podobny

Witam, jestem tu nowy. Starałem sie znalezc podobny temat, ale niestety bez powodzenia. Otoz juz jakis czas wykonuje cwiczenia na mase, ale zawsze mialem problemy z opona na brzuchy. Czy moge podogodzic trening na mase z aerobami? Czy to bedzie za duze przemeczanie organizmu? pozdrawiam

[...] przemiane materiim jem wszytsko co sie da w ogromnych ilosciach i nie moge przytyc ani kg. Prosbe kieruje do doswiadczonych uzytkownikow badz tych ktorzy maja lub mieli podobny problem. Dodam jeszcze ze na zrobienie sniadania mam jakies 10/15 minut przy dobrych wiatrach a wiec szalu nie ma. chodze do szkoly wracam ok 14/16 a wiec Prosiłbym o [...]

[...] idzie ok-progress we wszystkim procz belki, hantla, czyli typowo bakowe;-( ma ktos jakies sugestie?robie wyciskanie na stojaco, siedzaco,z przodu, z tylu itp. moze ktos mial podobny problem i ruszyl z miejsca-aktualnie mam rekord w belce 120-to znacznie za malo-zwlaszcza ze walizki po 155 juz nosilem, tak jak napislem-we wszystkim progress procz [...]

[...] to samo czyli - brak efektow. W tym momencie wyglada to juz po prostu zle a dysproporcja sie caly czas powieksza. Genetyka jest mocno nie po mojej stornie - moj ojciec ma podobny problem, dobrze rozbudowany korpus a lydki ceniutkie. Stad tez pytanie czy mozecie doradzic mi co zrobic w takim wypadku? W tym momencie trening lydek jest dla mnie [...]

[...] z gabinetu" kiedy zapytalem o powrot do treningow i zagrozila mi kalectwem i operacja.mam 21 lat.Jak powinny wygladac te treningi,jak wzmocnic miesnie ledzwi ale ostroznie.robie przeprosty i chodze na basen,ale ciagnie mnie coraz bardziej na silownie.Prosze o opinie specjalistow i osoby majce podobny problem.moze jakies linki.dzieki za omoc pzdr

[...] treningu bylyby lepsze, bo w sumie poczatkujacy jestem, no chyba, ze taki trening w domu sie liczy.. w zasadzie miesnie mam przyzwyczajone do treningu, np. na bicka mam podobny trening jaki chcialbym zastosowac na silce, tylko dodam tez cwiczenia na modlitewniku.. to samo na barki, na silce tez bede robil arnoldki, podciaganie [...]

[...] bialka to max inni nawet do 2.8 stosuja,podobnie z tluszczami,jedni mowia ze 0.7g inni ze 1.2.Czytalem forum ogladalem Yt ale tyle ile ludzi tyle opini.Chodzi o to zeby zgadzal sie bilans kaloryczny nie wazne z jakim podzialem makroskladnikow ? podobny podzial makroskladnikow jest na masie i na redukcji czy tez roznie?Pozdrawiam wesolych swiat

[...] http://potreningu.pl/articles/2194/protokoly-opornego-tluszczu--tlenowe-vs-beztlenowe-spalanie-tluszczu A to przykuło moją uwagę: Osoby początkujące w zupełności zadowoli podobny schemat treningu: krótka rozgrzewka 5 minut rozgrzewki w biegu – np. stałym tempem, 5-10 interwałów 15/30 sekund (15 sekund sprintu 90-95% tętna [...]

cze wszystkim wiem że taki temat (podobny ) już istnieje ale chciałbym waszych porad w postaci rys.technicznych lub zdjęć. z góry dziękuję!!!!!!!!! zawsze bądz sobą!!

Wpadłem na pomysł założenia takiego tematu. . Jeśli był taki sam lub podobny to nie bijcie Upadek Morgensterna w Kuusamo: http://www.youtube.com/watch?v=34u_9C12_Do Upadek Mazocha w Zakopanem: http://www.youtube.com/watch?v=IU9VDKkaV2w&feature=player_embedded Upadek Małysza w Salt Lake City: [...]

