SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

17 lat , i co propnujecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 0
Witam, mam 17 lat, i chciałbym w miarę szybko przybrać na masie mięśniowej. Co proponujecie na początek, aczkolwiek nie szkodziło by mojemu organizmowi. Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25143
Zbilansowana dieta z nadwyżką kaloryczną + trening siłowy + regeneracja.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 481 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15103
na początek dieta + ACT i poczytaj podwieszone posty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 294 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2306
Poczytaj na forum, napewno znajdziesz.

Pamietaj o diecie i regularnym treningu a wszystko przyjdzie z czasem.

Odżywki jak juz bys chciał brac to tylko jako wpomaganie diety.

Ale na poczatki treningow dieta wystarczy w zupełnosci.

Kulturystyka to nie hobby to styl życia

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CZEGO NIE JEŚĆ

Następny temat

Porada dieta

Whey vit