squat, cięzar podobny a nawet mniejszy jak ostatnio ale tutaj tez momentami rest pause na dole robiłem, dopinałem w szczycie itp, tak dzis troche duzo pourozmajcałem, bo każde takie małe [...]

[...] w leczeniu anemii ze względu na wysoką zawartość żelaza. Ponad to: — duża ilość siarki pomaga odbudowywać i chronić tkanki wątroby, — zawiera mono-nienasycony kwas oleinowy, podobny do zdrowego tłoczonego na zimno oleju z oliwek, który podnosi stężenie dobrego cholesterolu we krwi, — zawiera serotoninę, która działa jak środek antydepresyjny — [...]

Miałem podobny ból po lewej stronie brzucha w 3 tygodniu cyklu test e + 30mg/ed (dzielone) metki Alphy.. jak dla mnie to była trzustka. Ból pojawiał się wieczorem i z dnia na dzień był coraz większy. Po tygodniu już spać się nie dało. Ibupromy i apapy nie pomagały. Pomogło odstawienie metki (test e dalej leci), jak ręką odjął 2 dni później już nic [...]

Podepnę się pod temat bo podobny - właśnie jakiś tydzień temu złamałem nos na sparingu, i moje pytanie jest takie; Czy ta rutyna w rutinoscorbinie pomoże? Jak dawka powinna mnie interesować?

Gala już dzisiaj! "Główny bohater jednego z najciekawszych zestawień gali Bellator 131, Melvin Manhoef opowiada o walce z Joe Schillingiem: Nasz styl walki jest bardzo podobny, wysokiej klasy kickboxing. Joe cały czas napiera na swoich przeciwników, ja również więc w klatce spodziewam się prawdziwych fajerwerków. To będzie po prostu kickboxing [...]

Pieknie kolanko Werdumowi weszlo, szkoda ze Hunt calego campa nie mogl zrobic. Gastelum do Caina podobny troche, pieknie wszedl na plecy Ellenbergowi. Czemu teraz nie zrobia Lamas vs Conor ? Pasowaloby jak ulal !

[...] martwy ciag , wyciskanie żołnierskie , przysiady itp w systemie 12,10,8,6,4 powtorzenia ciezarem odpowiednio do powtorzen z zapasem 1-2 powtorzeń , przyniesie progres w sile podobny do systemu 5x5 gdzie 2-4 sa to serie rozgrzewkowe ? Chcialbym robic fbw planem ABC , gdzie w A i B bedzie sporo cwiczen podstawowych (np.przysiady martwy francuz [...]

siły mam jak tur, ale z ryja też podobny jestem, więc nie si %-)

nie uważam, sam mam podobny rozkład makro, wahanie 0.2g/kgmc, i mam się dobrze :-) i tak, przy założeniu, że jego waga w profilu jest aktualna, przy takim rozkładzie makro wychodzi mu plus minus 3500kcal. więc jeśli będzie chciał dobić do 4000kcal to i tak coś będzie musiał podbić jeszcze w górę. osobiście zrobiłbym ewentualnie tak, że białko [...]

Od lat nad skoliozami pracuje się w podobny sposób. Ten trening wg mnie miał bardziej na celu ogólne wzmocnienie mięśni niż korygowanie wady. Aby zacząć walczyć ze skoliozą musisz mieć dokładne badania od lekarza dotyczące tej skoliozy a dokładniej jej przebiegu, w którym odcinku jaki łuk przyjmuj, znać stopień skoliozy. Niewielką skoliozę ma [...]

zbuduj dużą klatkę i idź do specjalisty kolega miał podobny problem i wyleczył go u specjalisty

Spejson jakie qrwa codziennie?napisal przy enanie ew...do autora tematu,poprzedni cykl miales podobny,tylko cypio wychodzilo 700mg tygodniowo,jesli dobrze na tym poszlo ja bym sprobowal taka ilosc tylko ze tak jak tu madrzejsi radza ze na czas mety enan mniejsza ilosc a po mecie podbij na te 700