początek

no ok ale czy byl by lepszy zamiast wina np: 1-6(7?)prop 75mg e2d 3-7 masteron 50mg(na poczatek) e3d good?? oczywiscie srodek dziala wizualnie jak ma sie juz rzezbe dosyc dobra dopiero wtedy widac efekty czyli hmm niewiem kiedy go brac moze tak: 1-4 prop 50mg e2d 1-4 wino 50mg e2d 5-8 prop 75mg e2d 5-8 master 50mg e3d good ????

mmm w sumie to zaluje na maxxxxxxxxxxxxxxa ze nie mam tescia yyy wogle to ja co za nie fart mm i wogle yYYyy no ale moze to i lepiej taki lajtowy cykl na poczatek mmm aj sam nie wiem yYyyYYyYyyyy

Witam, dzisiaj kolejny odcinek z serii odchudzanie Mietka Na poczatek zdjecie sprzed 4 tygodni obrazujace mnie na koncu robienia masy

Czyli na poczatek to najlepiej co? Ale jak by mozna bylo to tak dokladnie z odblokiem i nie tymi waszymi skrotami typu: tescie, propy, EOD i inne bo ja nic z tego nie rozumiem. Obdaze Sogiem.

bylem tam juz 4 razy wiec wiem jakie zarcie musze wziasc bo tam niema a ja bez niego nieprzezyje.tak wiec kupilem:5 kg kaszy gryczanej bo w angli niema kasz,do tego duzo moich ulubionych przypraw i odzywek cala kupa,te co tu rozpisywalem,jeszcze pare rzeczy.docelowo bede prowadzil myjnie samochodowa ktora bede wynajmowac od firmy i placic jej co [...]

no Xawier wydaje mi sie ze jednak taki cykl na poczatek to nie jest dobry pomysl. Sam tesciak wystarczylby wzupelnosci. Poco od razu walic z grubej rury. Podejzewam ze na samym tescie nie mial by o wiele gorszych efektow. ale moze sie nieznam Zmieniony przez - jarul w dniu 2005-02-16 23:20:59

[...] twardości napisze jutro, albowiem akurat dzisiaj miałem taki dzień na siłce jakich nikt z nas nie lubi - chyba niskie ciśnienie, w sumie przespałem dzisiaj pół dnia. Albo początek przeziębienia, bo pojawił się lekki katar, ale nie zapeszam! Dalsze relacja na dniach. A jeszcze jedno - Pary mam na 5 tygogni i wydaje mi się to zbyt krótkim [...]

[...] W praktyce pomysłem było masowe nasycenie receptorów androgenowych bardzo wysokimi dawkami przez krótki okres czasu. Ten system nie był skuteczny przy średnich dawkach na początek i u średniozaawansowanych użytkowników SAA ze względu na dojrzałość mięśni. Czytelnik musi zdać sobie sprawę z kilku rzeczy. Po pierwsze, jest wiele receptorów [...]

sadze ze kolo 150g ww i 70g tluszczy ,tak tyle bialka oki,kup wapn (2g dzienie),tran (2 razy po lyzeczce),mct(liczysz jako tluszcz 2 razy po lyzce),multiwitamina ,kofeine sytetyczna i tyle na poczatek Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-18 14:47:45

nie no panowie te wszystkie komentarze na onecie to mega lol!!! nie wiem czy sie smiac czy plakac??? no i z tym bokserem to szczyt. kibicujmy Pawlowi.Jakiego przeciwnika na poczatek obstawiacie???

Barki i nogi tak jak było wyżej wcale nie muszą być na końcu tygodnia Możesz dać na początek tygodnia barki+nogi, potem plecy+bic, a na koniec tyg klatke+tric, Martwy daj do nóg, ale oprócz tego daj jeszcze coś w dzień pleców na prostowniki. Przy uginaniu ramion stojąc ze sztangą rób progresję, ewentualnie jeśli chcesz nowy bodziec to zastosuj w [...]

magnum 5000 na poczatek

coz lekarz tu moze sie wypowiedziec sampony i odzywki na poczatek,ale wizyta u lekarza powina byc,ciekawe jak u ciebie z poziomem hormonow

można sposobów jest kilka ja proponuje te najbardziej sprawdzone czyli pora zacząć ćwiczyć proponuje na początek aeroby albo interawly sa to trningi nastawione na spalanie tluszczu a to pozwololi równomiernie zmniejszyć rozciągniętą skóre powiedz tylko czy chodzisz na siłownie czy mas zmoże jakiś sprzęt w domu ( do ćwiczeń ) np rowerek bieżnie [...]

Dobry zestaw na początek . Rozpisz jak ćwiczyłeś wcześniej lub jak zamierzasz ćwiczyć, skorygujemy twój plan, aby był jak najbardziej wydajny

"Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi [...]

Moim zdaniem na sam początek najlepiej wez Białko. A jesli juz koniecznie chciałbys wziasc kreatyne to wez Monohydrat bo na pierwszy raz to bedzie wystarczające.A kreatynt typu Cell, Crea fusion zostaw na jakis dopiero 3-4 cykl bo sa one mocniejsze wiec puzniej będa dobre

no to zrobie na poczatek tak 2g bialka = 160g = 640kcal 3g wegli = 240g = 960kcal 0,8g tluszczu = 66g = 594kcal razem 2194kcal i w razie czego bede modyfikowal :)

no wlasnie kreatyne i inne suplementy zostaw na pozniej na poczatek mozesz zainwestowac w gainera,carbo oraz/lub bialko treningu Dudka nawet ok- wykonuj go przez miesiac do dwoch a wtedy pomyslimy nad intensyfikacja

to ze jest zdorowa, eliminuje zly holesterol,to na poczatek jesli ci to nie wystarczy i chcesz wiedziec wiecej nie ma sprawy, mam dobre serce i choc nie znam cie postaram uchronic cie przed zlem ;) wlosi zyja najdluzej w europie, zlota metoda jest ich dieta, mase pieniedzy wydaja wlasnie na ten produkt, uzywaja go do kazdego posilku i to tez nie [...]