[...] I tak właśnie zrobię. Najlepiej poczekaj. Teraz Twoj organizm jeszcze sie przekształca - baardzo nei wskazane jest zaatakowanie go taką iloscią zewnętrznych hormonów i tym podobnych srodków. Ej. Zaraz. To ile Ty masz lat? Bo wg. profilu 18 a wg ankiety 20 :) Jak amsz 20 to już się nie wtrącam w Twoj wiek. Powróciwszy do suplementów diety, które [...]
Ja wlasnie zaczelem podobny cykl i biore nolve 10mg codziennie,ale zaczelem tydzien przed metą zeby zablokowac estro. Jak narazie wszystko pod kontrola:)
Witam, mam podobny problem i jednym z najlepszych rozwiazan jest skupienie sie na rozwoju innych partii ciała. Jak skoncentrujesz się tylko na łydkach to bd jeszcze gorzej. Trenując łydki zwiększa sie przecież ich obwód, buduja się ich miesnie wiec bd co najwyzej wieksze a nie mniejsze. Ewentualnie sproboj biegac + rower. Zdecydowanie jednak [...]
[...] lekiem pomagającym (nie leczącym) jest właśnie acard - tzn tak mi powiedział lekarz. chociaż ja jakoś nie widzę poprawy i tak się właśnie zastanawiam czy ktoś ma/miał może podobny problem, bo szczerze mówiąc nie chce się faszerować lekami przeciwzawałowymi, skoro i tak rezultatów raczej nie ma :> uprzedzam odpowiedzi, żeby udac się do [...]
witaj. teoretycznie wszystki 3 maja dosc zblizone sklady, wiec powinny dac podobny efekt. spalacz to tylko kilka procent calosci redukcji, wiec az tak zbytnio bym sie nie rozwodzil nad wyborem z tych 3 produktow. jakbys chcial cos innego z ciekawych w przystepnej cenie to masz chocby http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
Wydaje mi się że jak dla Ciebie to SMALL będzie dobrym rozmiarem. Jednak jeśli jeszcze nigdy nie używałeś SBD , to najlepszym rozwiązaniem byłoby przymierzyć np. od kogoś kto posiada podobny rozmiar.
[...] mozesz zrobic. Ogulnie jednak robi sie to tak: robisz jakis tam 6-8 tyg trening po czym robisz od 9 do 11 dni tzw taktycznego roztrenowania na stepnie zmieniasz trening na podobny lub nawt ten sam tylko ze z inna kolejnoscia wykonywanych cwiczen lub innym sposobem wykonywania cwiczen ( np podchwyt/nachwyt- siedzas/stojac itp) ale zaczynasz ten [...]
Witam mam podobny problem testowalem na sobie więc bd szczery '' Bralem mete+proviron na koniec kuracji mialem atak , ledwo mnie uratowali bo prawie w kaledarz zaj**alem wiec nie bierz a leki mialem te co ty więc ziomuś serio niebierz syfu dieta i powolutku z białkiem skzoda życia na wygląd... ;) pjona
Czy jako początkujący moge sie na tym terningu wzorowac???... pomożci mi w ułożeniu diety na CKD ja na ckd robie podobny trening do masowego , zwiekszajac o 50% il powtorzen.np: pon-klatka wyciskanie glowa w dol 3x12 wyciskanie skos gora 3x12 sciaganie linek w bramie 3x15 brzuch 3x20 3x20 cwiczenia rozne codziennie urozmaicam aeroby 30 [...]
Tzn mój kumpel robił podobny plan też na regresji a jest o podobnym stażu co ja i efekty w miarę są. A ten biceps z tricem to dlatego że jeszcze nie robiłem takiego treningu w superseri a jeszcze jak regresją to połączyć to wydaje mi się że powinna być mega pompa i może coś od tego urośnie no ale mogę się mylić cieszę się że reszta wydaje się [...]
[...] bo pytałam kilku osób i każda mówi co innego, jeśli np w poniedziałek skupiam się na pośladkach i robię ćwiczenia np: przysiady ze sztangą, wymachy nogą na bramie, martwy ciąg i hips trust, to mam jeszcze powtarzać w tygodniu podobny trening na tą partię, jeśli chcę ją rozbudować czy w pozostałe dni mam już robić ćwiczenia na inne partie?
[...] juz jak i czy to zwalczyli rodzice do końca ale wiele dolegliwości minęło i juz dość długo funkcjonuje normalnie jednak nadal miewam dziwne uczucie kluski w gardle i co jakiś czas bole brzucha bez żadnych przyczyn konkretnych . Badania wszystkie super i za jakiś czas będe drażył temat czy czasem znów jakiś podobny syf się nie przyplątał
[...] Vitor przegrał, nie wiem kto jest w stanie zatrzymac Coutura, ale wiem, że on potrafi wykorzystać ten ośmiokont w walce, jego sposób pokonywanie przeciwników jest zawsze podobny, ale jest doskonały w tym co robi. Ale na każdego przyjdzie czas, i ktoś go pokone może Lidell? może Tito..? a może jednak kiedyś Belfort znajdzie sposób by go [...]
Hmmm no tak myslalem a cwiczenie "dziendobry"? to w sumie podobny ruch ale (dlatego nie wiem czemu) podobno glowny nacisk idzie na plecy.Jak z nim? Plecy czy nogi?
hmm ja też mam podobny problem do Twojego.. także chce ćwiczyć nogi ale nie chce żeby nabierały jeszcze wiecej masy bo uważam że są już wystarczajaco umieśnione.To czekamy na jakieś sugestie :)
rozstep to raczej nie jest, moj staz jest za maly na rozstepy, a po drugie wiem jak rozstep wyglada 'walenie sztanga o klate' - tez nie, bo ten "pasek czerwony" jest prostopadly do wyciskanej sztangi Wypowie sie ktos? A moze ktos mial podobny problem ? Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-02-16 16:49:21