[...] ciezarow bo kregoslup mi na zbyt wysokie nie pozwala (hieperlordoza) rowniez podlozyc sobie ciezarki 1kg pod piety i schodzic do kata 90stoptni ponoc jak sie ta robi tylek nie rosnie i łydki bez zmian Edit: i jak dlugo jechac tym lane 6tyg potem 2 tyg regeneracyjne i ulozyc podobny plan? Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-05-05 14:44:58
[...] efekt w postaci wzrostu. Testosterone propionate, na przykład, był używany ze względu na swoją zdolność do wywołania prawie natychmiastowej opuchlizny. Inne różnorakie sterydy iniekcyjne mogą także przynieść podobny efekt....... JAKIE MACIE ZDANIE I DOSWIADCZENIA,CZY TO J/W UZNAC ZA PRAWDE? Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-05-05 16:08:16
hehe mamy podobny grafik może a pewnie wstawię , bo tam dobre niektóre są kupiłem 320 mg kofeiny za 8 zł (apteka, bo w dwóch sklepach z suplami nie było, a do 3-ciego już mi się nie chciało podjeżdżać ) nie ma to jak apteczny towar
Czyli jednak można mieć podobny trening jak Rocky,hehe.Foreman to FENOMEN na skalę światową,bo nie ma żadnych umiejętności bokserskich. http://www.youtube.com/watch?v=gXFyDvcVigc&feature=related
Witam, jak na forum znajduje się podobny temat to przepraszam, ale nie mogłem znaleźć. Ponad rok temu grajśc w piłkę skręciłem kolano. od razu szpital, gips i 3 tygodnie z głowy. po zdjęciu gipsu lekarz nie zalecił żadnej rehabilitacji ani nawet supportu stawu kolanowego. co pewien czas noga w kolanie "uciekała" mi gdy źle stanąłem(w piłkę grałem [...]
Matylda ale chyba sobie zdajesz sprawę, że to trochę nie możliwe - tzn ja nie wiem jak Twoje nogi wyglądają - ale to jest jakaś chudzina. Choć muszę przyznać, że mam podobny problem jak Ty - moje nogi na razie stały się ubite - a uda większe niż były - ale z biegiem czasu mam nadzieję że spadną. A co chcesz od fajnej odstającej pupy lepszy taki [...]
klimas jak zwiekszasz obciążenie w przypadku cwiczenia unoszenie nóg w zwisie? Bo czytalem art i zdecydowalem się na podobny trening, cwiczenia na brzuch wzialem takie same. Czy moze mi ktos powiedziec czy mozna robic przerwe między interwałami w hiicie? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-05-05 21:59:48
[...] areobowe i 3 x silka w tygodniu plan FBW ? najbardziej niepekoi mnie popoludnowka czyli gdy wstaje o 9 a do pracy musze isc na 13 jak mam to pogodzić ? ( czy ktoś z was ma podobny problem lub go jakos rozwiazal ?) mam iśc na siłownie po śniadaniu ? Waże 92 kg zapotrzebowanie na kcal wyszlo ok 2700kcal B 230 g 900kcal W 170 g 900 kcal [...]
[...] miekki i moim zdaniem zapadly mu sie miesnie (chociaz jak to na amerykanskim forum wszyscy twierdzili ze swietnie wyglada i ze niesamowicie i och i ch ). Ćwiczył, robi podobny trening co ja ,to nie jest naukowy eksperyment, taki dla zabawy i facet absolutnie nic nie chcial udowodnic, chciał po prostu sprawdzić jak będzie sie czul na diecie [...]
TomQ-MAG nie jadlem i nie mam zamiaru kupywac, chyba ze ktos ze znajomych bedzie mial i podzieli sie probka Porownac wiec ich nie moge niestety sklad podobny minimalnie wiecej dodatkow noko ma, dla mnie bardzo dobrze cwiczy sie na nim jedynie co brakuje to 3-4g bcaa w porcji i byloby zacnie. Noko solo nie polecam, najlepsze kombo to z cp, z mono [...]
Miałe podobny przypadek, ale do tego było jeszcze spuchnięte udo. Okazało się że mam pekniety mięsień a dokladnie głowe prostą mięśnia 4głowego. Lepiej przejdź sie do lekarza, też myślałem że maść wystarczy.
fajne. kiedys sie bawiłem aparatem i robiłem foty dookoła siebie i potem to złączyłem i efekt był podobny ale zto zdjęcie było a nie film. hehe ciekawe kiedy wejdzie takie coś do polsatu albo cyfry
[...] zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej. Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z serkiem, ma podobny sklad, podobne dzialanie. Osoby bardziej roizeznane w temacie, pod pojeciem "gainer", widzą "kanapke". Sam sporoboj tak na gainera spojrzec - a [...]
Witam! Mam podobny problem co norman, a mianowicie rozne pory treningów. Mam pytanie czy do X panda łykać razem z mono przed treningiem czy lepiej krete po?
tylko nie podałeś rozmiar tego uda... Góra wymiarowo nie imponuję więc problemu nie szukaj w nogach tylko zwiększ obwód klatki. Może szukasz dziury w całym, widzisz problem którego nie ma. Sam miałem podobny "problem" ale teraz inaczej na to patrzę.
Swojego czasu miałem podobny problem z podjadaniem, kanapeczka z białego chlebka kończyła się zazwyczaj zjedzeniem połowy bochenka z pentem "kiełby" i ogórami ;] Od czasu redukcji w sierpniu 0,8 nie jadłem białego chleba tylko sam razowy i powiem że ten biały to kiczowaty bezsmakowy gniot w porównaniu do razowego. Co do podjadania [...]
Mam podobny problem ;] ćwicze prawie rok ale jakos tego srodka nie mogę zapelnic :) u mnie to chyba genetyka ;/ Bardzo dbam o technikę cwiczęwąskim uchwytem itd ale nic nie pomaga