podobny

Mi "puchną" uda gdy biegnę ponad 200m :-), na rowerze myślę, że dystans jest podobny (zależy to od sił włożonych w pedałowanie - właściwie to nie zastanawiałem się nad przejechaną odległością). Jaką odległość przebiegałeś w tych 20 sek? Chyba zbyt serio podszedłeś do tych interwałów :-) 6 interwałów to chyba trochę za mało? Ami przygotowuje się do [...]

[...] tylko aeroby natomiast w sobotę rano bardzo mocny trening na całkowite wyniszczenie glikogenu a po nim ładowanie do wieczora w niedzielę. Myślę, że na ten tydzień to dobry plan.Przyszły tydzień będzie podobny ale bardzo inny |-).Pozdrawiam. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-06-17 09:18:54 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-06-17 09:19:19

Waga 93,5kg(wyjściowa 96kg) niżej 2,5kg Rafał artykuł bardzo fajny typowy jak,,chłop krowie na rowie".Napiszę tak, mój system jest bardzo podobny bo okno żywieniowe mam od 12-20 i trenuję albo o 10.00 na czczo albo o 14.00 po 1 posiłku.Na razie białko mam na poziomie 240g węgle 200g i tłuszcze 150g. Właśnie tu jest moja różnica, ze na razie nie [...]

[...] również może poprawić gromadzenie glikogenu, a jednocześnie pomoże w ustabilizowaniu anabolizmu. Zalecana dawka to 100-150mg/dzień. „Naturalni” kulturyści mogą uzyskać podobny efekt stosując prohormony brane często w ciągu całego dnia. Szczerze, jeżeli zjesz wymaganą ilość węglowodanów w ciągu 24godzin reszta zdaje się być nieistotna. [...]

„Naturalni” kulturyści mogą uzyskać podobny efekt stosując prohormony brane często w ciągu całego dnia. a jak %-)

Athlon 64 X2 2,3GHz 1GB DDR2 GF 8600 GT (robiłem z niego GTS'a swego czasu, ale się grzał straszliwie) więc bardzo podobny sprzęt ruscy też zabijać umieli dla mnie to spór precyzja vs niezawodność i ja zawsze wybiorę niezawodność, bo z punktu widzenia żołnierza jest ona najważniejsza spadam grać

Wczoraj podobny dzień jak w poniedzialek 2 razy batat, wolowina, warzywa /SFD/2018/8/1/9ae82ef7c0b74bcebdd69e63f5efe791.jpg Jajecznica z dodatkami /SFD/2018/8/1/2c8b3b6a51504aeaa92056a2568fae37.jpg Salatka z makrela + pudding czekoladowo orzechowy /SFD/2018/8/1/e9cec918787e4344ab515a5ef515ad60.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-01 [...]

[...] serka wiejskiego 200g jogurtu greckiego 20g wpc o smaku smietanki 20g chia Chipsy/wiorki kokosowe Borówki/jagody Sos karmelowy np z AN Szcypta soli :-) Ja dzisiaj zrobiłam podobny, ale na zwykłym twarogu bez laktozy, dałam jeszcze trochę śmietanki kremówki :-D Raz ściagnęłam od Fightera pomysł z dodaniem mascarpone i to był dopiero odlot !!! [...]

ładny wynik :-) gyros podobny jak zajadałem się w Szczecinie :-)

Nie ma co porównywać, ale po runmageddonie, miałem podobny widok na łydkach :-D

[...] przy wadze 72kg, ale zerowa aktywność). Po 4tyg, -3.5kg na wadze ;-) Ale to skrajne przypadki gdy jestem w stanie kogoś przekonać... Niestety, czasem zrozumienie prostych rzeczy przychodzi najtrudniej... Mój Ojciec podobny przykład: Cukrzyca, bierze tabletki, to co.. Zjemy sobie żelki a potem łykniemy tabletki nie, przecież tak to działa? :-)

[...] 4tyg, -3.5kg na wadze ;-) Ale to skrajne przypadki gdy jestem w stanie kogoś przekonać... Niestety, czasem zrozumienie prostych rzeczy przychodzi najtrudniej... Mój Ojciec podobny przykład: Cukrzyca, bierze tabletki, to co.. Zjemy sobie żelki a potem łykniemy tabletki nie, przecież tak to działa? :-) No właśnie, to jest najgorsze, że to [...]

to jest tzw twister, tak, zamysl jest dosc podobny:) jednak Twister z racji braku obciazenia, bedzie nieco mniej inwacyjny.

hm, to ja bym pokombinowała z makrosami. dodawałas tluszcze czy węglowodany? o, to ja chetnie tez poslucham, bo od jakiegos czasu podobny problem - glodna, stoje w miejscu, zalana a a moze spuchnieta?

mi akurat 8poziom przypad do gustu, i czuje lepej prace miesni na nim jak na poprzednich :) Zwłaszcza dobrym posunieciem przez autora było podzielenie treningu na 2 sesje. Sesja 1 typowy plan podobny do poprzednich poziomów. Sesja 2 to takie coś ala 5 poziom Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-04-12 16:19:19

nie za bardzo widze sens przeciez podobny do reanimatora, jakby troche gorszy umnie ranimator numero uno. szamie juz chyba z 10 puszke z rzedu :-)

nie za bardzo widze sens przeciez podobny do reanimatora, jakby troche gorszy umnie ranimator numero uno. szamie juz chyba z 10 puszke z rzedu :-) szacun za brak odruchow wymiotnych przy zapijaniu :-PP a nowy produkt tez smaki jakas abstrakcja: - forest punch - ze lesne uderzenie? czyli ze co, smak mchu i szyszek? - tiramisu

jak smakowo nugat , jest podobny do orzecha? Jak dla moich kubków smakowych to to samo ;)

[...] starczylo na te minimum 6 tygodni, najczesciej zalecaja po najwyzej 8 tyg zrobic przerwe od kreatyny na te 3 tyg...jesli ten cykl Ci dobrze pojdzie to moze zrobisz pozniej podobny, jesli niebardzo to cos pozmieniasz w nastepnym cyklu - czasami trzeba posprawdzac co najlepiej dziala na nasz org.. a co do ostrowii - wlasnei tak bywa ze na lepszej [...]

Patrzę na Twoje foty i widzę, że typ figury mamy podobny (gruszki), będę zaglądać do Ciebie. Trzymam kciuki za efekty :-)