SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Pomóż Mięśniom - HIT !! ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do jedzenia mięsa to BZDURA, autor tekstu ma w podpisie "jesteś tym co jesz" a więc jesteś kartoflem :] (to jest akurat żart sory jeśli uraziłem) Dzik jest bardzo podobny anatomicznie do świni, a jednak jest mięso żerny a świnia głownie roślinożerna, a mówienie że jesteśmy roślinożerni dlatego bo nie mamy pazurów i kłów (to akurat nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2007-06-13 14:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ograniczone możliwość. Posiadam jedynie ławeczkę i hantle i chodzę codziennie na basen ( nie wiem czy to ma związek). Czy ktoś mógł by mi pomóc i ułożyć mi jakiś plan, który będzie odpowiedni do moich warunków. Ja sam niestety nie wiem jak to zrobić. Będę wdzięczny. Przepraszam jeśli już podobny post się pojawił. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 13:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za samą nazwę, bo NA PEWNO nie składa się tylko z mąki i wody, jak sama nazwa wskazuje. Ja odkąd upiekłam własny chleb, to nie wyobrażam sobie innego. Jeden tylko znalazłam podobny do prawdziwego, ale 7 zł za bochenek to przesada. Własny wychodzi taniej i masz 100% pewności co w nim jest. I 1 kromka syci bardziej niż 10 kromek jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11068 Data: 2012-09-08 10:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzabba to jutro idę do sklepu zielarskiego po herbatkę z kopru włoskiego :) jak są jeszcze jakieś zioła to proszę o informację to się zaopatrze ;) Wrzucę Ci to co wykopałam dla siebie. U mnie sytuacja nieco inna bo niedobór progesteronu i nadmiar estrogenów, nie wszystko więc pewnie sprawdzi się u Cibie, zresztą radzę najpierw potropić i doczytać [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 14:37:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nikt nie porównuje do Fa. Podobny tzn z tej samej grupy produktów ( witamin AM/PM). Ale chyba każdy widzi, że Bx wychodzi lepiej składowo i cenowo.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12402 Data: 2012-03-14 22:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twarożek właśnie nie wiem po co zakupiłem, ale dziś zjadłem ostatnią puchę, nie wrócę do niego na pewno, raczej pokuszę się na jogurt naturalny + ser biały, walor smakowy podobny, jednakże jakość o wiele lepsza, co do mozzarelle'i, nie omieszkam sprawdzić ;) Jak dobrze założyć sobie ów Dziennik Treningowy, tyle ciekawych rzeczy się można [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9757 Data: 2015-03-28 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ale podobny, nie?8-)

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 14:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to mi go brakuje ,wczoraj jeszcze chodzący na kolanach ,dzisiaj na tyle bezczelny żeby pójść mierzyć maksy adzik123 Rwa kulszowa hmm ,chyba przesadziłem .Choć ból był podobny do korzonek które miałem 15 lat temu. Hubert81 Napatrzyłem się na Twój filmik 190x5 w MC i nie mogłem uleżeć w łóżku . Kontuzje nie umilają nam życia ,zwłaszcza jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 20:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 MAJ & TRENING NR.71 NOWYM PLANEM (119 SYSTEMEM WODYNA) (A-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni podobny trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s14.html ZAMIAST A-5 i B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1. [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 23:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiełbaska apetyczna, u mnie w lodówce też podobny widok, dobrze że przypomniałeś. Ale widzę że co do jedzenia to "nia ma jak Nasze" Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-23 21:30:36

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam być coś z dwnych czasów , resztki CM-3 , AAKG Mega hardcore , Storm , Super Charge , Nitrobolon II no i to by było chyba na tyle . Wiem buzery nie są wskazane -synek podobny do taty i to bardzo Dzięki , oby tylko miał większe ambicje by wcześniej coś zacząć by dalej zajść krawat Nie ma sprawy Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-12 [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 18:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zamek . SCYZORYKI -Nawet mi nie wyszło jedno powtórzenie, tak trzymają zakwasy po 15-kach. Pozwoliłem sobie wykonać inne ćwiczonko które choć w troszkę angażowało by w podobny sposób mięśnie brzucha . Mam nadzieję ze Andrzej nie będziesz miła mi tego za złe FILMOTEKA TRENINGOWA Pierwsze sekundy tak jakby za mgiełką, nachuchałem chyba [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 20:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tej próby już się boję. Może wyeliminujemy podwójne dno Urlop zaczynam 18-06 a kończę 03-07.Jakby nie patrzeć około 2 tygoni, takze Wodzu nakreślaj już powoli jakiś planik podobny do tego biorąc pod uwagę garazowy sprzęt. Wcześniej miałem możliwość wrócić do fitness first który znajduje sie jakieś 10 minut drogi pieszo, no ale go zamykają pod [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 19:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio mialem podobny trening barkow na 60kg, nieco krotsze przerwy bo 10 serii a w zasazie składanek w 20 minut z tym ze po 5 powt pod koniec lekko nie ma a czemu maly ciezar? niestety siłowanie na rękę z kimś silnym odnwiło mi kontuzję łokcia co paralizuje rękę w wyciskaniach ... mimo to tyl;e serii w tym tempie skłądanki, to nie [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 02:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A wode przewaznie pije o temperaturze pokojowej chyba ze zostanie na siłce to ma tyle co jest na siłce. dabadu pewno zalezy kto jakie smaki ma Ludiczytałem niedawno podobny artykuł o mleku ale nie autorstwa solarosa, ale już nie pamiętam gdzie to było.Link chyba w jakimś dzienniku znalazłem. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dziś dzien troche [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 21:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znaczy sie jeszcze nie mam nic%-) a do czwartku mam oddac bibliografie do sprawdzenia, ale nie wiem jak to będzie%-) bo potem mam ferie i wracam dopiero w marcu a temat mam podobny do tego co pisała siostra więc cos się pościemnia%-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 16:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie dosc do tych skromnych 100kg na niskim bf% %-) no wspomniałem że nie wiem jak rozdzielic te treningi i podził michy. Ale to juz bede rozkminiał jak bedzie gotowy plan, ale bedzie bardzo podobny do tego co jechałem pod koniec roku. push/pull partia 2 razy w tyg. tez myślałem o push/pull/legs ale wydaje mi sie ze pierwsza opcja lepsza.

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 20:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] udanej niedzieli i tygodnia :D /SFD/2022/5/22/ca8524cff24c46fc91508a1280a47890.jpg Możliwe, że to jakiś marny diller. Wielu takich się do mnie pruje na insta chociażby w podobny sposób bo mówię na głos, że używam obecnie androchemu i ciężko im skumać, że ja tym nie dilluje, ani nie pimpuje żadnego labu, a jedynie po prostu używam tego w [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-22 13:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nastepnie aeroby, potem posiłek potreningowy juz z węglowodanami- taki schemat powinien byc ok. jeżeli zdecydujesz się na aeroby rano w nietr. to schemat powiniene byc podobny- z tym, że ilość węgl. powionna być dość dobrze wyważona- zarówno w trakcie wspominanych posiłków jak i w ciągu całego dnia. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 18:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko dla bramkarzy

    Post
    Piłka Nożna

    [...] piłka powinna być natychmiast przyciśnięta do klatki piersiowej. Stopy powinny być tak ustawione aby zabezpieczały w razie wymknięcia się piłki z rąk. Chwyt w ruchu - podobny jest do chwytu z ugiętymi kolanami ale używany jest wtedy gdy bramkarz biegnie w kierunku toczącej się piłki. Jedna stopa powinna być z boku piłki natmiast druga za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9354 Data: 2009-01-02 12:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)