początek

Trec Amino 4500 + Syntrax Matrix 5.0 Czy takie połączenie jest dobre na początek? A po 2-3 miesiącach zastosować Nitrobolon II albo jakąś kreatynę?

mam 10ml testanatu 10% 140 metki 5mg 40 superek myslałem tez o tym ze moze na poczatek wsadzic propionata zanim zacznie dziłac testenat???

chciałbym się dowiedziec jakie powinienem na początek brac odzywki jesli jestem początkujacym i mam 170 wzrostu i 55 kg?? doradzcie mi prosze!!!!

Bilem dwa strzały propa mally tiger , muszę zakończyć początek cyklu po 2 strzałach . Jakiś odblok potrzebny czy coś ? Czy zejść z niego ? Musze zakończyć bo wyjeżdżam pilnie po tragedi

Witam, mam 17 lat, i chciałbym w miarę szybko przybrać na masie mięśniowej. Co proponujecie na początek, aczkolwiek nie szkodziło by mojemu organizmowi. Pozdro

Witam. Mam 13 lat 170cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym to spalić. Do dyspozycji mam ławkę prostą bez regulacji, gryf prosty, hantle, 50kg obciążenia myślę, że na początek wystarczy. Proszę o pomoc.

Wszczesniej zamknął ktoś temamt wiec pytam jeszcze raz jakie białko polecacie na początek chce aby przyspieszył rozmiar i siłę mięśni kiedyś mi kolega powiedział żebym brał whey 100

Witam. Od przyszłego tygodnia mam zamiar zabrać się za street workout. Czy mógłby ktoś z was podać mi przykładowe ćwiczenia ? Jakieś proste na początek oraz najprostsze figury. Z góry dzięki.

Siema zapraszam was na moj kanał o skrótach kolejek z rożnych lig na początek 1 kolejka ligi angielskiej http://youtu.be/vrciURDNORI

czesc jak w temacie szukam kogoś kto chcialy sprzedac laweczke z regulacja oraz gryf i cięzary okolo 50kg na początek czekam na odp...

Witam chce powrócic do cwiczen dawno nie cwiczyłem ze dwa lata i t moje pytanie do was jaki trening polecacie na początek i jaką odzywke powinienem sobie kupic za odp z góry dziękuje

mam zamiar zaczac tylko potrzebuje opinii od was czy jak na pierwszy raz bedzie dobry deca+tesc czy moze cos slabszego na poczatek meta albo vinstrol czy cos innego prosze o pomoc...

Cześć zwracam się z pytaniem do Was od jakich zacząć suplementów zacząć chce nabrać masy na początek a później chce zacząć trening siłowy ale nie wiem co jest dobre...

Musisz stopniowo robić bo jak zrobisz np. 160 brzuszków możesz na drugi dzień dostać zakwasów . na początek musisz robić stopniowo np. rano 50 wieczorem 50 rano 100 wieczorem 50 itp. :) Pozdroo

Witam. Co lepiej wybrać na początek na przyrost masy. Gainer czy kreatynę? :)

witam, zawsze na poczatek robie aeroby 5-6 min, potem rozgrzewka ogólna i serie rozgrzewkowe - mam na myśli rozgrzewke ogólną - nie mam żadnych taśm itd. jak zrobić dobrą?

ćwiczę już ponad poł roku systematycznie treningiem domatora , nie jestem w tematcie odtzywek i sumpli więc chciałbym was zapytac co mogę kopic sobie na początek ?

Chciałbym zakupić kreatyne ale nie wiem jaka jest najlepsza na początek ćwicze już rok i nic do tej pory nie brałem. mam 17 lat waże 78kg i mam 178cm wzrostu.

Od 2tyg chodzę na siłownie, masa przybyło jakieś 3kg z 55 na 58, ale jakoś tego zbynio nie widać. W bicku z 30 do 31 poszło a przedramieniu z 26 do 27cm czy to dobrze jak na poczatek ? mierze 173cm

Witam mam pytanie mam zamiar chodzic na siłownie i chcialbym spytac jakie odżywki najlepiej wźiąsc na sam początek chodzi mi o nabranie masy :) Z góry dziękuje za pomoc