podciaganie

nie podoba mi się palenie powtórzeń ze względu na brodę jak była wyraźnie ponad drążkiem, zawsze będę krytykował ten punkt regulaminu :) doprost ciężej jest weryfikować dla sędziego, niż brodę, także moim zdaniem wszystko na opak w tym Rewalu a co do filmiku powyżej, jeśli chodzi o podciąganie bez obciążenia gość jest zdecydowanie najlepszy na [...]

no jeszcze trochę mu brakuje do oficjalnego rekordu świata, ale w tej konkurencji (max na jedno powtórzenie) bardziej podoba mi się podciąganie nieoficjalnego rekordzisty: https://www.youtube.com/watch?v=IZIJV0SVjK4

Podciaganie super szczególnie podobało mi się matkusa. Dla urozmaicenia iti wstawi moją próbę pompek na poręczach na komendę góra- dół/2 sek./:)

Tadeusz-bardzo ładna próba.U nas na jesieni zeszłego roku też tak te dipy wyglądały i dyktowałem praktycznie takim samym tempem jak na filmie.Tym wynikiem miałbyś 3 miejsce ;) Pierwszy miał 32 a drugi 30. Za miesiąc jak nam się podciąganie przeciągnie to zrobimy tak samo tylko po dwóch na jednych poręczach twarzami do siebie:)

Z doskoku ale systematycznie ostatnio, jak jestem na siłowni zazwyczaj zrobię jedną serią podciągania na maksa, nie jest to dużo na 1,5 h treningu siłowego ale widocznie działa. Gdy dochodziłem do formy robiłem bardziej agresywnie drążek po 3 serie na maksa lub więcej, ścięgna w łokciach były blisko kontuzji, ale zaryzykowałem i opłaciło się, bo [...]

trochę na pewno nabrałem mięśnia, niewiele ale coś tam jest, waga bardzo podobna, może 1 kg mniej ten set bym powtórzył, bo prawie same podciąganie Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-09-10 14:00:19

Tadeusz-te 32 repsy z pauzą na dole i na górze to dobry wynik.Ciągiem by to dało pewnie około 60 powt. Myślę jednak że 25-września jak zrobimy ciągiem to będzie około 70 najlepszy wynik a w przypadku dwóch pauz jak zrobimy parami gdy nam się podciaganie przeciągnie ,to wyniki będą pewnie około 40.

Bestia bestia!! Ciekawe czy iti się zbliży do jego wyniku w tym tyg.nagramy filmik:) Wpadnijcie do tematu VI Wrocławskie Podciąganie& WW żeby przypadkiem koszulek w odpowiednim rozmiarze Wam nie zabrakło:)

konik, przyznam szczerze zaimponowałeś mnie swoim wystepem. Podciąganie trzeci,dwubój drugi.... brawo :-))

No nie wiem Tadzieńku na razie zrobimy trochę przerwy w tych setach, troszkę zmienię teraz treningi. Ale naprawdę chciał bym kiedyś przeżyć takie zawody żeby w Ustawce było 100/200, ale też mają być pompki fitnessowe i podciąganie oparte dwoma sedziami, szczerze to mi się marzy.

Filmiki z zawodów we Wrocku. Podciąganie i obie ustawki :) https://www.youtube.com/watch?v=d73DvDoqjPM https://www.youtube.com/watch?v=C_i39-BiKEo https://www.youtube.com/watch?v=ffyRoeddAPs Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-11-04 19:51:06

Panowie jest propozycja imprezy 11 lutego Puchar Dolnego Śląska -PUSH UP & PULL UP organizowaną przez Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan. Push up - pompki na komendę Pull up - podciąganie bez obciążenia Zawody mają charakter otwarty konkurencje niezależne od siebie .

Kolejny Bar Wars. To podciąganie do klatki ładnie ich zmasakrowało,ale to każdy by miał taki problem :) https://www.youtube.com/watch?v=Q7zHEOofWI8&t=0s

Pojawiło się wstępne info o zawodach siłowych w Poznaniu.Impreza ma się odbyć w soboę 27 maja.Jest to najbardziej popularna i oblegana impreza w kraju.W zeszłym roku było 200 zawodników .W kazdej konkurencji startowało średnio około 50 zawodników. W zeszłym roku były muscle upy,podciąganie z 32 kg,dipsy z 48 i pompki na komendę. Klasyfikowane były [...]

Takie podciąganie u kobiety to jest właśnie coś więcej jak Wzór!! Chodziło mi o kobiety z jajami i chłopaków z grzywkami :-) A takie podciągania to u obu płci podziwiam.

Sobolewski ma mocne muscle i podciaganie a pojedynek przegral wypychaniem.Moim zdaniem wygral zawodnik"rowniejszy" w przyciaganiu i wypychaniu.

Mario skąd ta pewność :-? ja mam bardzo słabe podciąganie wręcz symboliczne :-D W Żaganiu rozgościli się amerykanie może wpadną oni przecież lubią ćwiczyć /-)_

Dipy to ITI pocisnie ostro :) 25 razy podciaganie z 10 kg to już fajny wynik.Jak by Mateusz pojechał to by 30 pękło ale raczej chyba jak sam pisal za daleko dla Niego :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-26 11:47:03

Tylko problem w tym że jak zaczynam trenować podciąganie na jednej ręce to szybko siadają mi łokcie i niestety muszę odpuścić. mam podobnie z dipami z obciążeniem :)

" Kategorie wiekowe: - Do lat 10, 11 – 14, 15 – 19, + 20 (o przynależności do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia) b) MASTERS CHAMPIONS (dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych) a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno) b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do [...]