[...] swoich rywali na zawodach (zobaczymy czy Ci sie nie znudzi po miesiącu hehe) 2.Poprawa sylwetki...pamiętaj o tym że pływając nie robisz masy.Ja obecnie mam podobny problem.Jednak jeśli policzysz sobie dzienne zapotrzebowanie energetyczne (biorąc pod uwage siłke i basen) i na tej podstawie ustalisz diete to powinno być [...]
ja mam podobny zrobiony tuz po II wojnie swiatowej ale rodzice by mnie zjedli gdybym go sprzedał :/ zegarmistrz go wycenil na około 1500 zł zagar ma pól wieku i dalej działa ile byś za niego był w stanie zaplacić ? pytam z czystej ciekawości
Ja mam trochę podobny problem, ale dotyczy on raczej szerokości w okolicach pasa. W pasie mam dużo, ale to za sprawą mojego dość sporego brzucha. Jak tak patrzę w lustro, to jestem po prostu wąski, a bary mam dosyć szerokie. Wzrost i wagę mam taką jak Ty Szczuplak.
Staraj się robić ruchy technicznie i powoli.Rób trening tylko na sztangielkach.Miałem podobny kłopot kiedyś, mój mocniejszy biceps był mniejszy o 0,7cm. Ale wszystko się wyrównało.
Mleko w proszku??Hmm czy to nie czasem kolejny wynalazek podobny do serwatki białkowej sprzedawanej na allegro?? Odpuść sobie jakieś odżywki czy coś,to nie kulturystyka Sam niedawno zacząłem ćwiczyć(co prawda jestem starszy od Ciebie)ale sobie chwale treningi Powodzenia
Ostatnio z kumplem się wygłupialiśmy i za***al mi w mostek teraz jak oddycham czuje ból w miejscu zaznaczonym na zdjęciu jako "1" jak się pochylam do boli na całej długości tak jak jest strzałka i pkt 2. Nie mogę się też śmiać, bo potem nawala jak cholera. Może ktoś mial podobny problem albo wie o co może tu chodzić.
SERWUS!!!W zeszłym roku miałem podobny problem.Po wakacjach na upartego wchodziłem na zimowe ciężary, i bumm... .Ból barka nasilał się nawet podczas brania deki itd.Owszem deka pomaga ,ale nie na każdą kontuzję.Zobacz,czy kolega ma problemy z koordynacją tej ręki(barku).Jeżeli ma problemy ruchowe,to sama deka nie pomoże.Glutozamina 1000mg,2-3 [...]
Pomocy! mam podobny problem jak patulka z tymze..z mojej winy. biore tabletki od 2 lat,kiedy mam przerwe w ich braniu przez caly tydzien pije herbatki przeczyszczajace - dla utrzymania linii..czy przez to antykoncepcja moze byc zniesiona czy tabletka (skoro wchlania sie do 4h a ja zazywam herbatke jakies kilkanascie godzin pozniej) dziala?
ten wataszka z ukrainy, mimo że najsilniejszy, ma chyba najmniejszego bicpesa :) W tamtym roku miał 50 cm, w tym pewno lekko przybrał, moze 52 cm ale niewiele, bo wagowo jest podobny jak rok temu. Szkoda że nie startuje ktos pokroju Manfreda H. z jego 60-62 cm :) Fajniej się takie zawody oglada, nie przypomnia to wtedy zawodów dla grubasów :)
Witam Nie wiem czy to was interesuje ale tak czytajac o tych wszych problemach z barkami przypomina mi sie moja sytuacja z przed kilku miesiecy gdzie mialem podobny problem. Nie moglem dac sobie rady z bolem barku do chwili gdy moj kolega ktory juz dobre kika lat cwiczy dal mi tabletki o nazwie "ketonal forte 100mg". Sa to niebieske [...]
zależy na co chcesz połozyć nacisk, bo jeżeli zależy ci na łapie to spróbuj tego, ja zawsze jak jestem na cyklu kreatynowym przechodzę na podobny zestaw ćwiczeń pon klata bic wt barki tric sr wolne czw plecy kaptur piątek bic tric nogi sobota niedz wolne jeżeli masz duży staż treningowy w piątek możesz zastosować superserie
[...] o podobych gabarytach to nie wierze ze mozna tyle jesc. np. 100g ryzu (1 paczka) piers z kuraka, surowka. ja w zyciu tyle nie zjem na rac bo bym chyba pekl. a tu za 2,5 h podobny posilek. co mam zrobic skoro nie moge tyle w siebie zmiescic? po drugie: czy to normalne ze w masowce rosnie brzuch (ja jestem bardziej na kolarstwo nastawiony niz na [...]
[...] psychiki. Każdy z nas jest inny i tak na prawde nigdy nie wiemy co siedzi kazdemu nas w glowie. Ty np jestes skupiony na 100% (i chwala ci za to) ale sa osoby ktore przed startem, zawodami, wystepem itd. mysla w sposub nie podobny do wszystkiego co tutaj przeczytalem: jestem slaby, nie dam rady itd. Mowia uwiez w siebie, ale latwo powiedziec...
tluszcz moze i po czesci podobny :D ale ile dodotkow polepszaczuy i w ogole :D ja tam omijam to z daleka :D choc moja obecna dieta daleka jest od dobrej :((((( takie zycie :D do as I say don't do as I do :D
z mojego doswiadczenia (długoletniego, he, he) - Góral, sprawdź zęby, miałem przez kilka lat źródło infekcji pod niby zaleczoną ''szóstką'' - skutek był podobny, chorowałem co półtora miesiąca... po usunięciu zęba wszelkie infekcje praktycznie zaniknęły, jedynie czasem córka mi jakiegoś wirusa ze szkoły przywlecze, tak ostatnio było... No i w [...]