początek

jego dane to: wzrost-190cm waga-78kg wyciskanie-90kg chodzi na silke od roku nic nigdy nie bral. rok normalnie na silce ale wczesniej cwiczyl w wozkowni jakies pol roku ! ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

sorka ale wiem tyle ze on za bardzo sie nie zna a wiec chcialbym aby ktos mu doradzil! mysle ze tak bedzie najlepiej,niz jakby mial dowiadywac sie z jakis mniej doswiadczonych zrodel! thx ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

jego wiek to 19 lat i cos jeszcze potrzebne jest? ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

tak pierwszy. ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

666 chodzi tez o cos na normalna cene i ogolnie dotepne! nie wiem czego on by chcial poza tym sprobowac ale jedno wiem napewno nie jest na tyle dziany zeby na poczatek nawalac jakies drogie cylke. thx. ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

SIEMKA! ale nie wiem czemu nazywacie jego jezyk wynikiem braku znajomosci jezyka polskiego ? wiesniaki jestescie i tyle , kazdy ma swoj sposob przekazywania roznych rzeczy a ze on robi to w taki sposob a nie innych to jego sprawa! ja jakos rozumiem co on pisze i o co mu chodzi a wiec nie wiem skad wy sie wzieliscie ludzie i w jakiej epoce sie [...]

Wiesz tylko pamietaj ze zdrowia sie pozniej nie kupi za zadne pieniadze i czsami na poczatek lepisj sie wstrzymac z cyklem sterydowym. Prohormony sa przeciez latwodostepne fakt tylko cena nie jest przystepna. Uswiadom kolege za nim wezmie jakie negatyne skutki wywola przyjecie teststeronu w jego wieku. Chodzi mi np o zaklcenie calej gospodarki [...]

takie buty 666 a mozesz podac cene tych phormonow ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

a 666 i jeszcze jedno . ta reszta podanych przez ciebie srodkow to jest dosptepna ? ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

666 ja tez nie lapie ale spox tzn. chodzi mi o te ktore ty sugerujesz aby wziasc . ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

sorka 666 ale ja za bardzo sie nie lapie w tym wszystkim dopiero zaczynam czytac troche o tych wszystkich specyfikach. ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

ja jestem ciekawy jakiemacie efekty po tym cyklu? ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

przezuc sie na herbatke ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

...im dluzej trenuje tym wyzsza poprzeczke sobie ustawiam , tak za 10 lat chyba do grupy poczatkujacej wroce. Wariat , kopanie pijaczkow po glowach , nijak sie nie ma do NHB , a tym bardziej na poziomie PRIDE , wybierz sie do Linke czy do Boruty jak ich przekrecisz to zasponsoruje tobie wyjazd i zostane twoim managerem ( no moze na poczatek jakies [...]

Nie takie było pytanie - kup sobie książkę Demury na początek, a tymczasem byś napisał co potrafisz obsługiwać. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

1. klatka -wyciskanie skos naprzemian z rozpietkami 2. plecy - podcaganie hantla/ zciaganie wyciagu gornego 3.bic - sztanga lamana/sztangielki 4.tric - franc lezac/wyciag 5.bary - wyciskanie sztangi zza glowy/unoszenie sztangielek bokiem 6. nogi - przysiady/uginanie nog lezac na brzuchu na maszynie ZACZNIJ OD NOG POTEM KLATKA, PLECY, BARKI, [...]

dzieki chlopaki ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

niech bedzie tak jak jest ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

spox acid nie wezme:) ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Właśnie tyle wazylem jakies 2 miesiace temu i teraz doszedlem do 70kg! A jesli chodzi o kreatyne to odpusc sobie, szczegolnie jesli nie cwiczysz, to dla bardziej zaawansowanych, nei na poczatek, skoncentruj sie na diecie! "I`d better die like a man, than live like a coward..."