[...] klatki na hammerze szerokim nachwytem - 4 serie 5A. Przenoszenie z drążkiem na wyciągu - 4 serie 5B. Odwrotny butterfly - 4 serie Po treningu 20 min cardio. Trening bardzo podobny do tego, co robię zawsze, ale celowanie z ciężarami. Ogólnie prawie coś się zmęczyłem :-P. Ale trudno się trenowało, bo było nas milion. Dieta: TRENING 1. Omlet z [...]
[...] dla podniebienia, 2 kg na wadze. Trening - ciąg dalszy robienia siły. https://i.ibb.co/cwHXQg7/Zrzut-ekranu-2019-12-27-o-19-07-34.png Trening lekko ciężki :-P. Trening podobny do tego ze środy, ale dzisiaj wyraźnie świeższe nogi, więc poszło gładko. Dieta: 1. Omlet smażony na oleju kokosowym z AN Apple&Cinnamon in Jelly. 2. Tortille z [...]
są jakies porównania aerodynamiczności rowerów jakis współczynnik podany przez producenta? Skąd wiecie np że rower A jest bardziej aero niż B? Czy różnice są tak marginalne, że w zasadzie każdy rower aero z top producentów z wyższej półki będzie podobny?
Bzyku, bardzo podobny dystans zrobiłem dziś ;-) I masz rację, tak wiało że czasami czwórki piekły, a ja w miejscu stałem 8-) 2 maja wypalą zawody, gwarantuje. To fajna data, dzień moich urodzin :-D
[...] mix technik z wielu różnych sztuk walki?? Skoro tak nie jest. Trzeba byc naprawde zaslepionym aby nie zauwazyc identycznego stylu pisania uzytkownikow nowych kont, ze stylem pisania zbanowanego Michala... Trzeba mieć zamglone oczy fikcją żeby dostrzec jakies podobienstwo:D Moze Junon i Price mają podobny styl pisania, ale nie podobny do Michała.
wcinam wlasnie podobny wizualnie....filet z pangi - 200g uwielbiam tą rybę, z masą ziemniaków , ryzu juz mi starczy na dzis i zestawem surówek wołowiną tez bym nie pogardzil, ale jednak o wiele szybciej idzie mi przygotowanie kurczaka/indyka czy ryby ale trzeba bedzie poswiecic niedlugo troche wiecej czasu by zrobic wieksza porcje wołowinki
nka, ale Ty przy swojej budowie możesz sobie dawać carbo To tak jak Hubertowi czekolada nie szkodzi Adzik ma typ budowy raczej podobny do mojego i powinien uważać na ww, bo będzie go podlewać. Adzik, ja wiem, że to nie była czysta redukcja, ale na początku napisałeś, że jest to jeden z dodatkowych celów, więc pod tym względem oceniłem. A [...]
Body ja caly czas zastanawialem sie do kogo jestes podobny i wreszcie skojarzylem ... ogladalem kiedys taki serial na tvn na wspolne i jestes baardzo podobny do tego piotra z serialu
To w takim wypadku jak wliczać do bilansu taką łopatkę wieprzową, biorąc pod uwagę, że część tłuszczy się wytopi, reszta to jakieś błony i inne te podobny co nie jest zjadliwe?
[...] nieuniknione. Załóż większy ciężar w przysiadzie, poczujesz dokładnie to samo co przy ciągach, ba.. załóż nawet więcej do młotków czy uginań ramion podchwytem - efekt będzie podobny. Kwestia pasa - większość pasów treningowych nazywanych kulturystycznymi to kawałek szmatki zaciśnietej na ubraniu - naprawdę wierzysz, że taki szmaciany pas, odbiera [...]
[...] na redu - po co? robiłeś i robisz świetne redukcje na low facie, wystarczyłoby byś na ostatnie 2 tygodnie uciął węgle całkowicie, miał jedynie warzywa i chude białko (ryba/kura), efekt odnośnie talii zapewne byłby podobny. Chyba, że mówimy o wyższej półce zawodników, ale tam PODEJRZEWAM talię im rozwala insa, igf-1 i orale w niemałych ilościach.
z posiłków na zdjęciu największą chęć mam na ostatni %-) napisałbyś jaki wychodzi Ci ten omlet, bo ja robie podobny składowo i wychodzi mi taki suchy-zapychający że bez popijania wodą nie ma szans na zjedzenie większej ilości %-) smaże na minimalnym ogniu po 15min z każdej strony(pod przykrywka) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-09 16:50:26
https://i.imgur.com/kCQFQv6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według eksperta, Jon Jones podczas rewanżu z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu podobny do poziomu u kobiety Derek z MPMD twierdzi, że Jon Jones podczas drugiej walki z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu w próbce moczu podobny do poziomu [...]
Też mam podobny problem z paluchami - a raczej paznokciami które rosną jakby pod górkę. Ja oprócz liferów używam też bytów do koszykówki, za kostkę. Biega się w nich bardzo dobrze. dodatkowo stabilizują kostkę fajnie. Mam kilka par w sumie - ale to stare modele, teraz już niepodstępne więc nie polecę ich konkretnie. Ale ogólnie buty do kosza już [...]
[...] niż ostatnim razem , po 2 składankę, gdzie również w wyciskaniu i unoszeniach bokiem dodane wszędzie. Tric+bic nie będe na pewno długo jeszcze mocno atakował, więc ciężar podobny jak ostatnio i dbanie o nadgarstek aby go nigdzie nie wykrecalo, nie uciskało itp. Na koniec 9 interwałów , wyciszenie na biezni i do domu. Śniadanie dzisiaj w [...]
[...] rzeczy :-) te światełka w Łodzi to pewnie coś takiego jak Bella Skyway w Toruniu, byłem dwa razy bardzo fajna impreza tylko strasznie duuuuużo ludzi, do Torunia mam tyle samo co do Łodzi, ale nie wiem czy bym się ogarnął w takim tłoku z parkowaniem itp. jak w Łodzi znam lokalizację tylko 5 pozycji jeżeli jest podobny młyn jak na tym Bella :-)
Ostrovit wydał niedawno czyste EAA, ale nie ma jeszcze na sklepie. Z SFD masz BCAA Amino Complex, to tak jakby EAA. Korzystam z BCAA Amino Complex, ale mozna by bylo miec produkt podobny do EAA z Treca.
[...] psychicznie zajechany, muszę wyłączyć neta, odpocząć od sklepu, roboty, forum. Wracam w sobotę i lecę dalej z tematem. Zostanie niecałe 8 tyg, w lipcu planuję jeszcze jakiś podobny 3-4 dniowy urlop (prawdopodobnie Słowacja) i potem już dopiero docelowy. Mam nadzieję, że mimo zbyt luźnego podejścia i to kilka dni z rzędu, będziemy zadowoleni z [...]
[...] w dolnej bo ta dolna niby rozmiarowo duża ale bardzo żle to wygląda.Zdjęcie tyłem pokazuje ile tego dziadostwa masz w boczkach i na tyłku. Masz jakiś problem z tymi nogami i podobny problem ma Gwid może obaj wspólnie poszukacie rozwiązania. Kabo ma rację lody z ,,Lidla" cenowo i smakowo aż tak na kolana nie powalają. dobrze piszesz, muszę się [...]