podobny

[...] ze mam jakies zaplecze aby zaczac przygode z silka na powaznie. A wiec podsumowujac czy z moimi parametrami moge zaczynac rzezbe czy robic mase? Wiem ze ponizej jest podobny temat ale koles jest duzo mniejszy i mniej wazy dlatego wole aby ktos spojrzal na to wlasnym okiem. Z gory dziekuje za odpowiedzi;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

[...] ciśnienie w jednym oku. Jak byłem u okulisty to mi nie powiedziała nic, ale sam sie nie chwaliłem, że ćwiczę. Wybieram sie na dokładniejsze badania tego oka, ale się denerwuję bo już osiągnąłem wiele w moim sporcie. Chciałem się spytać czy mogę z tym nadciśnieniem w prawym oku ćwiczyć tak jak robiłem to do tej pory. Ma ktoś może podobny problem?

[...] trzeba otwierać czaszkę by upewnić się czy jest ona dobrze rozwinięta ( w przypadku gdy chciał bym boksować) Czy oprócz tego d****nego, moim zdaniem, pomysłu jest jakaś inna możliwość bym mógł uczestniczyć w turniejach? Czy znacie podobny przypadek? Proszę o odpowiedź gdyż bardzo chciałbym choć raz wyjść na ring. Pozdrawiam Placuuh :)

[...] z oświadczeniem, że jestem zdrowa, bo nie połamana :/ Czy te dwie rzeczy mogą mieć ze sobą związek? Zwracam się z tym pytaniem tutaj, na forum sportowym, bo może ktoś miał podobny przypadek i będzie wiedział, o co chodzi. Ja do tej pory błąkałam się po lekarzach i żaden nic nie wymyślił. Zmieniony przez - Aquilone w dniu 2008-09-28 23:07:48

[...] te tradycyjne z "pompką"? Używam swojego dość często, zgodnie z zaleceniami i często na jednej ręce pokazuje mi spore nadciśnienie, zaś na drugiej - w normie... Sprawdziłem podobny sprzęt (jednak nieco lepszy a przynajmniej 3x droższy :P) u babci i zaobserwowałem, że również cienko wypadł (pomiar za pomiarem i olbrzymie różncie między [...]

Witam. Na początku chciałam powiedzieć, że jestem tutaj nowa i jeśli istnieje już podobny temat proszę o wskazanie i zamknięcie tego. A więc. Miesiąc temu przeszłam artroskopię stawu kolanowego (uszkodzona łękotka przyśrodkowa i przerost błony maziowej. W szpitalu rehabilitant zalecił mi 5(!) ćwiczeń polegających głównie na "wywijaniu" stopą i [...]

[...] ale w naszej okolicy nic nie znalazłam (woj. zachodniopomorskie). Do tego goni nas termin, bo ślub dokładnie za miesiąc @-| Czy jest ktoś z zachodniopomorskiego kto miał podobny problem (i go rozwiązał)???? Póki co z tego co czytam na necie, dobór garnituru dla osób trenujących jest nie lada wyzwaniem. Obszukałam lokalne strony salonów sukien [...]

[...] znika. Niepokoi mnie to że upłynęło już 3,5 miesiąca a ból, choć wydaje mi się że zelżał to jednak dalej, szczególnie podczas uprawiania sportu się uwidacznia. Zamierzam w końcu iść z tym do lekarza ale pomyślałem że nie zaszkodzi jeśli wcześniej spytam na forum, może ktoś z Was miał podobny problem. Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedź

[...] wznowilem treningi (oczywiście na początku bardzo lekkie żeby sie rozruszać i nie uszkodzić świeżo zrośniętych kości) tyle że bylem tuż po cyklu i podczas gdy nosilem gips nic nie wbijalem. Proszę o pomoc specjalistów bądź osób które mialy podobny problem, z góry dzięki i sorry za interpunkcię i pisownie ale śpieszę się i pisze lewa ręką.

[...] Naczytałem się różnych opinii jakiś suplementów czy innych bajerówi z tego co wydało mi się wartego zainteresowania jest Animal Flex i czy ktoś miał z tym doczynienia lub podobny problem i w jaki sposób sobie z takowym poradził czy może polecacie coś innego? Przed kupnem chciałbym się jeszcze dowiedzieć.W takiej saszetce AF jest chyba 8 [...]

