SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podobny

  • Trening FBW dla płci żeńskiej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Trening siłowy w swoich założeniach nie musi się wcale różnić w zależności od płci. Zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą trenować w sposób bardzo podobny. W jednym i drugim przypadku podstawą powinny być ćwiczenia podstawowe, wielostawowe o ile nie mamy żadnych przeciwwskazań medycznych do ich wykonywania. Przysiady, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-12-14 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kolejny raz już te płatki ziemniaczane się przewijają widzę. Jak to w ogóle smakuje , podobny smak do ziemniaka ? cos podobnego do puree to wyjdzi bo faktycznie ciekawa opcja może być jak szybko idzie je zrobić?

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-14 09:27:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] naramienne obłe i najszersze... Ale ,że zrobiłem to w czasie krótsym niz 5 minut-stąd wniosek,że jest za mały cieżar. Kolejny raz spróbuje na 50 kg. Wycwiel-wiosłowania w podporze są bardzo istotne,zrobiłem min 5kg ale,jak zauważyłeś,zachecałem też do zwiekszania ciezaru. Ten ruch jest podobny,jak przy ciagnieciu liny na promie-stąd to ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-13 21:42:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jedna dziewczyna prowadziła dziennik trenując i odżywiając się wg zaleceń w zależności od fazy cyklu. Ja nawet kiedyś jak pracowałam jako trener to przygotowałam wykład na podobny temat, ale dostępnych źródeł nie było za wiele. Zresztą okazało się że wielu osobom brakuje nawet tak podstawowej wiedzy jak rola estrogenów w organizmie. A przecież [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-13 09:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprostowanie trochę się pomyliłem na filmie mówiąc o czasie wykonania drazekm bo mieliśmy podobny czas . W ramach przeprosin nagram dzisiaj kolejną próbe :-)

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-12 08:13:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Po jakim czasie pieczenie ustąpiło lub po ilu zabiegach u mnie mam podobny problem strasznie piecze cewka moczowa no i czy po przyłożeniu pijawki bardzo krew leciała chodzi mi o penisa? Z góry dzięki i pozdrawiam Piecznie w penisie ustało momentalnie, chyba na drugi dzień. Bóle w prostacie nie ustały od razu, bo tu ciężej dostać się do prostaty. [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-11 17:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Musisz do jakiegoś plastyka uderzyć zwykły chirurg nieda rady raczej popcz byku strony wcześniej chłopaki mieli podobny problem

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-09 22:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/kCQFQv6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według eksperta, Jon Jones podczas rewanżu z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu podobny do poziomu u kobiety Derek z MPMD twierdzi, że Jon Jones podczas drugiej walki z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu w próbce moczu podobny do poziomu [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-09 13:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie jak Ghorta napisała, sam tytuł już jest typowo amerykański ;-) I wiele książek tamtejszych autorów które czytałam ma podobny marketingowy styl. Trzeba się przyzwyczaić. Natomiast uważam, że można z tego wyciągnąć sporo ciekawych informacji. Całej jeszcze nie przeczytałam, sama jestem ciekawa porad dietetycznych ;-) Ale też uważam że nie [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-08 14:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaj diety, a trójglicerydy i zdrowie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] 45% tłuszczów (głównie nasyconych) i mniej niż 40% węglowodanów. Diety były stosowane przez kolejne trzytygodniowe okresy w losowej kolejności. Wyniki wychwyt glukozy był podobny przy stosowaniu obu rodzajów diet stężenia glukozy i insuliny we krwi na czczo pozostały niezmienione dieta dostarczająca ponad 50% węglowodanów prowadziła do spadku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2021-12-07 09:13:29
  • Ból kolan

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dowiedziec sie waszej opini na ten temt, co o tym sadzicie, jutro ide na silownie i zastanawiam sie czy moge robic jakies cwiczenia na nogi, mniej obciazajace kolana. Z samych siadow raczej zrezygnuje na rzecz bułgarkich lub jakiejs suwnicy. Jezeli sytuacja sie nie poprawi mam zamiar udac ie do ortopedy. Ktos mial podobny problem ? Pozdrawaim

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2021-12-06 11:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aż by umarł.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1467062524344475648?s=20 Grappling rzeczywiście zniweczył szanse Adesanyi na pokonanie Błachowicza. Niestety później podobny los spotkał Błachowicz, który w swojej drugiej obronie pasa przegrał przez poddanie w walce z Gloverem Teixeirą na UFC 267 w październiku. To właśnie doprowadziło do [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-05 18:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do pogłębiania deficytu 2. Zwiększasz intensywność tych juz obecnych 3.Zwiększasz czas już występujacych treningów Stopniowo progresuj z czasem , tak samo jak w treningu siłowym stopniowo tzreba progresować tak przy aerobach robimy w podobny sposób , to umożliwia nam pogłebianie deficytu oraz daje nowy dodatkowy bodziec dla organizmu

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9761 Data: 2021-12-05 16:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Xplode - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale na dole potem jest napisane że czystej kreatyny jest 3g. Szukałem na forum, znalazłem podobny temat ale sprzed 10 lat, przez dekadę mnóstwo mogło się pozmieniać. https://www.sfd.pl/dawkowanie_oimp_creatine_xplode-t799681.html Tu z kolei pisali o porcji 8g.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2021-12-02 09:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, również przymierzam się do brania teścia i mam podobny problem. Od kilku miesięcy coś było ze mną nie tak, ponieważ miałem problemy żołądkowe, kołatania serca, problemy ze snem, ciągłe zmęczenie, słaba regeneracja, obniżone libido. Nie wiedziałem co ze mną jest. Zapisałem się do dietetyka, ponieważ stwierdziłem, że zacznę od żołądka. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 2021-12-01 21:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka że standard produkcji jest podobny do ludzkiego. Może być wiecej zanieczyszczeń. Pytanie jak podzielisz te dawki na dostosowane dla siebie? Bo to są dawki pod setki kg. Witamina D dla. Konia to jakies 50tys na tabletkę. Jak to podzielisz na 25 porcji np? Albo 12? Podobno koń brudnej wody pić nie bedzie, więc z tymi zanieczyszczeniami może [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 18:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Akurat dziś widziałam na grupie posta, że ktoś miał podobny problem z Feniksem ;-)

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 18:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka że standard produkcji jest podobny do ludzkiego. Może być wiecej zanieczyszczeń. Pytanie jak podzielisz te dawki na dostosowane dla siebie? Bo to są dawki pod setki kg. Witamina D dla. Konia to jakies 50tys na tabletkę. Jak to podzielisz na 25 porcji np? Albo 12?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 18:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] które też są pewnie pospinane i przez to ciągnie powodując ból. Ale to tylko moje zdanie, u siebie widzę to samo po 10-11 tygodniach masy gdzie dodaje cały czas obciążenie z treningu na trening mam podobny efekt. W takim razie jak mógłbym wzmocnić ścięgna? Takie ćwiczenia jak wyżej na filmiku wystarczą czy coś jeszcze mógłbym zastosować?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2021-11-30 10:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Więc 5zł dziennie idzie. Zmieniony przez - kalikali w dniu 2021-11-25 19:42:00 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-29 08:09:40 Po jakim czasie pieczenie ustąpiło lub po ilu zabiegach u mnie mam podobny problem strasznie piecze cewka moczowa no i czy po przyłożeniu pijawki bardzo krew leciała chodzi mi o penisa? Z góry dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 09:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)