witam. Mam podobny problem, lecz przez całe życie nie wiedziałem skad to się wzieło. Również mam dysproporcje pomiedzy lewa a prawa piersia jeszcze wieksza niz u ciebie, skrzywienia kregoslupa jednak nigdy nie mialem, nierowna klate zauwazylem kolo 15 roku zycia dopiero, choc moglem miec ja wczesniej (na zdjeciach szczegolnie widac asymetrie), [...]
Jeżeli pijesz to myślę że powinieneś zastosować podobny sposób jaki trzeba zachować podczas picia szejków z zieleniny, chociaż nie mam całkowitej pewności. Jak będziesz to pił to staraj się utrzymać to w buzi na parę sekund tak żeby zmieszało się to ze śliną, nie znam się dobrze ale było coś o tym że już w jamie ustnej następuje taki pierwszy [...]
Jest bardzo wiele mozliwosci, BCAA niekonieczne przy diecie masowej ale moga byc, co do samych stackow taki lepszy a nie najmocniejszy to XPlode, laczyc z jakas prosta forma, wiekszosc i tak zalezy od diety a kazda kreatyna da podobny efekt.
mialem podobny block kiedys(po testosteronie ) to siedzi w psychice gorzej jak bd sidenafil bral:D i znowu sie przyzwczaisz i wkrecisz tym razem ze bez niego:D libido nie hula najlepiej proviron by sie tu sprawdzil tak bylo umnie i takie combo zrobilem naturalne jeszcze z zma,zen-szeniu,macy i Daa
jaki makaron? pełnoziarnisty, biały? jeżeli chleb to jakiś dobry razowiec, a nie wałek to pełnoziarnisty ma podobny biały ma wyższe Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-17 19:11:19
Ponawiam pytanie. Wyslalem maila, ale nie pomogli... Moze ktos mial podobny problem i go rozwiazal? HELP! Zmieniony przez - dave06 w dniu 2015-02-05 13:56:20
Moze zucasz sie na za duze obciazenie ... sproboj wziac troche mniej ale ruchy wykonoj dokladne... zastosuj regresje to duzo wiecej daje.wywal calkiem plaska zastap ja skosami... rob wiecej sztangielkami. mialem podobny problem po tych zmianach wszystko wrocilo do normy. dzieki Krzych666 hehhe pozdro
[...] tzw. supporting blend jest tylko po to, że dobrze wyglądał na etykiecie dla osób nie mających pojęcia o suplementcji. Ilości składników są śladowe. Stosować możesz w zasadzie dowolnie z opisanych sposobów. Każdy będzie podobny i dorby. Ja bym stosował 5g przed, 5g po treningu a w dni wolne 5g w jedynej porcji. Oczywiście kreatyny a nie produktu.
[...] na niektórych zawodach, niestety jest nieco zbyt ostry (mówię o ostrzu), więc przed rozpoczęciem nauki polecałbym ci go nieco stępić np papierem ściernym lub osełką. Pardzo podobny wzór produkowała polska firma (sorki ale zapomniałem nazwy) pod nazwą "Trener". Jak uda ci się znaleźć, np na allegro to spokojnie możesz kupić, napewno [...]
mam koleszke który ma podobny problem co ty , nie mógł nawet wejsc pod sztange bo nie mógł tak mocno wygiąc rąk w tył by złapac sztange za głowa poprostu nie wiem chyba masz mało rozciagniete stawy barkowe ja osobiscie kiedy złapie gryf na szerokosc taka jak przy przysiadzie moge ja sobie nawet przełorzyc od głowy az do tyłka wzdłuz pleców , [...]
kiedys mialem podobny problem i znalazlem na to dwie rady: * wieksza ilosc powtorzen - potrafilem uparcie robic nawet do momentu, jak juz nie moglem uniesc nogi na kilka cm, * kilka wznosow bez obciazenia od razu po skonczeniu cwiczenia * + trening izometryczny po calym treningu niby banalne, a pomoglo - i to zaledwie 3 serie na jednym treningu
ja mialem od goscia z forum bf ale nie pamietam ktorego bo tam handluje bodajrze trzech i maja podobny asortyment. to epi lgi działa na 100% ale i tak moim zdaniem gra nie warta świeczki a moze to ja tak na to reaguje z tymi nerkami bo czytajac forum to niby epi zadko ma skutki uboczne-odstawilem to.byc moze z dragona mocniejsze-tego nie [...]
Mam podobny problem. Na stronie http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 2800 kcal, a licząc 66*24*1,2 wychodzi 1900 kcal Wypełniam tak: Resting 10 Very light 11 Light 1 Moderate 2 Heavy 0 Jeżeli moje zapotrzebowanie to 1900 kcal, to wychodzi b/w/t 2/3/1 na kg masy ciała. Mam jeszcze odejmować od tego 300 kcal, jeżeli chcę [...]
Wiesz, miałem podobny problem, ale doszedłem do wniosku, że skorzystam z najprostszej metody, bo inaczej nigdy nie zacznę. Ściągnij najnowszą wersję dziennika posiłków (tą zwykłą, nie na redukcję) - http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm , nie korzystaj z kalkulatora tam, tylko wpisz swoją wagę i 2g B, 1 T i 3 WW i dostaniesz przybliżone [...]
[...] z najtrudniejszych edycji. Dlatego daje na nia 4h, a nie 2-3. Darku - sniadanie po 4 bo niestety musze jeszcze dojechac, a musze jechac w dniu zawodow. Drugie sniadanie bedzie juz o 8-9. Zaraz mykam do auta. Jadlospis mam bardzo podobny do tego ktory wlasnie przeczytalem :) ECA - nie mam, mam tylko redbulowego drina :) Dzieki za informacje.
[...] g węglowodanów, 50 g białek i sprawdzić wpływ tej kombinacji na insulinę i suplementację kreatyną. Rezultat jaki uzyskał: zasugerowana kombinacja białek i węglowodanów miała podobny wpływ jak 100 g węglowodanów, zarówno na insulinę jak i kreatynę. Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w [...]
[...] Jak pozapisujesz sobie ciśnienie prze jakiś czas i okarze się, że masz wysokie to i tak lekarz przepisze Ci kolejne leki na nadciśnienie. Swego czasu pamiętam, że miałem podobny problem - np. przy francuskim wyciskaniu leżąć albo przy wiciskaniu zza karku też odrazu przy pierwszej serii robiłem się czerwony, oczy miałem przekrwione itd. [...]