początek

Wiem... Jak myślicie, czy rozpiska 100/t 200/t 300/t 400/t 400/t 300/t 200/t 100/t to dobry początek przygód z teściem czy z deczka przesadzony? Poza tym załóżmy że mam 400mg/t do walnięcia to wziąć go 4x100mg czy 2x200mg w przeciągu tygodnia. Czyli np walę pn/sr/pt/nie lub pn/czw ? Czy ktoś mógłby dokładnie mi opisać jak wkłuć się w udo gdzie [...]

[...] stronie głównej masz opisy sterydów,poczytaj. Co do cen,to musisz odłóżyć troszke $$ na sterydy. Co do cen to np.deca durabolin 50mg kosztuje ok. 30-50 złotych.Na cykl dla składa sie ok 1000 mg (jak na początek). Nie zapominaj,że od samego koksu nie urośniesz...Żarełko,odżywki koniecznie.. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

właśnie dlatego mam wagę kuchenną. waga różnych odżywek tak strasznie rózni się od siebie, że jak kupuję jakąś nową to ją na początek ważę. np. Weider jest prawie 2 x cięższy niż Olimp. Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

hej...ja tez chcialabym zaczac...tylko ze tak sie skalada ze nie mam zadnej kolezanki z ktora moglabym zaczac:( p0oza tym to w moim miescie oprocz basenu(ktory na szczescie:) mam zafriko) nie ma zadnej innej mozliwosci poruszania sie;( wprawdze mamy stadion ale zamkniety i ogrodzony a do lasu zeby pobiegac czy cos musialabym sie wlec godzine a [...]

Mam 25 lat, ćwiczę od 5 miesięcy i uważam, że zacząłem o 10 lat za póżno.W młodym wieku pod okiem instruktora można zacząć uczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń na wolnych cieżarach.Ale najlepsze na początek byłby chyba maszyny (bezpieczeństwo ćwiczącego). Geralt

oka a jak bym chciala zaczac biegac to co proponujecie na poczatek...czy marszobiegi czy od razu bieg i po ile min hmm

Ruska metka to dwa rodzaje: 1.Z czarnymi napisami - jest zla!!! 2.Z niebieskimi napisami - ta jest oczyszczona i bardziej "zdrowsza" ok. Moj program na metke. Na poczatek wez 2 tab. Po dwoch dniach wez 3 tab.Po 5 dniach wez 4 tab.Tak pociagnij kilka dni.Jak poczujesz powera to wedle uznania.Ale nie wiecej niz 5 tab.Tak mi sie [...]

Hit jest dla kazdego. Co do szybkosci - nie ma zasady - to ma tylko byc ruch kontrolowany - choc przewaznie jest to ok. 2 sec gora i 4 sec dol. Liczba seri - 1,2 3 to bardzo rzadko. Co do innych zasad to rzadko, ciezko i prosto. Jezeli trenujesz i oprawcowales optymalny system dla siebie - to prawdopodobnie wystarczy jak sprobujesz zredukowac na [...]

zgadzam się z Krassnalem, uważam, że popularność koksu wśród początkujących jest wielka. Zjawisko to ma m. in. początek w tym jak często młodzież otrzymuje cykle od starszych, często są to goście bez żednego doświadczenia, wiedzy, itd.(*urwa, przecież to było wałkowane setki razy). Cykle powinny być, powinny być dyskusje o ich skuteczności, porady [...]

miesiąc to na początek ... Maytki

Witam Na dobry początek - z noszeniem wszelkich gazów to uważałbym - nikt do końca nie wie które są legalne. Broń palna ? oki ale obyś nie musiał jej użyć - wierzmi trafic za kraty nawet na kilka godzin (a może byc dłużej to nic przyjemnego), a poza tym jeśli masz taką brońto chyba do celów sportowych - pierwsze uzycie niezgodne z przeznaczeniem i [...]

Siema.Omena nie polecam na początek(wiem bo brałem).To bardzo mocny steryd i ma skutki uboczne:wyskakują pryszcze, włosy na plecach i twarz strasznie puchnie.Lepiej załatw sobię Deca Durabolin lub testosteron i nie zapomnij o Nolvadexie i Clomidzie (wyślij starszego brata do lekarza po recepte). W mordę misia! co ja piszę! lepiej kup sobię dobrą [...]

Ja kiedys nosilem gaz jest dobry zeby na poczatek czyms zaskoczyc przeciwnikow, efekt jest tylko chwilowy gdyz te gazy ktore sa nam dostepne nie sa zbyt skuteczne ale taka chwile mozna niezle wykorzystac:-) .

Uważaj, bo jak chcesz tak zaczynać (a 3 m-ce to dopiero początek) to szybko osierocisz swoje pociechy. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Co do kaset, to mi osobiscie (ale nie jestem zadnym tam fachowcem), bardzo podobaly sie kasety Cindy Crawford. Sa dwie kasety, na jednej sa dwa treningi, kazdy ok. 30 minut, a na drugiej jest jeden trening (ok. 50 minut). Te dwa krotsze dobre sa na poczatek. Ale wlasnie ten dluzszy trening naprawde przyniosl mi efekty. Acha tylko trzeba zaopatrzyc [...]

Myniu to nie był moj post z mietkim i oma...ja nigdy bym na początek takiego koksu nie polecił.

chlopaki nie podalem mety i omki na pierwszy cykl jako srodki najlepsze po prostu ja tak zaczalem,jak sami wiecie jest wiele glosow za takimi saa na poczatek,wiele za saa z innej beczki,ja po prostu zasugerowalem sie swoimi doswiadczeniami.poza tym dawki ktorych uzywalem jak widzicie nie byly takie duze jak nawet na 1. raz,ale jesli wprowadzilem [...]

[...] już mi lepiej, wczoraj delikatnei rozpocząłem trening i nie było tak źle. w sumie boleć nie muszą, byleby rosły. zobaczymy... SzArY - jeśli nie robisz sobie jaj, to idź na początek tego postu, tam jest trening, jeśli robisz to idź sobie gdziekolwiek indziej. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] twoją uwagę na fakt że chcesz wielką wagę przywiązywać do klaty, ale tu może kryć się pułapka. Nie pozwól sobie na zbytnie forsowanie mięśni piersiowych bo nie urosną. Na początek polecam: 1. wyciskanie na płaskiej 3x10, wyciskanie na skosie 3x10, rozpiętki na skosie 3x 12 po 2 m-cach zmiana na : 1. wyciskanie na skosie 3x 8, rozpiętki na [...]

@ Mateusz, na poczatek powinnes swoje dane podac (ile wazysz, wzrost, jak dlugo trenujesz itd), potem moge Ci dac pare wskazowek, co wziasc na poczatke, w kazdym badz razie nie sluchaj ludzi, ktorzy mowia, zeby od metki albo omny startowac!!! To moga byc tylko ignoranci!!!!