podobny

[...] jest lepiej ale i tak boli.Ból odczuwam rowniez na nastepny dzien po treningu a nawet i jeszcze nastepny.boli nawet gdy opre lokiec pionowo o twarda powierzchnie.Probowalem masci rozgrzewajacej ktora niewiele daje,pomimo tego ze skora pali jak cholera,mial ktos podobny problem i udalo sie jakos skutecznie go rozwiazac? Bede wdzieczny za rady.

[...] mono i chciałbym się dowiedziec z czym ją brac. Czytałem, ze najlepiej spozywac ja z glukozą. Czy można zastąpic glukozę w dni nietreningowe, sokiem winogronowym i uzyskac podobny efekt? Jestem osobą, która szybko przybiera na masie :/ i czytałem ze po tej glukozie moze przybyc troche tluszczu. Proszę Was o jakies rady gdyż jest to mój pierwszy [...]

[...] Wykonywałem ćwiczenia zalecane przez lekarza ale nie zauważyłem żadnej poprawy poza rzeźbą :/ Przeczytałem dużo postów na różnych forach ale nie wiem za co się zabrać. Jak moge poprawić swoją klatke bo mnie to razi :/ Może ktoś miał podobny kłopot i sobie z tym poradził... Czekam na dobre rady i rzetelną pomoc. Z góry dzięki. Pozdrawiam.

[...] wielu sposobów, w każdym razie brak występowania zakwasów to nei jedyne co mnie martwi, ponieważ nie czuje żadnych przyrostów siły na nim.. Proszę o pomoc, może ktoś miał podobny pomysł Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rozwój masy Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do [...]

[...] Chce sie dowiedziec czy dobry by byl 2 tygodniowy cykl na metanabolu w celu uzyskania swojego maksymalnego naturalnego przyrostu miesnia. Jaka dawke nalezy stosowac ,aby sie nie zablokowac ,a tylko oszukac organizm. W tym temacie http://www.sfd.pl/***_2_tygodniowe_cykle_***-t149959.html Uriel opisuje podobny cykl ,ale osmiotygodniowy dla metki.

[...] 5x5 3.podciąganie na drążku 5x5 4.wiosłowanie sztangą 5x5 5.wyciskanie francuskie 5x5 Jeżeli byłoby to możliwe to prosiłbym o informację od użytkowników którzy stosowali podobny plan czy wariant z martwym ciągiem i przysiadem w jednej sesji,nie obciąża za bardzo kręgosłupa.Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 76 Wzrost: 173 [...]

Witam . Mam taka oto deke z apx. Wyszukiwalem ale znalazlem tylko jeden podobny temat wiec daje zeby sie upewnic. Kumpel patrzyl te nr seryjne na jakiejs stronie angielskiej i tam wychodzilo ze to podroba .. trzeba sie tym sugerowac ?? daje fotki

Czy to jakaś choroba serca? Kiedy tylko się zdenerwuję, lub zestresuję to odczuwam dziwne kłucie w sercu... Boję się co to może być... Nie występuje to często, ale jednak z sercem nie ma żartów... Może ktoś z was tez ma podobny problem zdiagnozowany? Będę wdzięczny za jakieś info. Zmieniony przez - P_gass w dniu 2009-10-26 13:59:08

[...] skokowego często pojawia się martwica co oznacza, że już zawsze będę chodzić o kulach? Błagam o odpwiedź! tak strasznie boję się tej operacji, a jeszcze bardziej tego, że mogłabym zostać kaleką! jeśli ktoś z was miał podobny przypadek bardzo proszę o odpowiedź i z góry dziękuję. Podam moje gg gdyby ktoś byl tak miły i odpisał mi 10354980 dziękuje

Witam, mam pytanie:Co jest lepsze kefir naturalny czy maślanka naturalna? Bo skład mają podobny ale jedni mówią ze kefir a drudzy że maślanka. Więc jak? Niech sie jakis spec wypowie

