początek

piotr1q więc przekieruje Cię dalej a na początek DIETA pokażd co jesz

ławka z regulacją poziom/skos, prosty gryf, hantle i ciężarki na początek spokojnie wystarczą. Drążek i może jeszcze stojaki, żeby wygodniej robić przysiad. Wszystko można dokupić z czasem.

do ortopedy w celu skierowania na ewentualne badania diagnostyczne / ocenę na miejscu lub mozesz sprobowac poszukac ogarnietego fizjoterapeuty na poczatek

obydwa dobre, jak nie brałeś żadnych stacków jeszcze to na początek weź nitro II + pojedyncza forma kreatyny mono/jabłko i będziesz zadowolony

WTF? chyba pierwszy cykl jak rozumiem? Na początek styknie: 1-8/10 200mg e5d

jak sama dla siebie pracuje, to sama ustala stawki, jak jest dobra i inni polecają to stawki mogą być większe, jak praca u kogoś to więcej jak 2000 bym się nie spodziewał an początek.

z kreatynką poczekaj zacznij stosować tą diete. I możesz dołożyć na początek do diety gainera. I narazie wystarczy

to samo bialko wystarczy? czy dokupic inne odzywki jesli tak to jaki beda najlepsze na poczatek dla mnie?

Daj ankietę bo na profilu nie ma żadnych informacji. Na początek DIETA teraz nawet nie myśl o suplementach a zwłaszcza krecie.

No pewnie ze jadlem, ale wtedy nie wiedzialem nawet ze trzeba stosowac diete jak chce sie przytyc, trningu tez specjalengo zadnego nie mialem, jadlem normalnie 3 posilki, jakies tam banany i wlasnie tego super gaina, teraz juz dieta jest, trening jest, suple dojda jutro albo we wtorek i robie come back na silownie:) ale moim zdaniem cena nie [...]

ja dopiero zaczynam pierwszy rower to góral na komunie teraz mam kolarzówkę ATAX nie wiem jaki model dosyć stara sprowadzona z Niemczech. ja dopiero zaczynam (wcześniej trochę biegałam) czy 20 km na początek to nie za mało. dzisiaj robiłam tak na próbę 12 i spoko bez żadnych problemów.

nie byłem ale wybieram sie na koniec września lub poczatek października nie ogladałem sie za innymi pewnie gdzie jest taniej to w 3 i troche ludzi

blad ne blad, powinno byc na poczatek omka a na koniec wino, ale wyszlo inaczej, trzeba potestwac. 1-4 tyg wino 10mg ed 4-6 20mg ed wino, 6-8 30mg ed, 4-8 e7d omka Jaki odblok na taki wynalazek?

ok 3800 na poczatek ale jak obcnie spożywasz mniej to co tydzien dodawaj po 200 kalorii aż dojdziesz do 3800.

na początek nie potrzebujesz żadnych odżywek/suplementów

Otóż to meta to w gruncie rzeczy bardzo mocny środek, bynajmniej na mnie tak działa. Na początek propa 8 10 tyg a jak się boisz igieł to daj sobie spokój

ale tak jak juz kolega zauwazył sterydy to smierc ale jesli tak bardzo chcesz miec sito z wątroby to na początek poradziłbym tak jak gigantgym testosteron

Wszystko zależy od tego ile będzie dostarczał kalorii z posiłków Na początek proponował bym zaglądnąć do działu "odżywianie"

daj w B na początek wykroki i będzie ok :-)

witaj, kwestia czego oczekujesz od suplementu. produkt dosc lajtowy, bardziej na poczatek, gdy potrzebujemy nieco usprawnienia pracy metabolizmu po okresie nicnierobienia ze sylwetka