początek

Ja mam 3 treningi w tygodniu po 2,5h na poczatek rozgrzewka , jakies luzne podania , strzaly na bramke i krotki mecz

yo POlaco - uwazam jak Biernol tylko jesli nie masz kasy to wal: Nitro Energizer - naprawde super!!! i jablczan, orotan jednak troche drogi, chyba ze ciagniesz z usa lub dobrego zrodla do tego dowal jakis lagodny spalacz na poczatek, mysle nad clenburexinem z Treca albo jakims innym podobnym na gg bede najwczesniej jutro wiec jakby co to podbij [...]

Lady- ja w tym palcow nie maczalem. Ale nie ma tego zlego- jak Kopt sie ze mna zgodzi, to napiszemy do Banana z prosba, zeby wkleil na poczatek i bedzie wszystko w jednym miejscu, tak jak sie umawialismy.

Złe produkty w diecie, zły rozkład makroskładników... Poczytaj o dietach redukcyjnych, na początek polecam zbilansowaną z deficytem kalorycznym. Sprawdź posty w podwieszonym.

Hej Życze testerom powodzenia jednak tak jak inni pisali, est to test sponsorowany, gdzie wymaga się więcej niż w normalnych! Początek testu przez to jest niestety zwalony bo co chwile ktoś pisze uwagi, a to nie zachęca do czytania. Wymiary muszą być Aha i emenems nie wiem... dawałeś komuś trening do korekty? Na klatke naliczyłem np. 16 seri [...]

Na początek starczy choć to rzeczywiście trochę mało ,w późniejszym okresie trzy razy to takie minimum

solaros daj tabelke wyniki: 1poczatek 1 po tescie 2 po tescie 3 poczatek:)

Witam! izio1 Spoko siłka, jak na poczatek.. Pozdro! SOG Poleciał..

Pierwszy podstawowy błąd to monotonia. Widać to wyraźnie w Twoim planie. Na początek zrób sobie tydzień przerwy i spróbuj tego: http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_%21%21%21-t187974.html

co to za plan? do bani! posty podwieszone przeczytaj zrób FBW na poczatek!

Mixa białkowego tzn. że pijesz np. 30g białka zmieszane z 250ml mleka. Co do innych suplementów to TSE na początek może być albo jakiś inny środek termogeniczny.

nic sie nie neutralizuje rób normalny cykl s+s aakg dołóż przedtreningowo możesz zacząc zacząć od tego mono w porcji rannej na początek cyklu i jak sie skończy wejść stormem dopiero (albo odwrotnie) jeśli koniecznie chcesz je wykożystać.pzdr.

Witam będze obserwował i wpisywał sie ... dobry początek w dzienniku < fotka > Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-29 21:33:50

moim zdaniem niezbyt sie ta ramka sprawdzi w trialu... 14,5" to za duzo. owszem, do streetu, dualu czy innego 4x sie nada, ale do trialu radzilbym cos pokroju 12" na allegro swego czasu mozna bylo wyrwac ramy z mielca, wlasnie w takich mniej wiecej rozmiarach i po niezbyt wygorowanych cenach, a na poczatek taki mielec w zupelnosci [...]

Kup sobie TSE to nie jest majątek na początek w sam raz.

Na dobry początek dnia: W 1986, Dan Harrison udał się na wakacje do Kenii po zakończeniu studiów na Northwestern University. Na dłuższej wyprawie poprzez afrykański busz natrafił na młodego słonia, który stał nieruchomo z podniesioną przednią nogą, Dan podszedł do niego bardzo powoli i ostrożnie. Chcąc pomóc biednemu zwierzęciu, przyklęk aby [...]

Nie dam Nie bede zasilal tylow dewizji fitness, dam jak bedzie czym sie chwalic edit: a zreszta napisalem ze ukladam cykl, a nie ze go robie poprzedni byl lekko skopany (juz nie dam nigdy oxy na poczatek, za bardzo uposledza apetyt, ale w goracej wodzie kompany jestem i chcialem wyprobowac nowy, nieznany srodek) Zmieniony przez - Scorpio93 w [...]

no to coś ode mnie. było dawno temu gdy lekcje religii były prowadzone w salkach katachetycznyh przy kościele, końcówka lat 80tych (raczej) lub początek 90tych, mieliśmy może po 8-10 lat lekcja religii z młodym fajnym księdzem, magnetofon na kasety, kumpel umiał wcisnąć play i stop, wyjąć i włożyć kasetę . wchodzi na salkę starszy ksiądz (dziekan) [...]

Dzięki Hemmmm... nie mam pojęcia, jaki skład ma to białko, ale jest PRZE-PYSZ-NE!!!. Dzisiaj walnąłem sobie już 3 porcje . TRENING Tak, czasami bywam na siłowni . przysiad 10x20kg 50kg/60kg/70kg/85kg/95kg wyciskanie leżąc 10x20kg 40kg/50kg/60kg/70kg/85kgx2 wiosłowanie 10x20kg 30kg/40kg/50kg/60kg/65kg pompki na poręczach 9x(+5kg)/7x(+7,5 kg)/- [...]

Piatek picia początek