[...] jeden problem,podczas stosowania zmienia mi sie libido tj.tak jakby sie uspokojalo,zamiast podkrecac, dlatego zaprzestalem stosowania go i TUTAJ najwazniejsze pytanie co mogl bym zastosowac zamiennego co ma podobny wplyw na samopoczucie ogolne organizmu,poprostu co mnie nakreci poztywnie!! mam nadzieje ze doswiadczeni forumowicze cos poradza ;)

[...] Creatine brałem w DT: godzine przed treningiem i przed snem / DN: rano przed sniadaniem i przed snem - 5g (łyżeczka stołowa). Czy ktoś z zawansowanych osób którzy mieli podobny cykl może się wypowiedzieć co do siły (po 1 tygodni 10kg wiecej na serie - klatka, jest 3 tydzien i wszystko jakby znow stanelo w miejscu) oraz co do efektu wrecz [...]

[...] co nogi trenuję normalnie,myślę,że kiedy ból już ustąpi włączę martwe ciągi bo akurat w tym ćwiczeniu ten mięsień nie będzie cierpiał.Nie wiem tylko kiedy powoli zacząć robić jakieś wyciskania myślę,że 4 tygodnie to odpowiedni okres,bo to nie jest,aż tak poważny uraz. Zapraszam do wypowiadania się szczególnie jesli ktoś miał podobny uraz.

[...] na ostatnim okrązeniu scigali sie kto pierwszy Mówił że jakis jego kumpel kulturysta dał wszytkim po 4 takie duze białe tabletki...i te 3 km przebiegli sobie ot tak jak 100 m Nie brałem nigdy żadnych suplementów ani odzywek a mam niedługo test na podobny dystans i chciałbym sie dowiedziec co on mógł im dac ze dostali takiego kopa. Pozdro

[...] lecz jak zakładam ciężar to największy ból czuje właśnie w nadgarstku, i pisze z takim pytaniem czy ktoś możne ma metodę, ćwiczenia by rozruszać i żeby szybko o bólu zapomnieć (dodam ze minęły 2 miechy od złamania) p.s. Jeżeli był już gdzieś taki temat albo podobny proszę o wysłanie na pw Zmieniony przez - Kafar1989 w dniu 2009-11-05 16:58:44

Witam Przeszedelm na diete białkową i po ok 3 dniach strasznie zaczela bolec mnie glowa. Czy mial ktos z was podobny przypadek ? Co robic ?

witam, podzielę się swoimi wynikami - może kogoś planującego podobny cykl to zainteresuje: mam 196 cm, przed cyklem ważyłem 91 kg, jestem teraz na początku 4 tygodnia. cykl trochę się zmieniał i wyglądał tak: 1-10 dni: meta 30 ed prop 100 e2d w tej części cyklu strasznie mnie zalało tłuszczem co było po części wynikiem zbyt dużej ilości węgli oraz [...]

[...] nie do konca . w Piszczelach mam jakby ,,ciastowatą'' skóre . chodzi o to ze jak nacine palcem to ona nie odksztalca , dopiero po okolo 30 sek wraca do normalnosci . mam prace w ktorej duzo siedze . spozywam dosc duze ilosci soli ( to moze byc problem ) . mial ktos podobny problem ? jak z tym walczyc? btw mam 23 lata 107 kg wagi 184 cm wzrostu

Witam, trenuje juz kolo 1.5r i oczekuje fachowej porady od ludzi którzy mieli podobny problem i jakoś sobie poradzili z tym, badz testowali te treningi przez dluzszy okres na sobie, za czystą teorie raczej podziekuje :) A więc tak, mam od samego początku problem z siłą chwytu, szczególnie chodzi tutaj o jedno ćw MARTWY CIĄG, obecnie na przysiad [...]

[...] komentarzy co do ćwiczeń z wyciskaniem. Jako, że nie mam stojaków ze sztangą czy z hantlami musze zarówno kłaść się (podnosząc z ziemi), jak i wstawać. Dlatego jeżeli masz podobny problem, pamiętaj aby dobrze wyczuć swoje siły... Powyżej 100kg już można sobie zrobić krzywde. DZIEN 3ci: Plecy + Barki: 1. Wyciskanie przodem (przedni akton) 5x [...]