podobny

[...] łyżwy to było coś podobnego a, gdy dostałem dobry sprzęt jeździło się super. Tak czy inaczej postanowiłem zainwestować w nowe łyżwy BAUER SUPREME ONE 20:) Nie mniej jednak, gdyby ktoś miał podobny problem z łyżwami Tempisz i znał podwód ich "schodzenia" się chętnie go poznam. Pozdrawiam, Zmieniony przez - longerek89 w dniu 2014-02-25 15:39:37

Odpuść sobie te brzuszki, wystarczą 2-3serie po 25 a jak z lekko to ciężar dodaj. Staraj się biegać poniżej 60 min żeby mięśni nie zaczęło spalać. Shake jest spoko, sam pije podobny :D

Zmierz fałdy tłuszczu, ok? brzuch ukosem koło pępka, udo pionowo, triceps, na krzyżu pionowo, na łopatce tak poziomo troche pod nią i policzek Masz ty i kolezanka też podobny typ budowy ale wbrew pozorom nie oznacza to , że pod spodem kryje sie niezliczona ilośc mięsni, zobaczymy, z sylwetka trzeba sie pogodzić bo w motylka ciebei sie nei [...]

[...] , Rory to niech powalczy z wygranym Lombard/Shields albo Condit/Woodley zależnie od tego który z tych gośći będzie następny o tsa albo nawet z Kimem ,rory to nudziarz i nie będzie mistrzem ,bo jest niby podobny do GSP ale słabszy w każdym aspekcie walki ,osobiście najchętniej zobaczyłbym Lombarda w walce z Hendricksem albo Lawlerem.

[...] z treningiem, zwłaszcza dwugłowych. Jestem bardzo dobrze rozciągnięty i przez to na przykład przy RDL w ogóle nie czuję pracy dwugłowych - muszę robić MCNPN. To 'rwanie' to podobny ból, który się czuje przy ćwiczeniu 'zbieranie grzybów'. Do tego wydaje mi się, że pojawiał się wtedy, kiedy większość dnia spędzałem siedząc. Dodam jeszcze, że ten [...]

Bo to jest fch** niezdrowe :P lepiej się napchaj ziemniaków zwykłych, wyjdzie taniej, a efekt podobny i zdrowo. Mniej tego jogurtu naturalnego , więcej mięcha, dorzuciłbym niezawodne banany jako źródło węgli. Zmieniony przez - bagnica w dniu 2014-02-26 23:49:51

Wyjde przed blok i poslucham pierwszej lepszej to mam ochote j**nąć szpadlem, albo w autobusie, tramwaju. kiedys poruszalismy juz podobny temat, ze swiat glupieje w zastraszajacym tempie

Mam podobny problem. Stwierdzone znaczne stłuszczenie. Do tego doszyły przekroczone ponad normę ALAT I ASPAT. NA siłownię chodze od zawsze, ale ostatnie 4 lata to obijanie się i spasłem się ostro. Od jakiegoś czasu parametry są ok, ale robię co jakis czas badania. Wprowadzona dieta pozwoliła zejść z Alat i ASPAT na prawidłowy poziom oraz znacznie [...]

Cześć Mała Mi, ja miałem podobny problem napiszę Ci jak to wyglądało w moim przypadku, nie jest to poparte żadną wiedzą 'naukową' tylko moimi obserwacjami i tym co ja robiłem. Więc może być dużo błędów merytorycznych w każdym razie miałem podobne problemy ze stresem jak Ty, a co za tym idzie nerwicę. pierwszą rzeczą której unikałem to było [...]

[...] płatki owsiane + mleko, 2 posiłek: chleb pełnoziarnisty+ twaróg, 3 posiłek: chleb pełnoziarnisty+np. szynka, tawróg, ser żółty, 4 posiłek: ryż+pierś z kurczaka, 5 posiłek: podobny do poprzedniego, ew jak mówiłeś jakaś ryba, 6 posiłek: jajecznica,twaróg,chleb pełnoziarnisty. To wszystko będzie dobrym rozwiązaniem? Oczywiście dorzucając zdrowy [...]

[...] kretke brałem wcześniej. Z tym spadaniem ciężko powiedzieć bo wcześniej sie nie ważyłem, dopiero teraz będe zapisywał wyniki systematycznie. Kalorie obetne do 2700 narazie bo i tak mi ciężko ryż i kasza wchodzi. Doker777 zerknąłem na Twój profil i widze że mamy podobny cel ;) Zmieniony przez - mateusz1994 w dniu 2014-02-28 17:46:15

ja podobny będę prowadził , dobre ćwiczenia na letni okres , jeśli dużo włożysz w to wysiłku i dobrze dietę dobierzesz to przyrosty będą na pewno, spróbuj a się przekonasz xD

[...] Ci pasował to brałbym jeszcze raz GM z wielu opinii jeden z lepszych (choc sam nie brał bo imo to strata kasy, osobiscie wolałbym poj.forme krety, kasa sporo mniejsza a efekt koncowy podobny jak nie ten sam) zapomniałem o tym pyt. o boostera ;-) spróbuj sobie daa solo, np. z Primaforce, zbniera dobre pinie z tego co mozna przeczytac ostatnio

Ja również dołączę się do tego tematu, bo robie podobny trening P&P&L (5x w tyg siła + hipertrofia) i nie wiem czy to na redukcji do końca dobry pomysł. Mam dwa pytania co to tego czy można robić np. mezocykl Pull Push Legs 2 dni off i tak w kóło czy rozbić plan tak by wychodziła każda partia mniej wiecej co 4-6 dni np. Pon Pull Siłowy Wt Push S [...]

każdy pewnie podobny, patrz gdzie lepsze warunki gwarancyjne

W dniu dzisiejszym bez treningu, uczelnia(która powinna być od 8 ale trochę mi się zaspało %-)) po uczelni od razu praca i nie miałam czasu, jutro dzień podobny, myślę że siłownia dopiero pod koniec tygodnia. Tak wgl to mam zakwasy na nogach i z niewiadomych przyczyn na plecach, chociaż podejrzewam że to przez prowadzenie zajęć na których [...]

[...] z oliwek (np. polać nią kaszę \ ryż, żeby wchłaniała się jednocześnie z jedzonym pokarmem a nie naraz po wypiciu naraz z łyżki \ szklanki). Ja w sumie każdy posiłek jem podobny (oprócz tranu, który piję raz) - urozmaicam sobie różnymi rodzajami mięsa, kaszy i warzyw ale generalnie każdy posiłek wygląda jak obiad oprócz śniadania i ostatniego [...]

:-D Wiem, wiem. I tak peak, al i UNS wychodzi ekonomiczniej a skład mają podobny bardzo

[...] suszony lubczyk. Wyszła bardzo smaczna i przede wszystkim można się tych zapchać. Fajna opcja. W sobotę zamierzam zrobić pierwszy raz w życiu sałatkę jarzynową. Skład będzie podobny. 1) omlet z chlebem razowym 2) zupa jarzynowa + grilowany łosoś z resztą wczorajszych ziemniaków *2 mandarynki 3) kulki kokosowe a'la rafaello + orzechy brazylijskie [...]

[...] bym sie nie martwił Chris w pierwszej walce z Andersonem nie zostawiał miejsca na kontrę - atakował pojedynczymi ciosami, po ktorych od razu sie zasłaniał i cofał w tył, w podobny sposób może wyeliminować zagrożenie nokautu ze strony Machidy Teoretycznie Machida ma szanse Chrisa wypunktowac, ale w ten sposob pasa na pewno nie zdobedzie no i [...]