początek

Witam wszystkich, mam dylemat z powrotem do mojej sylwetki. Na poczatek przyblize moja sytuacje. Ponad 2 miesiace temu mialem wypadek samochodwy gdzie doznalem zlamania kosci piszczelowej. Gips prawdopodobnie bede mial do 18lutego (ewentualnie przedluzenie po kontroli lekarskiej). Ogolnie jestem osoba aktywna, ktora mimo cwiczen duzo poswieca [...]

poczytaj troche zanim zadasz kolejne pytania.na poczatek- http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_-t561608.html pzdr.

Jak waga będzie stała to zacznij powoli obcinać równomiernie, ale najmniej obcinaj z potreningowego. A ile hmm intuicyjnie :P ale myślę, że tak 10 g ze śniadania i przed treningowego na początek , a potem obcinaj z po treningowego po 5 , 10 g.

I chyba cię posłucham... Jutro dokonam zakupu... z czasem obciązenia i troche sprzetu sie dokupi, ale na początek, zeby mieć gdzie ćwiczyc to mi wystarczy

http://www.youtube.com/watch?v=culYSAhW-i8 przy tym nie ćwicz bo można sobie krzywdę zrobić ale początek podchodzi pod siłownie

Na początek nic nie potrzeba, później można przejść na Thermo Stim na przykład, cały czas jako dodatek brać CLA, Green Tea. Z takich mocniejszych Dyma-burn, Scorch po 1 tabletce na porcję.

[...] "samoobrony" ale potem dopiero poczułem że to nie umiejętność walki a słowa trenera, trening, jakieś pewnego rodzaju więzi z grupą dawały siłe do pokonywania tego wszystkiego wkoło. Potem zgoliłem włosy założyłem fleka i ciężkie buty . Ale najwazniejszy był ten początek, tak jakbym miał klapki na oczach a ona nagle sie otworzyły .

[...] gdy wracam do mieszkania z pracy na szybko i w sumie biorę torbę z dresami i lecę na salę (brak czasu na przygotowanie w domu jedznia). 3) Jaki zestaw ćwiczeń wybrać na początek (nie chcę dublować tematy w dziale treningów). 4)Jak stosować i czy w ogóle stosować cheat meal? Czy raz w tygodniu jakiś wyskok w stylu pizza czy impreza, kilka [...]

To teraz spójrz w mój profil i porównaj sobie. Teraz mam poczatek drugiego cyklu więc jeszcze nic nie dał, wcześniej miałem sam metanabol. Nie bierz tego jeszcze, zwłaszcza że możesz kombinować z silniejszymi kreatynami, typu storm, cell mass, clout. Poza tym ankietę inaczej robimy. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] sie pomyliłeś w nietórych miejscach? To co napisałeś ciężko nazwać dietą. Za mało białka!! Ile węgli? Ile tłuszczów? Skoro nie chcesz sie zalać wodą/fatem, to proponuje na początek standard: 1-8 propionat 100 mg/e2d. Zorientujesz sie jak Cie to porobi. Potem ewentualnie będziesz z winstrolem, deką itp. kombinował. Taka moja propozycja. Ale [...]

"Skoro nie chcesz sie zalać wodą/fatem, to proponuje na początek standard: 1-8 propionat 100 mg/e2d." Ten propionat jest w zastrzykach? Wolałbym uniknąć iniekcji, przynajmniej na razie. Czego mogę realistycznie spodziewać się po jednym 6 tygodniowym cyklu Winstrol+białko?

na początek lepiej ćwiczyć FBW z jednym czy dwoma zestawami ?

1. Placki owsiane z rodzynkami posmarowane jogurtem naturalnym. Jak robisz te placki? Te rodzynki to moze odstaw je na początek. Brakuje ci tutaj porządnego źródła białka. Dodaj orzechy. 2. Bułka razowa z władowanym do środka tuńczykiem (3/4 puszki) polanym oliwą z oliwek + ogórek kiszony Jaka jest wartośc BTW? 3. Serek wiejski + migdały Jakies [...]

OXY BOL oxymetholone PHOENIX LAB ;) myślę że nie będzie trzeba przekraczać dawki 100mg mam jesczę Omke w domu 2 paczki ... jak coś a wgl co za problem dokupić pytam tylko czy dobre połączenie Antek teść i czy na Początek solo Antek czy odrazu równo polecić

a to dopiero POCZĄTEK jak pisalem, że CODEX bardzo wiele zmieni jakiś czas temu co doskonale wiedział każdy kto w tym siedzi, to nikt nie wierzył polecam lekture o CA - zanim zaczną banowac www

Witam wszystkich, mam dylemat z powrotem do mojej sylwetki. Na poczatek przyblize moja sytuacje. Ponad 2 miesiace temu mialem wypadek samochodwy gdzie doznalem zlamania kosci piszczelowej. Gips prawdopodobnie bede mial do 18lutego (ewentualnie przedluzenie po kontroli lekarskiej). Ogolnie jestem osoba aktywna, ktora mimo cwiczen duzo poswieca [...]

pipy nie spamy / sam zadalem sobie pytanie "co bede trenowac,co ?" kilka lat temu...poczatek byl KB skarbinskiego 5 - ok , tajski boks u Ochniowskiego - ok , boks u K.Rojek drogo ale warto potem Robert Gortat , ale laik moze balache wyciagnac albo cie przydusic wiec idziesz w kierunku grapplingu - tutaj dwie sekcje na slasku zwiedzilem [...]

sory za te nie uprzejmości,wszystkich co uraziłem...poniosło mnie,nie byłem nauczony krytyki...wiem 2 lata to dopiero początek wzmagań...czy mógłby mi ktoś podać jakiś ciekawy,dobry trening???bo ostatnio stanąłem troszke a kąbinuje i zmieniam i nic ztego...

ory za te nie uprzejmości,wszystkich co uraziłem...poniosło mnie,nie byłem nauczony krytyki...wiem 2 lata to dopiero początek wzmagań...czy mógłby mi ktoś podać jakiś ciekawy,dobry trening???bo ostatnio stanąłem troszke a kąbinuje i zmieniam i nic ztego... Teraz obiektywnie stwierdzam,że sylwetka mi się podoba,całkiem estetycznie,tylko dokładać [...]

to prowokacja albo napisał z tym stażem żeby mu nie odradzali koksu na początek