początki

Ja mialem od SAA A te normy konsultowales z lekarzem bo takie LH to sie zadko zdarza nie chce cie straszyc ale moga to byc poczatki nadczynnosci przysadki. Ja bym tego nie lekcewarzyl i skonsultowal z lekarzem. A co do ari cofnelo troche gino

Początki ciężkie ale :) dasz rade (masz soga na start) niedługo wkleję moją tylko skompletuje jeszcze kg (narazie only 60kg) Do XeRoN90 na złomie jest dużo tego :D np (koło zamachowe od starych aut) albo inne (już gotowe, z otworem :D) Ostatecznie możesz kupić jak znajdziesz całe krązki ale przydał by się ktoś kto ma możliwość wywiercić otwór [...]

Sam ma racje temat powinien byc w dziale zdrowie ale i tak dyskusja zeszla na inny tor. Do autora: Mozesz miec poprostu wysokie LH genetycznie ,ale i rowniez mozesz miec poczatki nadczynnosci wiec po co gdybyac i sie denerwowac nie potrzebnie. Im szybciej poradzisz sie specjalisty tym szybciej bedziesz spokojniejszy. I na tym proponuje zakonczyc [...]

Roczny plan treningowy bardzo dobry pomysł długofalowe przemyślane planowanie jest dobrym rozwiązaniem pod warunkiem ze plan bedziesz zmieniał co ok 6 tyg lub conajmniej je modyfikował. Skoro masz półroczny staż to juz jakieś początki są za Tobą teraz śmiało mozesz ułożyc sobie plan na mase wkleic go tutaj i zobaczymy pozdro

przegrałem początki bywają trudne

cieszy mnie zwyciestwo i licze ze dalej bedzie takze dobrze bo ostatnio poczatki sezonow były niezbyt udane choc teraz tez było goraco

złe początki sezonu w wykonaniu Tottenham'u to już standard tak na pocieszenie ja też przegrałem z beniaminkiem...

a mi sie kupon s******lił, co prawda dużej kasy nie postawiłem bo to moje początki u buków ale przegrana to przegrana

przypomniales mi tym tematem moje poczatki, az sie łezka kreci w oku

fakt zaszalałem ale dobre i to a to są moje początki

Low-carb jest dla tych twardych Początki ciężkie ale z czasem jest łatwiej. Obserwuję walkę z fatem po cichu dalej

wiesz., klata idzie nieźle.. ale to poczatki na silowni,, wiec to normalne a jaki trening bys zaproponowal

Taaa ostatnia niedziela Początki zawsze mam nie udane, później już troche lepiej jest Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-21 15:17:25

Zrobię tak. Kolejny experyment. Kto czytał początki moje ten wie, że mam tylko 3 dni w tygodniu do dyspozycji. Więc tak: Do tej pory split robiłem 1h i 30min aerobów. Teraz: 45 min split (po 2 ćwiczenia na każdą grupę) + 45 min aerobów. Zobaczę co będzie za miesiąc. Dieta taka jak była poprzednio i była skuteczna low carb 2000kcal. Mamy 22 [...]

Może tak być jak Asia pisze. Ale może być też tak + początki tego niedobrego... Skłaniałbym się jednak do wizyty u dermatologa. Biorąc pod uwagę również fakt, że obiekt ostatnio przebywał w miejscu o podwyższonym ryzyku.

TUTAJ POCZĄTKI JEGO WSPÓŁPRACY Z WEIDEREM I PRZEJŚCIE Z FEDERACJII NABBA DO IFBB.FOTA Z PRZYGOTOWAŃ LOU'EGO DO MR. UNIVERSE 1973

prze motywowany był, mam nadzieje, że są to złe dobrego początki.

##OCENA WLASNA %-D : Wakacje to idealny czas na 'regeneracje' .. ale nie dla mnie. Ja staralem sie zdobyc, jak najwiecej masy i poprawic wyniki silowe. Ponad 6kg masy uwazam za przyzwoity wynik, wyglad tez sie moim zdaniem lekko poprawil, choc wciaz to sa dopiero poczatki, wiec jeszcze przede mna bardzo duzo pracy. Najbardziej jestem zadowolony [...]

Tak to jest... Im bardziej sie starasz tym wiekszego kopa dostaniesz... Ja rozumie - mlodosc, szalenstwo itp.itd. ale zasady i jakies wyczucie trzeba miec... nawet w tym wieku... wygral tutaj i tego samego dnia jak dostal paczke wystawil ogloszenie o sprzedazy w dziale obok... gowniarstwo normalnie... Ja odpuszczam... przynajmniej na razie... [...]

[...] ale nie wiem czy to pomoże. I w takiej sytuacji nie wiem w nowym planie jakie połączenie zrobic z bicepsem... Czy wer dyskotekowa klata+biceps, czy plecy+biceps.. czy poświęcić osobny dzień na łapy i zrobic biceps+triceps( ten okres pamiętam był najlepszy...Rosło jak na drożdżach- ale to były początki) teraz juz nie wiem... co będzie najlepsze.