witam.mam podobny problem.boli mnie górna część łokcia z powodu kontuzji spowodowanej wywrotką do tyłu.po upadku kość przesoczyła mi a gdy później ścisnąłem łokieć wskoczyła spowrotem.teraz mam spuchnięty łokieć i co robić? kupić maść?
[...] (waniliowego). Tyle tylko, że ten kórego posiadam ma trochę inne opakowanie od tego ze strony atleta.pl, a poza tymten ze strony ma trochę więcej białka. Jak to jest z tymi gainerami (to jest to samo ) ?? Czy wiesz może czy mają podobny smak ?? Zaraz wkleję zdjęcie tego, którego mam... Zmieniony przez - dawidm w dniu 2004-08-29 18:20:58
[...] Jesli stosujesz rozwiazania niskowęglowodanowe - poziom "dobierania" się do kwasów tluszczowych jest o wiele wyższy (szybszy) niz przy dietach opartych na ww. To tez znaczące info. Jednak ogólny efekt - na twoim poziomie (amatorskim) powinien być podobny tak naprawde. pozdrawiam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-08-30 12:57:22
Taa najwazniejsze są podstawy!! Ja po pol rocznym starzu zrobilem podobny trening nazwa "3cm w miesiac" chyba znacie i do dzis odczuwam skutki !!Swoją drogą wrocilem do tego trningu po dwuch latach i efekty byly naprawde spore i taki trening z superseriami lonczonymi jest dla mnie chyba najkozystnieszy. Mawashi co sądzisz o tym [...]
pamietaj im wiecej kwasow tluszczowych omega 3 i omega 6 tym jestes bardziej podobny do wieloryba !!!!!!! uwazaj !!!!!!! to jest grozne !!!!!! hehhehehehe zartuje ...............
tomaszeq a napisz co jeszce z witamin bedziesz bral bo ja bede podobny cykl robil tylko ze z prolo zamiast omy i na koncu winko chyba na lysienie cos bierzesz ??? bo mi sie zakola robia powoli i chce tego uniknac kupie proscar i do tego nizoral moze byc ??? pozdrawiam
ciekawi mnie czy on sprzedaje oryginalne wersje, pozatym ten program można ściągnąć z neta jak dobrze poszukasz mam Mój Komputerowy Dietetyk 1.0 i z jest bardzo podobny jak nie taki sam, jak na tej aukcji, ale z tego przyznam się szczerze nie korzystałem jeszcze, wiem jedno ani grosza bym za to nie zapłacił, to samo masz np. dziennik posiłków w [...]
[...] silne, gralem w siatkowke kiedys pol/wyczynowo. Brzuch tak dam. Juz se zaraz zapisuje :>. Jak teraz te podciagania bede robil i potem jesli je uzyje w treningu typowym na mase to nie bedzie jakiegos zacofania ze trening podobny do tego co byl? Bo trzeba zmieniac trening. No a podciaganie i wioslowanie sztanga to tez dobre cwiczenia na mase.
iałem podobny problem. W moim przypadku wynikał on ze złej budowy gryfu łamanego którym ćwiczyłem -nie pasował po prostu do mojej bydowy. Załamania były tak wyprofilowane że zmusząły do bardzo wąskiego trzymania gryfu -a ja jestem dość szerokum osobnikiem. Powstawały przez to niepotrzebne naprężenia w stawach. Moja rada - ćwicz sztangielką na [...]
eh nie zauwazylam twojego temaciku i dalam podobny.. powiem ci tak bralam reacutan i jest ok .. zadnych ubocznych .. (nie zauwazylam) a efekt murowany!
a ja mam podobny problem tyko ze dotyczy on jedzenia jogortu owocowego lub sera homogenizowanego o smaku waniliowy, nie wiem czy jedzenie ich codzienie nie sprawi ze troche przytyje? narazie zamiast tego pije 0.5 l mleka 2% z 1 lub 2 lyzeczkami miodu
myj sie specjalnym zelem np. nivea viasge yang, nie stosuj kremow a jak juz to jhakis bardzo lekki... ja tez mam podobny problem i nivea visage yang polecam (matuje skore) aha i nie ubieraj sie cieplo
producent zawsze pisze, a wrzeczywistosci zrobi inaczej zeby na kosztach zaoszcedzićm, zwroc uwage ze nawet w modelu ranier, ktory jest łudząca z ramy podobny do bouldera, ma włąsnie wzmocnienie. Jeden koleś wie jak jeżdzę powiedział ze niby jest roznica ale nic kokretnego nie podał co by mogło mi dać do myslenia, ze musze miec te wzomcnienie. Z [...]
Jakbym widział mój trening. Jest bardzo podobny. Moim zdaniem nie trzeba dźwigać ogromnych ciężarów, żeby nabrać masy. Nie wiem czy to za sprawą mojego treningu czy za sprawą dobrej diety(bez żadnych odżywek) w te wakacje zdobyłem 8 kg(brzuch mi nie urósł).
[...] nogę ustaw pod lekkim kątem do przodu, mniej więcej połowa przedniej stopy jest z przodu deski, połowa na deku(kopiesz piętą). Aha, kickflip (w skrócie flip) nie jest podobny do ollie. tylną nogą na krawędzi, przednia gdzieś w połowie decka pochylona ok. 45 stopni. Ciągniesz nią pod kątem jaki ustawiłeś. Na początek staraj się robić [...]