[...] sztangi zaczął mnie boleć ten bark i musiałem przestać, myślałem że to może tymczasowe i ćwiczyłem na następne dni dalej ale sie okazało że ból nie mija, Miał ktoś z was podobny problem, Mam ćwiczyć dalej czy dać sobie spokój ze sztangą i robić w zamian inne ćwiczenia??? mam: 17 lat 165 cm wzrostu 65kg wagi 78cm w tali 33cm bicepsie 97cm w [...]

Witam, Z góry przepraszam jeśli powielę temat, ale jako matka pracująca zwyczajnie nie miałam aż tyle czasu by przewertować forum i sprawdzić, czy podobny temat już gdzieś był. Ale do rzeczy, po ciąży zostało mi sporo tłuszczyku, a że mam niedoczynność tarczycy "zwalenie" tego zapasu idzie mi bardzo opornie. Postawiłam na suplementację Tiromelem [...]

[...] a pozniej troszke na bokach barków.Jest to o tyle dziwne że jest to z dwóch stron jakby symetryczne i np. w ciepłym swietle wyglada troszke jak gęsia skórka. Moze ktoś miał podobny problem dlatego pisze najpierw tutaj, pozniej mysle ze udam sie do dermatologa. Pozdrawiam i dołączam zdjęcia. /SFD/2018/3/6/e7a1433162ed4140bc43a8ebc0bc6487.jpg

[...] dwóch tygodni, bo wcześniej zdarzyło się polecieć "na biało" i wypić, choć to raczej weekendowo. Dzisiaj byłem u psychiatry, żeby przepisał mi coś na sen, bo kiedyś miałem podobny problem z zaburzeniem snu. Brałem Hydroksyzynę. Pomogła kiedyś, dlatego postanowiłem spróbować na jakiś czas ponownie. Ale moje pytanie jest takie, czy Hydroksyzyna [...]

[...] pojawiać równiez na karku:/ po zniknięciu zostają takie szare twarde kropki:(( wygląda to okropnie żaden lekarz mi niemoże pomoc, proszę was o radę co robić? może mieliście podobny problem?, jakieś maści albo cos?, do lekarzy już mi się niechce chodzić:(( dodam że mam 16 lat do 14 roku życie miałem czystą cere ani jednej krostki tylko jakiś rok [...]

[...] gdybyście uwzględnili mój słaby poziom hemoglobiny 13.4 (mój organizm bardzo słabo wchłania żelazo). dokładniej to potrzebuję diety na siłę i szybkość. co do suplementów to nigdy nic nie brałem i do zimy raczej na pewno nie będę brał. na pewno był tu podobny temat, ale ja nie mam czasu szukać. potrzebuję konkretów. z góry dzięki pozdro! :)

wiem ze powstal juz podobny temam ale prosil bym o wyrozumialosc i nie usuwania tego wrecz przeciwnie podania mi tutuly piosenek hooliganskich !!! dzieuje z gory :)

[...] więc to chyba nie wina jakichś za dużych cieżarów bo takich nie podnoszę z tego względu że jeszcze za słaby jestem. Hmmm wypada chyba zaznaczyć że kiedyś też miałem podobny ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Jak znacie jakieś ćwiczenia które by były odpowiednie by na przyszłość przeciwdziałać wystąpieniu podobnych "kataklizmów" to [...]

Witam! Na samym początku chciałem przeprosić, jeżeli podobny temat został już opublikowany! Mam 16 lat i w tym roku ide do liceum. A więc tak: zaczynają się wakacje i każdy myśli o ładnej sylwetce. Jak każdy wie, nie da się tego zrobić w 20 dni, ale no cóż, lepiej późno niż wcale Więc mam pytanie: Czy z takim plenem jestem w stanie wyżeźbić niezłą [...]

Witam, wiem, podobny temat już istnieje, jednak nie jest już aktualny. Poszukuję siłowni w okolicach Sopotu (byle nie Gdańsk główny...). Pytałem, szukałem - część już nie istnieje, albo jest zamknięta, a w jeszcze innych chcą około 300zł za miesiąc (pozdrawiam kalaseum). I jeszcze jedna kwestia. Sporty walki. Jak na razie znalazłem samo aikido i [...]