[...] dobry 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160 Witam serdecznie z początkiem lutego rozpoczynam cykl (podobny jaki robiłem w roku ubiegłym) czyli enan 250 co 4-5 dni strzał i w okresie czerwiec, lipiec dodam 150 tabsów winstrolu. Mój ostatni cykl wyszedł można powiedzieć [...]

[...] już tego delikatnie mówiąc dosyć. Poprostu gdy tylko myślę o jakichś ćwiczeniach od razu popadam w apatię. Czemu tak się dzieje? Czy to jakaś monotonia spowodowana ciągle podobnym zestawem, wyczerpanie po tym rodzaju treningu, a może poprostu potrzebna mi jakaś motywacja? Naprawdę nie mam pojęcia co robić-przerwać trening i zacząć kiedy mi [...]

[...] dużo białka i tłuszczy w miare dziennie około 4-5l wody ,ćwicze w pon-sro-pia-czyli siłownia we wtorki oraz czwartki aeroby 45min(bieganie ,rower,skakanka) styl żywienoiwy podobny bez kreatyny po treningu.Ograniczyłem dosyc wegle jedynie przed i po troche musze zjesc ale ograniczenie jest wywyołane bym stracił troche zbednego nadbagażu-Pytania [...]

[...] na uczelni 10 i 14 najczesciej ryz brazowy/makaron razowy twarog chudy/piers/ryba troche warzyw/owocow i oliwa z oliwek/orzechy wloskie przed treningiem posilek 18 posilek podobny co do tych na uczelni tylko z wieksza porcja miesa, dodaniem np. 50g sera, albo jakiegos kefiru i tutaj pozwalam sobie na jakis jogurt, czy kawalek czekolady, [...]

[...] stałym ciężarem, a w ostatniej serii max powtórzeń. 7) Triceps: ściąganie linki na wyciągu górnym: 3x 12 powtórzeń zwiększając ciężar. 8) Brzuch: maszyna, której ruch jest podobny do "allaszków" - 3x 10 powtórzeń (mocno czuć brzuch). 9) Na zakończenie: bieg 1-1.5km w tempie 5-6:00/km. Serdeczna prośba o poprawki w planie treningowym. Trening [...]

[...] jeszcze jak bralem kreatyne jedzenie podchodzilo mi do gardla, teraz jest lepiej. Zapewne napiszecie abym udal sie do lekarza, tak zapewne zrobie, tylko chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was mial podobny problem bo zdezorientowany nie wiem co sie dzieje i sie zaczynam martwic. Dzieki Zmieniony przez - PumpMaster w dniu 3/22/2018 6:45:26 PM

[...] po 4 serie (72kg) Pt: 2powtórzenia po 6 serii (64kg) 8 tydzień: Pn: 3powtórzenia po 3 serie (76kg) Pt: 2powtórzenia po 6 serii (64kg) 9 tydzień: Pn: 2powtórzenia po 2 serie (80kg) Pt: 2powtórzenia po 6 serii (64kg) 10 tydzień: Pn: 1 powtórzenie, 1 seria (80-85kg) Czy ten program jest dobry?? Czy znacie podobny? Pozdrawiam i proszę o opinię.

[...] Ustawiłem sobie cel że do połowy stycznia zejdę do 4min/km na dystansie 4,2km. (bo takie mam jedno kółko) Ogólnie dawno temu robiłem 1km poniżej 3 min. i rok tempu miałem podobny cel zrealizowałem go wysokim kosztem i w krótszym czasie, tzn każdy trening był jak zawody, wypaliłem się, serce nie wytrzymywało takich skoków czasowych i skończyłem [...]

[...] o ponad połowę... Nie czuję obrzęku ani nic z tych rzeczy.. Mam zamiar teraz zrobić cały trening podporządkowany pod nogi i zobaczyć co się stanie jeśli je porządnie skatuje dużymi ciężarami.. (Im większy zapierdziel z większymi ciężarami tym ten ból lepiej mija..) Ale do sedna.. Miał ktoś z was podobny problem?? Co to może być? Coś z żyłami?

[...] no i zaczęły się te cholerne problemy. Moje pytanie do was jest takie: Co teraz z treningami wydolnościowymi i siłowymi? Co z dietą, co mam stosować? Może miał ktoś podobny problem? Bo jaki sens będą miały np treningi siłowe bez odpowiedniej ilości białek czy węglowodanów? czy może znacie jakieś środki , które pozwolą mi dostarczyć [...]