Ja co prawda nie jestem znawcą i sam też mam podobny problem ale mysle ze to co robisz to zupelnie wystarczy tylko potrzebujesz cierpliwosci i wytrwalości w tym co robisz. Powodzenia!!!
No tak ale kto lubi chodzic do lekarza?:P Zapytałem bo myślałem ze może ktoś bedzie wiedział albo ktoś miał podobny przypadek. Zapytac zawsze można prawda? pzdr.:)
Raczej nie będzie pokazywać prawidłowego wyniku, ale może pozwolić śledzić tendencje. Tylko pamiętaj, żeby dokonywać pomiarów mniej więcej o tej samej porze. Chodzi o podobny stopień "uwodnienia" organizmu.
ti jak wkońcu tą kredke z CP dawkować bo kiedyś miałem podobny problem i mi napisałeś że: DT: rano na czczo 5g mono przed i po treningu 10g CP DNT: rano mono 5g po południu CP 10g
Senor - Pewnie by uzupelnic w niej ewentualne braki. Adolfiq - Zalezy za co chcesz placic. Uniwersal - dodatkowo placisz za ten znaczek, jesli chodzi o wymierny efekt, to oczywiste jest ze bedzie podobny w obu przypadkach. Gainery te mogą np roznic sie smakiem czy rozpuszczalnoscią.
Wiktowi pewnie chodzi o to, że jak był podobny konkurs w dziale Piłka Nożna, to napłynęły bodaj trzy prace. dokładnie Ale może będzie inaczej, trzeba dobrze rozreklamować albo możliwie, że przyjdzie bardzo wiele prac tyle tylko, że będą bardzo krótkie, to też się już zdarzało. EDIT: Zgadywać tego szwajcarskiego zjazdowca Zmieniony przez - wikt [...]
Francuz Jean-Baptiste Grange wygrał drugie z rzędu zawody Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim. Po piątkowym triumfie w superkombinacji zawodnik ten w sobotę wygrał slalom w szwajcarskim Wengen. Grange, dla którego była to trzecia w karierze wygrana w zawodach PŚ i druga w slalomie, na mecie wyprzedził aż o 0,80 sek. Szweda Jensa Byggmarka. [...]
[...] nie jest to jednak napewno jedyna dogodna pora/ bo w organiźmie dochodzi do pewnej zasadniczej "odbudowy"/wiekszego wydzielania hormonów/ więc myslę, że należałoby ten proces wspomóc- w ten czy podobny sposób pewnie 'kalkulują" producenci takich wynalazkow... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-12 18:55:09
jeżeli ci "sprzyja' to moge nawet nic nie proponowac bo po co... w przedziale 4-12 powt. możesz także sobie popróbować jeżeli cel nadal ma pozostać podobny. progresjsa- w sumie warto byłoby wykonywac treningi z mniejsza ilościa i wiekszą powt. np. 12/10/8/6 i 10/5/3/3/2 oczywiście zmieniajć wielkość obciążeń- sposobow jest ogólnie dość dużo [...]
Wlasnie tez w podobny sposob do tego podchodze, czyli poza silownia nie pozostaje nic innego co by moglobyc zdrowe dla stawow. Dodam ze wczesniej sporo gralem w kosza, rowniez wykonywalem juz jakies tam cwiczeniam, nie mam na mysli super dunkow itd.
ciekawy pomysł.miałem kiedys podobny zeby wlac maslanke do miksera wsypac pół paczki płatków owsianych wypic w ciągu 15min a sniadanie jak sie patrzy- mnóśtwo węgli,ale otóż to ,czy sie tak da?
Tak tylko cw 1, mialem na mysli inne cw. Tj. w sumie ruch bardzo podobny tylko lezysz bokiem na lawce skosnej, nie przodem. Dalej unosisz odwodzisz jedno ramie. Kat pomiedzy ramieniem a tulowiem 90stopni.