podobny

chyba nie, profil aminokwasowy białek jest bardzo podobny, a raczej nie dodają bcaa dodatkowo Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-29 22:28:09

[...] tylko bialka w diecie badanych? pytam bo nie widzialem jeszcze takich, a przeciez z pozywienia dostarczamy kilkanascie gramow BCAA/leucyny dziennie. jesli badani dostarczali za malo bialka to dodatkowa suplementacja z pewnoscia przyniosla korzysci. pamietam ze kiedys chyba Lyle McDonald w podobny sposob odniosl sie do badan nad BCAA/leu pozd.

Wszystkie te odżywki dla amatora niewiele się różnią. Podobny aminogram, podobna ilość b/ww/t, a to że to jest mieszanka a nie np zwykłe WPC...Czas wchłaniania? Jak wielka będzie różnica dla amatora czy wypije WPC czy WPC z albuminą np? praktycznie żadna. Zrobili by jakąś odżywkę żeby miała leucyny z 15g na 100g to bym się cieszył a nie kombinacje.

btw 280 80 230 w dni treningowe 220 80 140 w dni off zero problemów żołądkowych, stosowałem juz podobny schemat 3 miechy temu po masówce (jak wyżej + 250-300 g węgli + 50-60 g tłuszczu), dobiłem do 93 kilo ale straciłem definicję a moja Pani (158 cm i 48 kg) stwierdziła, że nie lubi klocków DD Obciąłem kokretnie węgle i trochę tłuszczu, [...]

[...] redukcja (Ketoza do kosci) i potem masa trzymajac bialko na stalym poziomie 2g i tylkko dobijanie wegli co 3 tygodnie poczynajac od 4g. Do autora bo focie widac ze masz podobny typ budowy do mnie, tj jak masujesz to odklada sie na boki a na rekach skóra jak pergamin mimo wzglednie zatłuszczonych boków.. zrob konkreta redukcje (zero brzucha i [...]

myślicie ze tam jest prop, zanizony prop czy olej bartek z pierwszego tłoczenia? miał ktoś podobny stuff ? Widać że rogi naklejek nie są zaokrąglone na zdjęciach, na stronie ec są pozaokrąglane.. nie wiem czy to jedyny wyznacznik?

[...] wychodzi z serem pełnotłustym ale wtedy ilość tłuszczu idzie w górę. Konsystencja chleba może wskazywać na kiepski twaróg, ważne żeby nie był groszkowaty i wodnisty. Czy piekarnik był dobrze rozgrzany kiedy wkładałeś formę, podobny efekt (czyli konsystencja chleba) mogłaby wskazywać że piekarnik rozgrzewał się kiedy forma była już w środku.

Jabol-Dawid podrzucił taki typowy system i Ja mam podobny,co do konkretow to pisz-jak tylko cos to pomozemy. Wiesz takie szczegóły to raczej koncówke dopiero po paru startach i to nie zawsze wiadomo jak zrobic,sód,potas woda to kombinacja ostatnich 10 dni.

Wuchta to podobny plan co ma Boogie?

Lukasz - bardzo mnie to cieszy Avasso - u mnie nie będzie 15 10 5 tylko mniej powtórzeń. Czy podobny jeszcze nie wiem ponieważ nie otzymałem ORYGINAŁU Plan ma być na przetrwanie lata...

Przybij go chociaz 12 tyg , bo okres poltrwania niby ma podobny do enana , ale zeby rozwinac skrzydla potrzebuje z 6

Bardzo dobry meczyk. Licze na podobny o 20...

nie, liczbą seri i powt. stała na każdym treningu; tylko w kolejnych ćw. sie zmienia 1. przysiad 5*6 2a. zuraw 4*8 2b. wykroki 4*8 3a. suwnica/prostowanie 2*10-15 3b. uginanie 2*10-15 możesz wykorzystac podobny schemat przy wszystkich grupach

[...] ogole z czego robiona jest pasza dla np. trzody chlewnej? No ja dokladnie nie wiem, ale ogolnie tak: to jest srutowane zboze (rozdrobnione) i dodatki wzbogacajace - najprostsza pasza praktycznie. Przeznaczone to jest dla zwierzat, nie dla normalnych ludzi. Lepiej wziac sie za sprawdzony ryz i cycek kuraka. Dosc niedawno nawet byl podobny temat...

Wez keltona ja mam podobny wyciąg i jestem zadowolony.

j.w nawet pamietam, jest jakiś demotywator w stylu - 'redtube - znalezc tam syna = duma, znalezc tam córkę = hanba' oraz nawet w hydeparku na insomnii był podobny temat, czyli co byscie zrobili gdybyscie przylapali swojego syna/corke na uprawianiu sexu... to ludzie odpisywali w wiekszosci - syna - poklepał po ramieniu i pogratulował córkę - [...]

To dobrze, bo plan na jutro jest podobny - gdzieś w granicach 14 Chociaż w czwartek chciałabym już się ruszyć na trening...

mi sie strasznie podoba sylwetka a mam pytanie ty masz jakiś zanik dolnych mięśni brzucha to wina chyba genetyki a nie ćwiczeń tak? bo ja mam podobny problem :)

męczę się z tym samym i mam podobny dylemat, więc się podepnę pod temat od dłuższego czasu jestem na offie i niestety na razie żadna bomba nie wchodzi w rachubę, ale rozmyślam właśnie nad zastosowaniem testa w celu poprawy jakości życia póki co skłaniam się do opcji 250 mg enana/week

[...] bialkami z ograniczona iloscia ww (w tym głownie cukrów) czyli np. jakies izolaty lub izolaty cfm odnosnie reszty to czesc zdania juz napisałem, dla mnie wszystko jasne, juz sam sobie odpowiedziales - nie mial treca na polce ,to nie bedzie Ci go zachwalał, to oczywiste jak w 95 % innych sklepach ,gdzie wystepuje podobny uklad firm odzywkowych :)