podobny

wszystko da sie zrobic inj, a czy ma to sens to juz inna bajka oxabolone to takie niewiadomo co, nie zdobylo popularnosci, lekki srodek podobny do nandro o wlasciwosciach lekko ant'yestro

No a jak! Nie ma lekko. Twarda sztuka, ale sie nie daję ;-) ------------------------------------------------------------- Zarzucę taki o to temat pod dyskusję (podobny był na Sherdogu). Idziesz sobie na ulicy, podwórku, gdziekolwiek i widzisz, że biegnie do Ciebie pies. Opcji jest kilka (chodzi o rasę). Np. Wilczur, Pitbull, Rotweiler, Doberman, [...]

nawet z twarzy trochę do Martineza jest podobny :-P Ile ma lat?

[...] jest na prawde konkretny efekt - nie chce nikogo tu obrazac ale wydaje mi sie ze duzo forumowiczow, mysli ze jesli ta odzywka podnosi testosteron, to efekt bedzie podobny jak do strzalow z tescia i oczekuje nie wiadomo czego. Multipack treca - wiadomo witaminek i mineralow nigdy malo, tym bardziej w zime. Super Omega-3 (120 kap.) - [...]

widzę, że mamy podobny cel ja jestem na redukcji od 3 tygodni i póki co 95-93 2kg w dół, w pasie 93-90 3cm cały czas próbuję dopieszczać dietę, by była odpowiednio urozmaicona, ciekawi mnie kiedy pojawi się "stop" w moim organizmie... generalnie to moja pierwsza redukcja na szeroką skalę - wcześniej to była walka o każdy kilogram masy ;) Zmieniony [...]

[...] trening mialam ulozony przez trenara, cos takiego: - podnoszenie sztangielek leżąc na ławce 3x12 (obie po 4kg były) - biceps stojąc ze sztangielkami 3x12, lub na maszynie (podobny zakres ruchow) - triceps albo na ławce (kleczac jednym kolanem na niej), albo stojąc za głową ręce i do wyprostu 3x12 - plecy - przyciąganie drążka do plecow na [...]

koleś trochę do Dudy podobny %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-16 10:17:21

Dobrze rozumujesz z tymi procentami, zazwyczaj ćwiczy się dopóki widzi się postęp siłowo-masowy, nie ma określonego czasu, potem już zależy od Ciebie, możesz wziąć jakiś nowy plan albo podobny ze zmienioną objętością. Co do przerwy to zależy, jeśli czujesz, że jej potrzebujesz to tak, nie jest wymagana.

[...] tematu jak się gotuje na parze na które bardzo chciałbym się przestawić ze względu na oszczędność czasu. Chcę się zapytać o przyrządzeniu kurczaka tak aby wyszedł podobny do tego smażonego, no nie wiem z taką jakby panierką... Jakich przypraw używać? Czy mam go obtaczać w oleju czy oliwie? Czy może kupić jakiś olej rzepakowy, z [...]

Mam podobny problem do Twojego tyle, że mi chrupie bark,kolana,łokcie, piszczele i wgl prawie wszystkie stawy. Mój znajmomy powiedział, że jeśli mnie to nieboli to nie należy się martwić.

Chcę się zapytać o przyrządzeniu kurczaka tak aby wyszedł podobny do tego smażonego, no nie wiem z taką jakby panierką... nie bedzie taki jak smazony niestety. Jakich przypraw używać? Czy mam go obtaczać w oleju czy oliwie? Czy może kupić jakiś olej rzepakowy, z winogron czy ryżowy?? Gdzieś znalazłem żeby nie spożywać oliwy przed treningami to [...]

Witam w tym tygodniu miałem usuniętą całą łękotkę boczną. Początkowo podejrzewano pęknięcie łękotki, ale podczas zabiegu artroskop-owego nie dało się zszyć, gdyż była cytując: "zmasakrowana" i nie można było nic zrobić, jak tylko usunąć. Czy ktoś miał podobny przypadek? W ogóle możliwy jest powrót do sportu w przyszłości ?

[...] jak boczna łękotka "odskakiwała" na zewnętrzną stronę i towarzyszył temu trzask. Teraz muszę poruszać się o kulach przez okres 3 tygodni. Kontrolę mam dopiero za tydzień lub 3 dni, zależy czy kolano będzie puchło, to wtedy się coś więcej dowiem. Chciałem się tylko tak orientacyjnie zapytać, czy ktoś miał podobny przypadek i czy wrócił do sportu.

to jasne jest :). saa podnoszą poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz co za tym idzie hematokrytu (jest to procentowy udział ww w całej krwi). Czestą praktyką jest, ze sportowcy wytrzymalościowi jadą w góry trenować, gdyż jest tam mniej tlenu co zmusza organizm do podniesienia czerownych i hemoglobiny (odpowiedzialnych za jego transport) w [...]

[...] a nie jak wczoraj well done, choć mięso ogólnie średniej klasy - reszta ok, makarona półtorej godzinki przed treningiem idealnie podeszedł, lepiej się śmigało. Trening podobny do wczoraj - więcej stretchingu. Suma sumaru: 4x podciąganie na drabinkach (jak wczoraj - zmniennie wąsko/szeroko) 4x pompki (dziś nogi unoszone w przód) 4x wznosy [...]

[...] na okoliczności w jakich wyszedł w 2 rundzie ten co tu dużo gadać 1wszy "lucky uppercut". Szkoda że akurat Władowi nie nadział się na taki cios Peter. Efekt pewnie byłby podobny tyle że był by to koniec walki. Cezi weź przyznaj się że po prostu jesteś uprzedzony do Ukraińców. Wymyślasz niestworzone teorie w stylu naszych rządowych speców [...]

No to życzę powera.. ja mam podobny cel, tj. do kwietnia masuje, siła ma wzrosnąć wyraźnie. Od 10.11 jadę na Vitalmaxie i jeszcze od poniedziałku dorzucam Olimp80%. Ale chyba zrobię to w 2 cyklach bo ciekaw jestem jakie będą spadki w przerwie.

[...] na płąsko i np ostatnia seria to 65kg i 8 razy i 9 juz nie podniose myslicie ze cos nie tak jest ? tylko mam tak z klatą... waze 85 kg bf około 18% ale na klate 90 i to tylko raz... wtyd mi trochę. kolega kazał zmienic plan zmieniłem cwiczyłem klate w inny sposób i podobny problem. Siąde na łąweczce np załoze 80 kg i podniose tylko 3 razy...

[...] nic nie narzucam ! - ja grzecznie proszę ..... Dokładnie ; avatar jest odbiciem naszego realnego ja w cyberprzestrzeni - niewiele osób sobie z tego zdaje sprawę ... niestety A jeśli chodzi o Ciebie ; to czy superman czy batman czy spiderman czy inny man - bez znaczenia - przekaz podobny Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-17 11:50:03

Witam wszystkich, Wiem ze temat bardzo stary ale od 2 miesiecy probuje znalezc w internecie kogos kto mialby podobny problem. U mnie rowniez na dwoch udach pojawily sie podobne "bulki". Duzo biegam wiec nie jest to raczej dodatkowy tluszczyk. "Bulki" pojawily sie odkad zaczelam kurs tanca, w ktorym wiekszosc ruchow wykonuje sie w polprzysiadzie ( [...]